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高血压

2015-04-25作者:丁香医生

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高血压的表现

大部分人得了高血压后是没有任何感觉的,只有用血压计量血压才能发现。

部分高血压患者可能会有头痛、耳鸣、胸闷等表现,但这些情况不一定和高血压有关系。如果在血压一直保持在正常范围,症状还是有,最好去相关的专科就诊,看看是不是有别的问题。

高血压的治疗

1. 改善生活方式

所有的高血压患者都应该尝试通过改变生活方式来控制血压,包括,改变饮食习惯、控制食物中钠摄入量、增加体育锻炼、戒烟等。

2. 及时采取药物治疗

以下情况应及时采取药物治疗:

  • 血压高于 160 / 100 mmHg(2 级以上)的患者;

  • 合并糖尿病,或已有其他并发症的患者;

  • 通过改善生活方式,血压无法有效控制的患者。

药物的使用应该遵照医生的指示

3. 根据自身情况确定降压目标

不同人群的血压控制目标不同:一般将血压目标至少定为小于 140 / 90 mmHg。

但具体的血压控制目标应根据患者的情况,和医师探讨制定。

4. 多因素全方位治疗

血压升高是多因素作用的结果,它和性别、年龄、吸烟、血脂、血糖等因素均密切相关,相互影响。

因此,治疗过程中也要全方位考虑各种因素,协同治疗。

高血压的预防

预防高血压应注意以下几方面:

1. 规律饮食,多吃蔬菜水果,少油少盐;

2. 控制情绪,少发脾气,保持心情舒畅;

3. 规律作息,保证充足的睡眠;

4. 运动锻炼,控制体重和腰围在正常范围。


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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

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