丁香医生审稿专业委员会同行评议通过甲减患者补碘要慎重
甲减确实要注意补碘，但对不同类型的甲减患者，补碘不一样！
碘摄入量不一样
缺碘的地区，一般碘摄入不足，容易因缺碘引起「大脖子病」，也就是地方性甲状腺肿，当合并甲减时，这类患者就需要适量补碘。
怎么补？
可以饮食中多加一些海产品的菜肴，比如海带、紫菜等含碘多的食物，烹饪用盐选择加碘盐。
除了因缺碘引起的甲减，更多见的是桥本甲状腺炎引起的。
这类病人如果短期内过量补碘反倒有加重病情的可能。因此最好咨询内分泌医生来确定是否需要补碘。
尿碘检查，了解你的碘摄入情况
内分泌医生有时会让病人最个尿碘检查，通过这个检查就可以知道你的碘摄入情况了。
当然要结合尿碘的参考值，儿童及成人（非孕妇）尿碘尽量控制在 100～199 μg/L，孕妇尿碘应维持在 150～249 μg/L。
如果低于这个水平的人，就可以适量补碘，如果高于这个范围，那平时可要少吃几口海鲜了。
加碘盐不补碘？可能你的存放、烹调方式有问题
碘很容易挥发，含碘食盐贮存、烹调不当会损失碘。
1. 储存：加碘盐应存放在阴凉，无阳光直射的地方，储存的容器要带盖，用完后及时盖牢。
2. 烹调：放盐时，应在菜即将出锅时放。
一方面可以减少盐的摄入量（同样量的盐，早放跟晚放尝起来的咸味是不一样的哦），另一方面，可尽量避免烹饪导致的碘损耗。
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