脸上有了痘印痘坑，好难看！我该怎么办？

月球一样凹凸不平的表面，或粉或褐的颜色，一个又一个的小坑印。洁白光润的脸上，就被这样难看的东西覆盖着……

风华正茂的年纪，正是「靠脸」吃饭的好时候，这简直是要砸人饭碗啊！

这种被称为「痘印」「痘坑」的痤疮后遗症，每一个长过痘痘的人都可能中招。虽然痤疮俗称「青春痘」，但有些人不青春了依然在长。

你身边肯定有这样的人，或者就是你自己，因为错误的处理方法，导致这些难看的痘印痘坑在脸上越留越久，不仅影响容颜，还可能在心理上产生一定的负担。

这些讨厌的小坑小印是怎么来的？又该怎么治疗？这次便来说一说这个话题。

痘印和痘坑不一样

痘印：痤疮之后留下的印记，是身体对组织损伤产生的一种修复反应。当皮肤的损伤深及真皮或有大面积的表皮缺损，该部位的表皮就不能再生，将由真皮纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，所以出现了「痘印」。

通常情况下，痘印需要 1～3 个月才能消退。

痘坑：痘印怎么看怎么不舒服，所以很多心急的人会为了消除脸上的痘印，使用「针挑」「手挤」等错误的治疗方法，造成了痘痘所在的位置明显凹陷，从而形成更难恢复的「痘坑」。

一般而言如果单凭皮肤自身的恢复能力，痘坑要 8～10 年左右的时间才能修复，是的，这就是手痒的后果……而且这种修复很可能是与皮肤皱纹走向慢慢相融合的结果，而不是皮肤「自我修复」的结果。

痘印和痘坑会影响美观，但只要选择正确的治疗方法，还是有希望的！

先治疗痤疮，再治疗痘印、痘坑

无论是治疗痘印还是治疗痘坑，都首先要明确一点，痤疮是不是仍在活跃期。

出现痘印痘坑，很大程度上都是因为皮肤真皮胶原的缺失，想要达到真皮胶原恢复的效果，大部分治疗方案都是对皮肤有创伤的。如果脸上的痤疮还很活跃，这种创伤过程可能会因为新的感染而加重皮肤问题。

比如利用激光刺激皮肤，形成一个「热损伤带」，从而启动皮肤的损伤修复过程，刺激胶原再生，但这个过程中，可能因「有创」而造成新一轮感染，这种情况在痤疮活跃时尤其如此。

所以，被痘坑困扰的小伙伴们请先规范治疗痤疮，再解决痘坑的问题。

而如果发现近期脸上没有新起的痘痘，且皮肤表面仅剩单纯的痘印，那么便可以着手治疗了。

如何治疗痘印？

对于痘印，治疗的方法要简单一些：

• 常规治疗：包括根据轻重程度选择外用药物、果酸、光子 / 激光等；
• 护肤品使用：在平时可以选择含抗氧化剂（比如维生素 C、熊果苷、白藜芦醇和阿魏酸等）的护肤品；
• 注意防晒：严格的防晒措施有助于色素的代谢。

如何治疗痘坑？

而对于进一步恶化的痘坑，情况则复杂一些。

很多治疗宣传中经常提到，可以按照痘坑的形态分类来制定不同的治疗方法增加治疗效果，但实际临床应用中，往往可以在同一人的面部发现两类甚至三类的痘坑，因此在治疗上比较难做到针对不同类型的痘坑分别用不同方法治疗的。

目前治疗痘坑主要包括一下几个方法：

• 常见治疗方法：二氧化碳点阵激光；
• 光电治疗方法：铒激光、铒玻璃激光、射频点阵等；
• 其他治疗方法：微针、注射填充、局部封闭药物（针对痤疮后增生性瘢痕）等。

治疗痘印、痘坑是一个长期的过程

虽然现在随着科技进步，用光电手段治疗痘印痘坑已经很成熟。但需要注意的是，因为激光或射频治疗并不是「填补」失去的真皮胶原，而是通过热作用刺激我们自身的胶原再生。

这个过程是比较漫长的，临床上往往需要每隔 3～6 个月进行一次治疗。

如果再根据症状的严重程度来决定治疗次数，治疗下来达到比较满意的效果平均需要 2～3 年的时间，对耐心和信心是一个不小的考验。

所以你大概也明白了，所谓能快速治疗痘印痘坑的「民间偏方」，当然是不靠谱的。

希望每一位被痘坑痘印困扰的人，都可以选择正确科学的治疗方法，求助正规的皮肤科医生，前往正规的医院就诊治疗。持之以恒，还容颜以美丽，还青春以自信。

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