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哮喘孩子如何应对环境污染的问题

2021-07-06作者:刘华

环境 PM2.5 与哮喘发作的关系,这已经是得到研究者的公认了,

例如,1990 年至 2013 年,美国对超过 18000 人和 5000 个家庭进行为期 24 年的追踪,结果表明空气污染明显增加了儿童哮喘的发病率 。

一项对 4000 余例儿童进行为期 20 余年的追踪随访结果表明,降低环境二氧化氮(NO2)和 PM2.5 水平与哮喘发病率的降低显著相关。

以及许多的高质量的研究都提示:天气情况直接影响到哮喘儿童的哮喘急性发作的发生率。


对于哮喘孩子如何应对环境污染的问题?

1. 关注每天公布的环境污染情况,PM2.5 的情况,了解何时何地污染重。

 臭氧往往在炎热夏季最为严重,尤其是下午及傍晚。

 颗粒物污染的严重程度与季节无关,冬季亦有可能出现严重污染。无风天气导致空气污染逐渐增加,可能会令污染尤其严重。

 位于主干道附近,以及工厂附近可能颗粒物会明显增高。

 一些节日燃放烟花后,有些农田焚烧植物后,清明节等焚烧都会产生的烟尘。


2. 了解孩子自身对空气污染的敏感程度

* 注意您在运动期间的哮喘症状。当空气污染加重时,是否经常出现症状?如果是,您可能对空气污染敏感。

* 还要注意当在污染天气接触户外后,次日早上是否会出现哮喘症状。空气污染可导致对霉菌、尘螨等哮喘诱因更加敏感。如对户内的哮喘诱因比平时更加敏感,可能是因户外空气污染所致。


3. 安排活动时选择污染水平较低的时间及地点。

在花粉季节,避免一早一晚户外运动,例如每年 8~10 月份,和 2~4 月份的花粉季节,早晨和傍晚的花粉浓度最高,避免户外运动,中午时段花粉浓度最低。

在夏天时,可以参考当地 PM2.5 监测数据,在相对低时户外运动,夏季午后臭氧更严重,应避免可以选择早上的时段。

锻炼时避开拥挤路段或工业区。

在臭氧含量较高的炎热雾霾天气中,考虑于户内进行锻炼。


4. 室内卫生保健

雾霾天气尽可能关闭门窗。可安装空气净化器净化空气,或使用加湿器来降低空气中的 PM2.5 悬浮,打扫房间时选择用湿拖把替代扫帚。

可以选择游泳等方式运动。


5. 预防性用药

对于变应性鼻炎和哮喘患者,在 PM2.5 明显增高的情况下,可在医生的指导下,使用或适当增加抗过敏药物、支气管舒张剂及吸入性激素的用量。

曾经有哮喘严重发作的儿童,事户外活动时随身携带可以快速缓解症状的药品。




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