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怎么穿衣服,宝宝冻不着、不感冒?

2016-12-14作者:刘子琦

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天气越来越冷,眼看着院子里的小朋友们,一步步被麻麻们包成了棉花球。平时他们撒欢跑,现在有的连迈个步都费劲,实在让人忍俊不禁。

宝宝们真的需要穿那么多衣服么?本着以理服人的精神,总结了这篇文章,希望能帮妈妈们结束「一到冬天就纠结」的痛苦。

宝宝穿得多不多?

不止一位家长有这样的疑问:有的地方说娃娃应该比大人少穿一件,有的地方又说要多穿一件,到底哪个说法对?

宝宝所穿的衣服,应该起到这样的作用:

  • 在较冷的环境中时,衣服要防止热量的丧失;

  • 在较热的环境中时,衣服要有利于热量的散发;

  • 在有风的环境中时,衣服要有防风的功能。

具体要判断宝宝穿得够不够多、是不是太多,得分年龄来讨论。

1. 一个月内的新生儿

一个月以内的宝宝还属于「新生儿」,体温调节能力差,只要环境温度低于人体舒适的 24~26 摄氏度,就有必要多穿一点。

一个简单的做法是:比大人多穿一层。

2. 一个月以上的宝宝

至于一个月以上的健康宝宝,考察穿得到底多不多,就靠两个字——摸汗。

摸汗的部位有讲究:非手心,非额头,而是要摸宝宝后背。

大人用温暖的手,顺着孩子的衣服领子往下一探——

  • 冰冷,代表穿得有点少;

  • 温温的,代表正好;

  • 出汗或潮潮的,则代表穿多了。

对了,如果摸上去冰冷,说明穿的衣服不够暖和。但这时候不要盲目添衣,有时候,可能并不是穿的少了,而是衣服没穿对。

手脚要不要摸呢?也要的。宝宝手脚的温度应该比胸部稍低,但是不凉。

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宝宝应该穿多少?

1. 一个月以内的宝宝

前面咱们说过了,新生儿的体温调节能力较差,所以美国儿科学会 AAP 是这样建议的:

除非温度特别高(24)度以上,否则新生儿都要穿几层衣物来保暖。

一般最好先给婴儿穿一件贴身的小上衣,下面包上尿布,然后套一件睡衣或罩衫,最后用婴儿抱毯将整个身体包起来。

假如孩子是早产儿,可能还要再加一层衣服,直到他的体重达到足月婴儿的水平,而且身体能够更好地适应温度变化。

一个很实用的参考方法是,同等温度下,婴儿的衣物应该比成人觉得舒适的衣物厚度多一层。

外出的时候,可以适当给宝宝加厚贴身衣物,外面再增加一件连体棉服或者连体羽绒服。

因为还有妈妈的怀抱,估计也不会长时间暴露在室外,真的没有必要拿厚厚的棉被裹成一团。

像上面那样穿,等再回到室内,穿脱衣服也方便,能给新手爸妈省不少事儿。

2. 一岁以内的宝宝

因为还不会走、去哪儿都要抱抱,所以,对这个阶段的宝宝,连体服仍然是首选。

这时,可以用摸汗的方法初步判断宝贝穿的衣服是否合适。

不过,一旦发现穿少了,先不要急着加衣服。可以用大人的怀抱温暖宝宝,或者给宝宝喂点吃的,待体温恢复正常以后,再适当增加衣物。

出门在外,宝宝大多需要抱着,或者放在摇篮车里推着。因此,带宝宝外出时,同样加一件连体的棉服或者羽绒服即可。

3. 一岁到两岁

宝宝能够独立行走后,妈妈们可以逐步尝试给宝宝穿分体的纯棉内衣了。

由于外出时大多时候也需要抱着,建议选用背带式外穿棉裤或者羽绒裤。棉裤外裤一体,方便穿脱,又能很好地护住小肚子,一举两得。

4. 两岁以上

两岁以上的娃,基本可以跑跑跳跳了。

这时候,宝宝能参与的活动越来越多,玩闹起来大汗淋漓,摆起积木乐高等又能坐半个小时,静若处子,动若脱兔。

妈妈们开始头疼搭配衣服了——经常是带着各种厚度的衣服,一会儿穿薄的,一会儿穿厚的,折腾起来,苦不堪言。

这里,丁妈给大家介绍一种备受国外妈妈们推崇的「洋葱式穿衣法」。

顾名思义,就是像洋葱一样,一层层裹着——不过,可没有洋葱那么多层哦,从内到外,只需三层:

  • 内层:柔软,透气,吸汗,贴身的纯棉衣裤;

  • 中层:保暖为主,材质棉,毛,绒均可,选用天然环保不产生静电的材料。具体为开衫、卫衣、毛衣、连衣裙、保暖裤、打底裤、连裤袜等;

  • 外层:防风防水为主,厚度视具体温度而定。棉服,羽绒服,风衣等。

除了这三层外,各种厚度的马甲也是个「法宝」。

在纠结「穿不穿第三层」的时候,马甲就可以派上场啦。这个形状的衣物,既可以给怕受凉的躯干部分保暖,又可以让孩子活动自如不那么笨重。

而且,搭配好了,感觉还很时髦呢!

下面这三样配件,请避免

说了「该怎么穿」,咱们再来说说「别穿什么」。

1. 不要穿带绳的衣物

自 2016 年 6 月 1 日起,国家标准化管理委员会公布的《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》已经正式施行,明确要求婴幼儿及 7 岁以下儿童服装头颈部不允许存在任何绳带。

为什么会这样呢?因为头颈部的绳结假如遭到迅速的大力牵拉……这可是致命的事儿。

可是市面上难免还有带绳的衣物,宝宝的个子矮,很可能身上的绳子比人还长。假如绳子绞进自行车轮、电梯扶手或者夹在车门,后果不堪设想。

2. 避免长围巾

跟带绳的连帽衫一样,长围巾对宝宝,尤其是喜欢骑自行车或者电动车的爸妈的宝宝,非常危险。

长围巾极易散落并卷入车轮中,这可能要了孩子的命;商场的扶梯和长围巾搭配下,也会给孩子带来危险。

而且,即使避开上述两种危险,长围巾也不推荐给儿童使用——小孩子爱跑跳,喜欢互相打闹,一不留神,就揪住孩子脖子了。

建议给孩子使用短款掏洞式围巾,或者用脖套来保暖。它们简单又便携,而且还安全!

3. 不要穿厚袜子

袜子太厚了,宝宝很容易感到不舒服。要给孩子穿纯棉的、贴合度好的袜子。

即使是寒冷的冬天,也不要给孩子穿很厚的袜子,而要尽量调整鞋子的厚度来御寒。

这是因为,厚袜子吸汗效果不好,而小孩子的脚本来就容易出汗。排汗不及时,会增加某些皮肤疾病的风险,在寒冷的天气里,还容易引发冻疮。


孩子的美,美在自然,安全才是第一位。

怎么样,有了丁妈介绍的这一系列穿衣法,爸妈们在给宝宝选择衣物的时候,目标更明确了吧?

天气转凉了,给宝宝操心的同时,不要忘了也给自己和家里老人添件厚衣服哟。


丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:站酷海洛创意

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