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觉得自己长相有问题?是得了「体象障碍」吗?

2016-04-15作者:丁香医生

照镜子900.jpg

编者按:我们时常看到反复整容的明星,本来很美的,结果经过整形,越来越不像样;生活中也总有那么一个朋友,本来很美的,但就是觉得自己某部分很丑,所以别人都会不喜欢自己;甚至于,有的人自己会因为对身体某部分太过不满,而让整个人生黯淡无光……
他(我)们这是怎么了呢?

体象障碍是一种精神障碍,主要表现为:虽然通过医学检查并没有发现身体缺陷,但是在患者认识中,自己具有某种或者某些别人没法发现的「身体缺陷」,这让他们觉得自己很「丑陋」,假如不得不在公众场合下公开露面或者发言,就会觉得非常困窘。

为了「修正」自己的「缺陷」,他们会接受整形手术,让自己感受好一些。

从发病的比例来看,男性和女性患上体象障碍的机会是均等的,他们主要从青春期或者青年阶段开始发病。

目前研究还没发现体象障碍的确切病因,但是发现它跟童年时期的创伤经历、过低的自尊和对外貌过于苛刻的父母可能有关系。

这并不是种不治之症,经过恰当的精神专科或者心理治疗,患者恢复健康的希望很大。

下面我们来具体说说,体象障碍到底有怎样的表现。

你有体象障碍的症状吗?

假如一个人存在下列表现,可能需要考虑 TA 是不是患了体象障碍:

  1. 花特别多的时间照镜子、抠表皮,或者刻意掩藏身体的某一个部分;
  2. 总是在花精力确认自己把某个身体缺陷掩藏好了;
  3. 反复地测量或者抚摸自认有缺陷的地方;
  4. 由于没办法停止自己对「缺陷」的关注,工作、学业、生活受到影响;
  5. 不想去公众场合或者人多的地方,否则会陷入一种「别人都在看我」的可怕感觉中;
  6. 不断求医,诸如接受整形手术或者求助皮肤科医生,试图让自己的外貌更符合期望。

假如你觉得自己好像有这样的症状,可以考虑跟精神科医生或者心理治疗师聊聊。

体象障碍可能带来的问题

由于总觉得「人家在看我」,体象障碍者可能会跟社会脱节,影响到学业和工作。

此外,体象障碍患者很容易同时患上抑郁症,这时候,他们自杀的风险会很高。

最后,为了修整外形,体象障碍患者会花很大代价接受很多可能没必要的手术。这对身体也是一种伤害。

照镜子古典900.jpg

怎么治疗体象障碍?

治疗体象障碍,通过心理治疗改变对外貌的观念、从而改善相应的行为可能是最重要的。

为了配合心理治疗,让治疗进程更顺利,精神科医生可能会使用某些抗抑郁药物、抗精神病药来控制症状。不过,尚没有一种药物获得治疗这种障碍的正式批准。

此外,家人的支持对患者的康复特别重要。父母们如果能学会识别这种障碍的早期信号、及时带孩子就医,并且帮助孩子树立信心,往往能让治疗更顺利。

具体来讲,家长可以从这几方面做起:

  • 教孩子对「外形」有个健康的态度
  • 健康就是身材匀称、精神振作,至于胸毛是不是太稀、胸是不是太小、皮肤是不是痘痘太多,都是「个人特点」,不必过分介意;
  • 教孩子客观地去认识「美丑」和「他人评价」
  • 教孩子理解,「美丑」是一种主观的评价,更多的人只是长相普通,而不是丑;可能有人恶毒地说我们「丑」,但也有人说我们「美」,把心放宽些,试着把注意力集中在更有意义的事情上;
  • 教会孩子尊重
  • 当有人说别人「丑」,这就是一种不尊重;当我们说自己「丑」,这也是对自己的不尊重。被别人说「丑」,我们有必要为别人不懂得尊重而感到遗憾,我们需要更客观地认识自己,而不是武断而不尊重地评价自己「丑」;
  • 向孩子表达你的理解和支持
  • 友好的家庭环境是康复的港湾,包容和接纳的爱是绝好的疗愈方式。即使曾经是个挑剔的人,在孩子需要帮助时,您也须要改变自己,告诉自己,正确的爱的表达方式是夸赞,而不是挑剔;
  • 如果发现端倪,不要等,尽早带孩子接受诊断和治疗。


作者:sue

丁香园独家授权,未经许可不得转载。

图片来源:wikipidia.org

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