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母乳喂养,帮新妈妈赶走这八种疾病

2015-12-07作者:吴玉团

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当女人生完孩子之后,给宝宝哺乳本来是自然而然的事情,然而如今社会,各种奇奇怪怪的观念动摇了一些新晋妈妈的想法。

有的宝妈担心给宝宝喂奶会使身材走形,有的则是因为工作、压力等其他原因,不愿意给自己的宝宝哺乳。

乳房的功能首先是哺育生命,然后才是其他。那些广告里的配方奶粉和各种动物乳,声称含有各种宝宝必须的营养成分,但到底也不是亲妈的。

喂奶对妈妈来说是不应逃避的责任,哺育生命是乳房的天职,不完成任务可是要出事的。什么?你不相信?

科学研究证明,母乳不仅可以给宝宝提供营养,同时哺乳对宝妈也是有极大好处的,哺乳是一件双赢的事。宝妈给宝宝哺乳,宝宝吃饱喝足身体棒棒,同时也在给宝妈筑起一张天然的疾病防护网,可以赶走各种疾病。

赶走乳腺癌

谈到这个病,能把女同胞们吓走半个魂。美国研究指出,给宝宝哺乳会减少 10% 的乳腺癌发生几率,哺乳每年预计可以减少 5 000 例乳腺癌的发生,其中,减少患最恶性的乳腺癌类型(三阴性乳腺癌)的几率达 20%。

怀孕和哺乳是乳腺发育成熟的重要环节,哺乳可以使乳腺导管细胞发生变化,增强乳腺的抗癌能力。

在没生育之前,可以说乳腺是不成熟的,也没有产乳的功能。直到怀孕生育、给宝宝哺乳后才使乳房真正长大成熟,且骄傲地完成她的使命——日夜不停地产乳。

赶走卵巢癌

开篇就列举了两个大魔鬼,着实有点吓人。但一项大型研究显示,给宝宝哺乳的宝妈可以减少 30% 患卵巢癌的几率,而哺乳期达 8 到 10 个月的宝妈的患病风险降低得更加明显。

赶走乳腺增生

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病,虽然轻度的乳腺增生不会造成生命危险,但也会给生活质量带来不小的困扰。而生育和哺乳就可以对乳腺增生起到一定的预防作用,这是不是很吸引人?

研究证明,给宝宝哺乳的时间达到 6 个月或以上的,乳腺增生的发生明显减少。其中的原因可能是,产后宝妈给宝宝哺乳,使产后月经复潮(产后第一次来月经)延迟,从而推迟排卵,减少了性激素对乳腺的刺激,使乳腺细胞有充足的「二次发育」成熟的时间。

赶走子宫内膜异位

子宫内膜异位症是什么?简单地说就是,子宫内膜长在不应该长的地方(「乱跑」到子宫之外),可导致痛经、不孕及性生活不适等,对生活造成的困扰比较大。

研究发现,哺乳对子宫内膜异位症有一定的预防作用,这可能是因为哺乳期间宝妈体内性激素水平比较低,不利于异位的子宫内膜生长。

因此,提倡宝妈给宝宝哺乳至少 6 个月,使月经复潮延迟,延缓性激素水平的恢复。没了雌激素的刺激,「乱跑」的子宫内膜就会自行萎缩,间接起到了预防子宫内膜异位症的作用。

赶走糖尿病

美国科学家发现,没有哺乳或者哺乳期不到 1 个月的妈妈更容易患糖尿病,而那些至少哺乳 1 到 3 个月的宝妈可以减少 50% 患糖尿病的几率。

哺乳可以提高宝妈体内糖和脂肪的新陈代谢,消耗掉怀孕期间堆积的脂肪。同时,哺乳产妇对胰岛素的需求也减少了(胰岛素负责降低血糖),因而生产胰岛素的胰岛 β 细胞可以得到更多休息,使功能得到恢复。

尤其是对于妊娠期糖尿病的宝妈,她们生育之后发展成糖尿病的风险更高,而哺乳可以使风险减少一半。

赶走心血管疾病

科学家发现,没有给宝宝哺乳的妈妈与给宝宝哺乳 3 个月或以上的宝妈相比,肚子上的脂肪多了 28%,腰围宽多了 6.5 cm,显示出典型的腹部肥胖(大肚腩)。而腹部肥胖是高血压、冠心病等心血管病发病的高危因素。

美国的一项研究显示,哺乳每年预计可以减少 14 000 例心脏病的发生。

赶走类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种与自身免疫性有关的关节炎性疾病,在成年人中的发病率约为 0.5%~1%,而且在女性群体中更容易发生。

最近,东南大学发表的一个大型研究证明,哺乳可以减少类风湿关节炎的发生,这是因为哺乳可以使体内的某些激素增加,而这些激素有抗炎症作用,能起到保护作用。

赶走产后抑郁

生娃之后焦虑、失眠、心情不好、无精打采……总之就是不开心、不快乐?注意了,如果是这样那你很可能患上产后抑郁了,严重的甚至会自杀或伤害宝宝。

欧美科学家曾用爱丁堡产后抑郁量表(点击紫字测试)对 145 位妈妈进行测试,发现给宝宝哺乳 3 个月或以上的宝妈,产后抑郁的症状明显减少,证实哺乳可以减少产后抑郁的发生。

这是因为,给宝宝哺乳对宝妈的精神健康起了保护作用,可以减少那些与抑郁相关的激素分泌和不快乐的情绪。同时,给宝宝哺乳的过程中,可以增进宝宝和宝妈之间的互动交流,宝妈在哺乳的过程中可以和自己的宝贝进行亲密的行为互动,感受宝贝成长的每一个珍贵瞬间,使得心情愉悦。此外,宝宝吃得好了,心情好,睡眠也好,宝宝不闹,宝妈心情、睡眠自然就跟着好了。

总之,乳房的美,绝不仅仅在于她的外表,更重要的是她具有哺育生命的内涵,母乳喂养的好处也绝不仅仅是以上列举的这些。所以,别再为放弃母乳喂养找理由啦,宝爸挣奶粉钱也可以轻松点儿啊。

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图片来源:123rf.cn.com 正版图片库

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