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汗从哪里出,病从哪里来?6 个关于汗的问题,爱出汗的人赶紧看看

作者: 李志量 2017-08-30


出汗,一件很普通的事。

但在民间传说里,出汗被赋予了不普通的使命。

比如出汗排毒、不同部位出汗能反映内脏问题……感觉广大汉族人民都不太敢乱出汗了。

这些说法是真是假?今天我们请专业医生来谈谈。

(李志量名片)

出汗能排毒?

特别想告诉大家一句话:人真的没有那么多毒要排。

不管用什么方式出的汗,里面 99% 都是水,其他成分只占 1% 不到,真的没有毒。

这里的其他成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等,其中能和毒沾边的大概就只有尿素氮。

不过,尿素氮主要通过小便排出人体,汗水里的那点量,真的可以忽略不计。

额头上的汗,和嘴唇上的汗不一样?

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图片来源:Giphy.com

难道,一个人身上还能出两种水?

其实额头上出的汗和嘴唇上出的汗成分一致没区别,99% 都是水。

有些人是在情绪紧张、有压力等情况下,或者是进食一些刺激性食物的情况下,额头上还有嘴唇上出汗会多一些,并且这种出汗的增多是有个体差异的。

有些人就表现得特别明显,有些人就表现的不是很明显,这都不提示健康问题,都属于正常生理现象。

手心脚掌爱出汗,说明内脏有问题?

听起来,人的皮肤上自带导航系统,哪里出问题就反映在哪里,定位比 GPS 还准……

要真是这样,都不需要医生来诊断了。

手心脚心是人体汗腺分布最密集的地方,所以这两个位置出汗是非常正常的,并不提示体内有问题。

另外从医学角度看,也没有哪种内脏疾病会表现为手心、脚掌出汗的。

有一种单纯出汗增多的现象,叫做原发性多汗,指的是手心、脚心以及腋窝部位出汗特别多。

原发性多汗是一种基因决定的皮肤问题,也有着很大的个体差异,有些人症状明显,有些症状就相对轻一些。

背上爱出汗,说明身体极度疲劳?

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图片来源:Giphy.com

背上出汗,只能说明——背部皮肤出汗了。

只要背部的汗腺都在正常工作,背就会出汗,跟身体疲劳无关。

其实,背部汗腺的数量并不算少,在身体表面的皮肤里处于中游水平。

但背部的面积比较大,当人体需要出汗调节体温的时候,背部排出的汗液总量还是比较大的,所以背部出汗比较多完全是正常现象。

当然了,如果你刚运动完,出了很多汗,也该休息啦。

出汗多少,算正常?

平时出汗多或少,大多数情况下都是身体的自我调节,不用太担心。

一般来说,只要身体舒服,出汗可多可少,都算正常。容易出汗真的不代表身体「虚」,及时喝水就好。

至于看别人经常出汗,自己不怎么出汗,总觉得自己汗少而提心吊胆的人,别吓唬自己啦。

你可能只是比别人少了些汗腺、多了个空调遥控器而已。

关于出汗,真正要注意的 3 个问题

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图片来源:Giphy.com

平时出汗多或少,大多数情况下都是身体的自我调节,不用太担心。除非是下面几种情况:

1. 一边出汗,一边发烧

如果一边出很多汗,还伴有发热(发烧),或者正常温度下,汗多到能把被子、床单浸湿到必须更换的程度,那确实可能有其他问题,需要去医院做进一步检查。

2. 汗多到一定程度

如果天气不热但还是汗多,多到会影响正常生活,比如:

  • 有些青少年考试时很紧张,手掌出的汗能浸湿试卷;

  • 成年人的手、脚及腋窝出汗,伴有严重的汗臭味;

  • 正常室温下,睡一觉起来床单浸湿了(可能是所谓的「盗汗」)。

这些情况的汗多,需要求助专业医生。

2. 很少出汗或几乎不出汗

出汗少的情况相对来说少见,除了吃药可能让出汗减少外,也可能是一些罕见遗传性皮肤病、神经系统疾病或大面积瘢痕引起的。

不过,如果真到了这一步,身体基本会同时出现其他更明显的不舒服,估计大家也知道去看医生了。


最后想说的是,夏天都快过完了,接下来想出汗都难,抓紧机会,多运动多出点汗吧!


丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

责任编辑: BruceLi
标签 发育
李志量
本文作者 李志量
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李志量 中国医学科学院皮肤病医院 皮肤科医师

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