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丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

1 分钟吃完 1 片面包?听起来简单,但没几个人做得到

2017-04-06作者:钟凯

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在很多人眼里,要 1 分钟吃完一片面包是一件很容易的事,但事实上相当有挑战性,因为非常的……

面包、馒头、糕点还有鸡蛋黄……一定都让你有过「无语凝噎」的体验,没别的,就是因为干。

如果咀嚼不充分、唾液还没有将它们完全湿润,快速吞下去之后就会和咽喉、食道产生较大的摩擦力,形成「噎」的感觉。

所以丁香医生为了大家的人身安全着想,真心地建议:

  • 吃之前和吃的时候,都稍微喝点水。

  • 一定要细嚼慢咽。(没人跟你抢,饿不着的)

真要是噎着了,可不止是难受这么简单,比较严重的时候还可能会发生窒息,危及生命。

丁香医生可不是吓唬你,最近就发生了一起悲剧事件上海长宁某学校一名 4 年级女生在学校就餐时被食物噎住,虽然马上就送到了医院,仍然不幸身亡。

吃哪些东西容易噎着?

相信很多人都听说过,小孩子吃花生豌豆、老年人吃枣核等导致的悲剧。

小孩的吞咽功能比较弱,食物也更容易「卡」在嗓子里,更加危险。每年中国可能有 200 多个孩子因食物窒息失去生命。

吃东西的时候不能说话、不能笑、不能哭闹、不能跑跳,因为有可能把嘴里的食物吸入气管,导致窒息。

能噎住人的食物远不止面包、鸡蛋、鱼丸这些:

花生、黄豆、豌豆、蚕豆、开心果、果冻、糖果、棉花糖、花生酱、口香糖、面包、馒头包子、糕点、年糕、汤圆、肉丸、苹果块、橘子瓣、樱桃、葡萄、石榴、硬币、磁铁、瓶盖等。

而且上面这些也真的只是举例而已,实际上能噎住人的东西千奇百怪。

看到这儿,你是不是觉得自己能活下来真是挺幸运的?

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噎着的时候怎么办?

一般喝水就能够缓解。

如果噎着的情况比较严重,引起了窒息,一定要采取正确急救。

特别要提醒年轻的爸爸妈妈,或者带小孩的长辈们:孩子窒息后很快就会死亡,如果只是等医生来急救,很可能会错过黄金抢救时间。

请务必学会自救方法!

丁香医生给大家介绍一种男女老少皆宜的急救招数,叫做「海姆立克急救法」。

这种急救方式的原理是通过挤压腹部或胸部,将肺部的空气急速喷出,将堵塞在气管的异物推出。根据年龄,救助者需要采取不同的姿势。

1. 对于清醒的、1 岁以下的婴幼儿

  • 双指冲击胸部(两乳头连线的中间)与掌跟背部拍打相结合的方式;

  • 胸部按压冲击 5 次,再背部拍打 5 次,交替进行,直到异物排出。

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2. 对于清醒的、1 岁以上儿童及成人

  • 施救者站在伤者身后,一条腿放在伤者两腿之间,身体贴近伤者后背(如下图);

  • 施救者一手握拳,拳眼对准伤者上腹部(肚脐以上两横指)另一手抓住拳头,用力快速往后上方冲击,直到异物排出。

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3. 对于肥胖者或孕妇

这时,挤压腹部可能效果不好(或者不能挤压),这时可以将手适当上移,挤压胸腔。

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4. 如果是自己噎着了

理论上可以用自己的拳头冲击腹部,或者借助圆钝的椅背冲击上腹部自救(如下图)。

但事情发生时一慌张,不一定能做出正确反应,所以丁香医生的建议还是第一时间向他人求助。

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好好掌握这个急救方法吧,也许哪天就能救人于危难,救人也救己。

那么问题来了:

你还要挑战 1 分钟吃完 1 片面包吗?


丁香园授权转载,未经许可不得转载。

图片来源:丁香医生设计团队 / 123rf.com.cn 正版图片库

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