虽然我近视，可我也想酷酷的戴太阳镜啊

真的是越来越晒了，太阳镜该戴起来了。但是近视的朋友可能会有点困扰，我已经戴着副框架眼镜了，戴不下太阳镜了该怎么办呢？

可以干脆不防晒吗

不可以！

因为日常生活中，除了我们能看到的可见光（波长大约在 400~700 纳米）外，还有紫外线（波长在 400 纳米以下）和红外线（波长在 700 纳米以上）。

一般太阳光中可见光、紫外线和红外线的组成百分比大约为 2：49：49。紫外线由于波长越短，能量越高，对眼睛的危害较大。

虽然我们的眼睛设计非常巧妙。一般光线比较强，我们的瞳孔会缩小，从而使得进入眼内的光线量变少。而夜间等光线暗时，瞳孔会变大，从而使得进入眼内的光线变多。

但是，如果光线强度太大，比如超过 4000 流明时，人眼可能就调整不过来了。比如夏日的午后，你要是直视太阳，就会觉得看不清楚，甚至出现眩光，严重的还可能损伤眼底视网膜。

也有很多研究都证实了，过多的日光暴露，可能会增加翼状胬肉、白内障等疾病的发生。因此在自然光中，我们要特别注意紫外线和过量可见光对眼睛可能造成的损害。

所以，大家平常除了皮肤，眼睛也要注意防晒。

近视的人怎么防晒呢

太阳镜是很实用的一种防晒方法。尤其是选到一副好的太阳镜，不仅可以遮挡部分强光，屏蔽紫外线，较少色差，还能凹造型。

那么，对于本身就近视的人群，应该怎么选择太阳镜呢？

方法 1. 变色太阳镜

主要是依靠镜片中的光敏物质与紫外线发生反应而产生颜色变化。当镜片在室内时无色，在室外接触紫外线后颜色会加深，一般可变为茶色或灰色。

变色镜片最大的优点就是在室内室外只需要配戴同一副眼镜即可，尤其适合日常就需要戴框架眼镜的人。

方法 2. 特殊设计的太阳镜

某些专业太阳镜品牌，通过特殊设计的镜框，可以把太阳镜戴在你自身的框架眼镜外面。

日常你只需要配戴自己的框架眼镜，出门的时候，把这个太阳镜往自己的框架眼镜外面一戴就可以，也很方便。

方法 3. 夹片式太阳镜

现在这样的产品也蛮多的，简单来说就是，一副眼镜有两大部分组成，一个就是普通的框架眼镜，然后外面再多加一层贴片，用于防晒。

这样日常你还是只需要配戴框架眼镜，出门的时候，把夹片加上，通常是用磁铁的原理吸附在上面，使用起来还是挺简单的。

方法 4. 隐形眼镜 / 摘镜手术 + 太阳镜

我有个朋友的老公就是，特别想戴太阳镜，于是干脆去做了摘镜手术。其实这也是一个方法。

通过配戴隐形眼镜，或者干错做个摘镜手术，彻底解决掉框架眼镜的问题，这样想戴什么太阳镜就戴什么太阳镜。

一般太阳镜该怎么选呢

除了刚我们所说的变色镜片外，太阳镜的镜片主要还有两类：染色镜片和偏光镜片。

染色镜片价格相对较低，颜色也较为丰富，常见的有灰色、绿色、褐色、茶色等不同颜色。整体而言，功能区别不是很大，可以根据自己喜欢的颜色加以选择就行。

如果实在不知道怎么选，可以选择灰色，颜色失真相对较小。

偏光镜片，利用了光的震动和传播具有方向性，只有垂直角度的光才能透过镜片，因此可以减少眩光，阻挡紫外线。相对价格较高，但是视觉质量会更好。

除了镜片外，就是在选择镜框时，要根据自己的瞳距大小，不要盲目的选择大框太阳镜。针对自己的脸型，参考互补原则，比如圆脸可以选择方形的镜框，方脸选择圆形的。

当然，最好还是试戴下看看。

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