如厕这件事，你可憋不得

1、只要你经常喝水，或是其它代茶饮，不喝饮料咖啡酒精类的饮品，就会给体内形成更多的尿液，就可以带走体内多余代谢废物。一定不要憋尿，这样就能给肾起到日常保护作用。2、最好的护肾方法就是不去伤害它，少吃高盐、高脂、高糖、高嘌呤的食物，不熬夜，尽量不喝酒，已经是对肾很好的保护了。3、尿液多不可怕，尿液多少和气温、饮水、运动有关系，喝水多尿液多是正常的，最怕的是你喝了很多水却没有尿，一些肾脏疾病发生后，可

憋尿这事儿，相信大家都经历过。早上赖床不想起，就憋会儿吧；老师又不按时下课，那憋会儿吧；工作太忙没空去厕所，先憋会儿吧；这局游戏马上要赢了，再憋会儿吧；……很多人都觉得，尿憋住了就是胜利，只要不尿裤子就无伤大雅。但其实，泌尿外科医生想说：憋尿属于「不是不报、时候未到」，总是憋着，对身体的伤害可大着呢！想了解憋尿，首先得知道一个器官——膀胱。它就好比是身体里的一个水库，尿液就是水库里的水。如果总是憋

夏天来了，尿路感染是个挺常见的病。有些人会突然发生小便很急一点儿都憋不住，小便时又特别痛，想尿又不敢尿，甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。尤其是女性，如果知道这是尿路感染的，会去医院治疗；怕是有人以为是一般的感染，拖着不治疗，直至发生发热、寒战、恶心、呕吐、没胃口等全身不舒服的症状才去医院。为什么我会得尿路感染？这是患者问得最多的问题，快来看你有没有这些危险因素吧？1. 女性，尤其是孕妇尿路感

你或许在电视里见过一颗小小的肾结石是如何征服硬汉的。前一秒，硬汉虎背熊腰的，站得笔挺。突然一下捂着肚子，满地打滚。电视里也许有点夸张，但是肾结石的绞痛还是挺折磨人的。而在我国，肾结石也是一种常见病。相关报道显示，我国肾结石发病率为 1%～5%，即约有 6 500 万人深受肾结石的困扰。肾结石多发于 25～40 岁。此外，曾经发生过肾结石的人有复发的风险。而到了夏季肾结石更容易发生。夏季是肾结石的「