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光抚摸宝宝就能拉近亲子关系!再忙也能做

作者: 项蔷薇 2019-12-06

对职场妈妈来说,带娃和工作实在难以两全,所以有些长辈就会自告奋勇承担起一部分带娃的责任。

但长久下来,很多宝妈渐渐会有这样的困惑:孩子似乎跟自己不太亲?

为了工作而导致亲子关系的疏远,确实有点本末倒置的感觉,但为了能让孩子有更好的生活,也是迫不得已。

这时候如果告诉你,每天花一定时间抚摸孩子,就能拉近你和孩子之间的关系,你会去做吗?

每天对孩子做「抚触」,有什么好处?

· 亲子互动

爸爸妈妈给宝宝做抚触的时候,既是给宝宝按摩放松,也是一种良好的亲子互动。

在抚触时可以用语言、眼神、动作和宝宝进行交流,哪怕宝宝听不懂,但爸爸妈妈的声音、语气,以及对宝宝的疼爱和关怀,都能形成一个温馨的氛围,给宝宝带来安全和快乐!

对很多平常没有太多时间陪在孩子身边的家长来说,可以试着每天固定增加一个抚触环节,能为你和孩子之间的情感增色不少。

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图片来源:站酷海洛创意

· 促进大脑发育

医生在观察缺氧缺血性脑病患儿神经行为的康复过程中发现,早期抚触干预可以改善儿童神经系统发育,减轻神经系统损害[1]。

接受抚触后的新生儿,在出生第 10 天的 20 项神经行为评分中,各种反应(视定向反应、安慰、前臂回弹、手握持、牵拉反应、支持反应、自动踏步、吸吮反射等)与未接受抚触的新生儿相比有明显的差异[2]。

· 情绪稳定

爸爸妈妈在给宝宝抚触的过程中,通过对宝宝肌肤的爱抚,传达的亲密接触和交流,能满足宝宝生物性的、情感上的以及社会交往的需求,从而可以不断稳定宝宝的不安、烦躁、孤独、焦虑等情绪,减少哭闹。

充分的交流可以增强小宝宝的安全感、分辨力,促进小宝宝识别能力的成长[3]。

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图片来源:站酷海洛创意

如何对孩子做「抚触」?

将室温控制在 25~28 ℃,选择宝宝较安静、不累、不饿的清醒状态下进行抚触,如洗澡后、就寝前,每天 1~2 次,避免宝宝奶后立刻进行。

抚触前准备好宝宝需要的纸尿裤和更换的衣服,保持环境安静,也可以播放优美、轻松的音乐,然后让宝宝躺在隔尿垫、尿布台或者抚触台上。

· 抚触动作

都准备好以后,就可以开始抚触了。

首先,将润肤油倒入掌心,搓热。

然后从宝宝面部开始,慢慢转移到胸腹部,之后是宝宝的四肢、手足,接着轻轻将宝宝翻过身,抚触宝宝的后背、臀部。不过,抚触的顺序没有固定要求,也可以根据宝宝的反应打乱抚触的顺序。

其中头颈部和背部抚触为指揉法,四肢抚触则以捏揉法为主。

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图片来源:站酷海洛创意

· 注意事项

➊ 一般 1 岁以内的宝宝,从新生儿开始就可以做抚触了。

➋ 家长给宝宝抚触的时候要注意手部卫生,其次要注意修剪指甲,避免过长的指甲划伤宝宝。如果手上有戒指等饰物,也要先摘掉。

➌ 抚触的时候注意与宝宝互动,可以跟宝宝聊天,另外也要观察宝宝的反应,如果宝宝表现出烦躁、抗拒或者困倦的状态,立即停止抚触。

➍ 抚触时间不要过长,以 10 到 15 分钟左右为佳,建议不要超过 20 分钟。尤其是宝宝第一次接受抚触的时候,可以先抚触 5 分钟,后续逐渐延长时间。

➎ 抚触过程中避免太用力,如果宝宝结束以后皮肤颜色正常或者微微发红,说明力度适合,如果宝宝一开始抚触或者做完抚触后皮肤明显发红,则说明力度太大了。

· 用护肤产品辅助

由于初生宝宝皮肤缺少角质层的保护,容易受到伤害,所以抚触时建议给宝宝涂上润肤油,这样在宝宝皮肤和抚触者的双手之间起到保护、清洁、滋润和滑爽的作用,使抚触更加温柔舒适。

做完抚触之后,不需要洗掉润肤油,当然,如果一次倒的润肤油太多,担心沾到衣服上,也可以用干毛巾轻轻地把皮肤上多余的润肤油拭去。

另外,因为宝宝皮肤比较娇嫩,因此还建议购买宝宝专用的温和型植物润肤油


本文经由 福建医科大学附属泉州第一医院儿科主治医师 李昕 审核

参考文献:

[1] 吴爱惜,陈玲娇,王丽珍.早期抚触干预对缺氧缺血性脑病患儿神经行为康复的影响[J].中国现代医生,2019,57(27):50-53.

[2] 杜利.抚触对新生儿神经行为发育的影响[J].中外医疗,2013,32(06):49-50.

[3] Simpson EA, Maylott SE, Lazo RJ,et al. Social touch alters newborn monkey behavior. Infant Behav Dev. 2019 Sep 12;57:101368. doi: 10.1016/j.infbeh.2019.101368.


策划、责编:工友

作者:项蔷薇


本文转载自「丁香妈妈」公众号。

图片来源:站酷海洛创意

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