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这 5 种「冷出来的病」,千万要注意

2019-09-19作者:丁香医生

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天气一凉,很多人想到的是:得多穿点,要小心感冒。

其实,低温还可能导致或诱发一些其他疾病。

下面,丁香医生就为大家挨个讲讲,这些病要怎么预防和应对。

1. 冻疮

冻疮的主要原因是寒冷和潮湿,不过贫血、疲劳、局部血液循环不良(如鞋袜过紧、缺乏锻炼)等也和冻疮的发生有关。

对于冻疮没有特别有效的治疗方法,只能通过口服烟酸等扩血管药物、温毛巾湿敷、橄榄油外涂并按摩等方式,缓解痒、痛。

所以,预防就显得尤为重要了:

  • 薄弱环节保暖:冻疮主要发生在手脚、耳朵这些薄弱部位,外出时要戴好手套、耳罩。同时,避免穿紧身裤/袜,保证肢体末梢血液循环畅通。

  • 受寒之后别忙着烤火或泡热水:很多朋友有受寒后马上烤火或泡热水的习惯,其实这很容易引起血液瘀滞,形成冻疮。

  • 适度的体育锻炼:锻炼能促进血液循环,从而预防冻疮。如果室外温度太低,可以在室内运动,做家务也是锻炼的一种。

2. 感冒

秋冬季节,如果遇上忽冷忽热的天气就更要注意了。对于年轻人,感冒可能就打打喷嚏、鼻塞一两周的事;而老年人免疫功能下降,一次普通感冒或病毒性感冒都可能进展为肺炎。

进入冬季后,老年朋友一定要注意全身保暖;出门时带上口罩,避免接触其他感冒的人;而有条件的朋友可以每年接种一次流感疫苗,

3. 血压升高

高血压的朋友都有这样的体会,入冬后血压会相对高一些,而夏季血压会相对降低。

这种现象的可能原因是:寒冷环境下全身小血管会收缩,引起血管容积相对减小,而体内的血液量不变,这就好比把 1 升水装到 0.9 升的瓶子里,压力自然会增大。

高血压的朋友在寒冷季节更要注意监测血压,如有必要在医生的指导下调整药物。

4. 心梗、脑梗

有统计发现,心脑血管疾病在冬季更高发,这可能与寒冷刺激、血压升高等有关。

中老年朋友,应同常一样控制好血压、血糖、戒烟,同时还要注意心梗、脑梗的警示症状:

  • 心梗的警示症状:胸痛、心悸、晕厥、疲乏、呼吸困难。

  • 脑梗的警示症状:说话不流利、吐字模糊;面部表情不对称或微笑时脸歪向一侧;手臂无力下垂、不能平举。

如果出现上述警示症状并怀疑心梗、脑梗时,一定要及时拨打 120,越早获得救治恢复越好。

5. 关节疼痛

骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因,研究发现空气湿度和气温变化与关节疼痛有关,突然降温容易诱发关节疼痛。此外,患痛风的朋友在受凉后也容易出现关节疼痛。

中老年朋友除了注意全身保暖,还要注意膝盖、脚趾等关节处的保暖,该穿秋裤的及时穿上秋裤。


丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:站酷海洛创意

参考文献:

王苏《你妈觉得你冷,是因为她真的怕冷》

陈语岚《冻出来的皮肤病》

关邯峰《关节炎患者拥有「预测天气」的能力?》

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