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教您一招,用「爱」防癌!

2016-11-01作者:周祥

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2013 年的夏天,同学在电话里问我。

「祥哥,我爸肝癌晚期,还有什么好办法么?」

「肝癌中早期选择手术切除,手术不能切除的话,就是射频消融、或者介入栓塞,一般不建议全身化疗。」

「我爸是 2012 年发现的,发现时就失去了手术的机会,后来做了介入栓塞,但是现在有了转移,只能吃靶向药物。」

她再次联系我的时候是今年 7 月份。

「祥哥,我们家的基因是不是有很大问题?」她在电话里很是担忧。

「怎么了?」

「就是我爸走了之后,我叔叔被确诊为前列腺癌骨转移,前两天走的。我伯父刚被确诊为胃癌,刚做的手术。我真的要奔溃了……」

「啊……」在电话这头,我不知道如何安慰这个命运多舛的老同学。

「我爷爷那辈,都是 60 刚出头,死于各种疾病。我要怎么办?怎么预防癌症。」2012 年父亲被确诊为肝癌,2014 年叔叔被确诊为前列腺癌,2016 年伯父被确诊为胃癌,相隔两年,就有一个癌症光顾这个不幸的大家庭。

「肿瘤的发生主要是与基因和环境相关,身体携带的基因你改变不了,就只能保持良好的生活习惯,坚持体育锻炼。」

不过,家庭与肿瘤之间千丝万缕的联系,可不是这么容易就能概括的。比如说……

长寿的父母有更健康的子女

一项包括了接近一万人的国际研究发现,如果父母长寿,那么孩子患癌的几率也会比其他人低 24%。

这些人平均年龄 70 岁,如果他们的母亲活过 91 岁,父亲活过 87 岁,那么他们以后得癌症、糖尿病,以及中风的概率都大大的下降。

因此有学者认为,除了遗传之外,长寿的「窍门」,其实是可以在言传身教中代代相传的!长寿的父母,往往饮食和作息习惯更健康,很少酗酒吸烟等。潜移默化,耳濡目染,在这种良好的家庭氛围中,他们的子女也有更好的生活习惯,从而癌症和慢性疾病发生率更低。

家庭美满,癌症更少!

美国的研究人员收集过将近 80 万个癌症患者的信息,发现单身的男性和女性癌症患者死亡率更高,分别高出 27% 和 19%。

究其原因,有专家提出,家庭完整的癌症患者通常有另一半在时刻倾听,有更好的心态来面对病情,抗压能力更好。而且已婚的患者,有更好的健康方式,比如健康的饮食和体育锻炼,也更有可能做癌症预防措施(癌症筛查等)。

美满的家庭是健康的一大保障——这是用「爱」在防「癌」啊!

医生给你防癌建议

所以,防癌从来不是一个人的事情,也从来不会只有自己受益,而是要全家动员、全家长寿,快让家人朋友一起来吧!

具体来说,可以这样做:

  1. 饮食健康:多在家吃饭、少吃油盐糖、少吃深度加工食品;

  2. 戒烟戒酒:烟酒都是明确的致癌物,快戒掉吧;

  3. 作息规律:保证规律的作息,既有益健康,又不会妨碍家人;

  4. 家庭和睦:料理家事心平气和,乐观积极。

其实癌症是一个漫长的过程,它的发生总是会有一定原因和提示。目前癌症没能完全攻克,关注健康头条的读者会发现,肿瘤医生提的最多的,就是保持良好生活习惯和坚持体检。

不过,话说回来,健康长寿的父母,和睦美满的家庭,就是我们毕生的追求了。至于防癌,就当做是附送的小礼物可好?


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图片来源:站酷海洛创意

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