敲黑板！选择矫形鞋垫的七大重点

在日常生活中，你有关注过你的脚吗？

我们的脚总是默默无闻的承受着我们身体的重量，而我们从未注意到它每天经受了什么。

只有当我们的足部、腿部、背部出现了疼痛时，才会考虑足部对我们的健康的重要性，对此我们在上一篇文章中（多得是你不知道的小知识 —— 脚丫篇）有提到相关问题。此时，医疗矫形鞋垫也许是一个能帮助我们解除痛苦的好的选择。

什么是矫形鞋垫？

矫形鞋垫需要符合个人骨骼、关节和软组织结构，为足部提供支撑和缓冲，并能起到纠正足部、下肢问题（如扁平足、长短腿）的作用。

一双合适的矫形鞋垫能有针对性对足部肌肉组织、步态和体态起到积极的作用。

这些鞋垫由矫形技术人员制成，并尽可能消除脚痛、背痛或膝盖疼痛。通常它们可以很轻易地嵌入鞋中，起初会有不适感，这就像穿了一双新鞋一样，1 周以后，足底慢慢适应习惯，便不再能察觉到鞋垫的存在。

我们什么时候需要一双矫形鞋垫？

• 扁平足高弓足扇形足拇外翻踝关节稳定性差跖骨疼痛脚掌软组织过少时当手术后脚部组织还需要保护时平衡长短腿

对于那些存在结构性长短腿问题，扁平足、高弓足，或者步态摇摆等等患者，矫形鞋垫能避免其他关节因力学的改变而受伤，并可以使行走更加顺畅、安全。

定制矫形鞋垫的需要花费多少？

从八、九百软妹币至二、三千软妹币不等，比起一双没有任何功能的名牌鞋子，这个价格还算合适。

矫形鞋垫佩戴频率？

使用鞋垫的次数越是频繁，效果就越好。也就是说：尽可能每天穿带有鞋垫的鞋子。

为什么一定要专业人员指导定制的矫形鞋垫？

一定要让医生、PT、矫形技术人员仔细地检查你的足部、下肢关节结构等情况。

然后测试足底压力：在电子压力测试板上完成行走过程，就可以准确的测试出，哪里是鞋的挤压点，也就是说产生疼痛的来源是哪。哪里承受着最大的负荷？哪个部位需要垫起？

定制矫形鞋垫的最大的 BUG：换货是不可能的，因为每双鞋垫都是根据个人情况定做的！

定制完鞋垫就高枕无忧了吗？

当然不是啦，仍然需要复健的介入，鞋垫为您提供被动性支撑，复健训练帮助你主动恢复肌肉素质，以及重建正确的运动模式，两者结合，将更快促进身体功能恢复。