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「护肤千万条,科学第一条」,皮肤专家给你的春季护肤建议

作者: 黄惠玲 2019-11-27

熬过了寒冷的冬天,春季的脚步终于近了。可还没享受到温暖的阳光,皮肤问题竟先来了。

过敏、痘痘、皮肤干燥……无一不是高发的皮肤问题。

不要慌!护肤千万条,科学第一条。今天就让我们来听听皮肤科专家给出的春季护肤建议。

皮肤问题一:过敏

对有敏感肌的人来说,春天简直是灾难。

春天的到来,不仅让沉睡了一个冬季的动植物复苏,也令空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、动物皮屑等污染物一下子多起来了,这些物质都是常见的过敏原。

同时随着气温的上升,人们穿的衣服也逐渐减少,部分皮肤甚至直接暴露于外,更易受到外界的刺激,产生过敏现象。

稍一晒太阳,化妆或者受热刺激,都可能会造成发红、发热、瘙痒、紧绷不适等症状。

1. 避免接触过敏原,注意清洁

尘螨没办法百分百避免,但是通过清洗暴晒,可以大大地减少尘螨及其排泄物的量。

对尘螨过敏的人群,在春季,更加应该勤晒被褥等床上用品,定期清洗暴晒家中的布艺家具(比如布艺沙发、抱枕等)。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

霉菌、花粉这类过敏物质主要飘荡在空气中,保持通风则非常重要。

花粉过敏的宝宝们就尽量不要去花草茂密的地方了,毕竟,千万种的抗敏方式中,不接触是首选。

2. 日常护理中,防晒不能忘

春暖花开,马上又是踏春出游的好季节。

因为温度适宜,很多人在外出时都会忽略防晒,觉得春天的阳光暖暖的,很舒服。

但春日的紫外线强度并不会受到温度影响,过度日晒,会破坏正常表皮角化过程,皮肤屏障容易受损,水分丢失增加,更容易让皮肤粗糙、敏感。

阳光强烈的时间段尽量减少外出的时间或者避免外出,需要外出时可选择遮阳伞、遮阳帽、防晒服、防晒霜等。

3. 选择合适的护肤品

本身就有皮肤敏感问题的小伙伴们,春天在护肤品的选择使用上就需要更加谨慎了。

除了尽量避免不必要的化妆,使用成分简单、不易致敏的的护肤品为佳。

皮肤问题二:痘痘

春季同样也是痘痘的高发期。温度升高,皮脂腺也开始逐步活跃起来,你会发现皮肤比冬天爱出油了,猛一照镜子就是油光闪闪的脸……

对于本身就是痘痘肌的小伙伴们来说,春天意味着战痘的开始。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

治疗痘痘最靠谱的办法,是趁早咨询专业的皮肤科医生。

通常用来治疗痘痘的外用药物主要以消炎、疏通毛囊皮脂腺开口(水杨酸类)、控油并改善皮肤角化异常(维 A 酸类)多见。

但每种药物都有自己的适应症,不同程度的痘痘在选择用药方面也会有所不同,还有一些需要配合口服用药及其他治疗方式。

具体治疗方案,医生会根据每个人的不同情况来制定。毕竟有些药物有一定刺激性,使用不当会给皮肤造成不必要的损伤。

个人护理方面,可以从清洁、保湿、控油三方面入手。尽量选择质地清爽的保湿产品,避免过油护肤品的使用。

皮肤问题三:干燥

春季温度升高,户外活动增加,增加了日光照射的频率。

而长期的日光照射会使皮肤角质层增厚,皮肤弹性和光泽度变差,水分减少。

从外观上看,皮肤会显得十分粗糙,缺乏水润度。

所以春季在加强防晒的同时,也要加强保湿。

尤其本身就是干性皮肤的小伙伴,对抗皮肤干燥,真的是年年月月日日夜夜都需要。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

护肤最基础也最关键的一步,就是做好保湿,补充水分。选择合适的产品能让春季皮肤保湿事半功倍。

常见保湿成分:

① 玻尿酸:能结合 1 000 倍于自身重量的水,从而达到在皮肤中的保水作用,保湿成分中的 MVP!

除了强大的吸水作用,玻尿酸对于皮肤的健康也有很重要的功能。

例如水合作用、润滑作用、对一些营养物质的传输作用等,能更好地滋润皮肤,使皮肤光滑,富有弹性。

② 甘油:吸湿作用强,配合其他保湿剂使用效果更佳。

神经酰胺:是皮肤角质层脂质的主要成分,对皮肤保持水分和屏障功能起重要作用。

各种脂类:如小麦胚芽油、霍霍巴油、乳木果油等。

保湿产品虽然不是直接将水导到皮肤里,但它们会牢牢地锁住水分不让其蒸发,达到保湿效果。


本文经由 中国人民解放军陆军军医大学毕业 皮肤科医生曾相儒 审核

责编:番薯

作者:刘颖慧、任悠悠

本文转载自「丁香医生」公众号。

图片来源:站酷海洛创意、见文中标注

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黄惠玲
本文作者 黄惠玲
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黄惠玲 广州广美医疗美容医院 皮肤科医师

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