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8 张图让你读懂最适合中国人的「膳食指南」

作者: 付婷 2016-05-13

【题图】膳食指南-900x500.jpg

2016 版 《中国居民膳食指南》火热出炉了!

2016 版膳食指南核心推荐

  • 食物多样,谷物为主

  • 吃动平衡,健康体重

  • 多吃蔬果、奶类、大豆

  • 适宜吃鱼、禽、蛋、瘦肉

  • 少盐少油,控糖限酒

  • 杜绝浪费,兴新食尚

可是,这看上去好像有点「高大上」……

没关系,我们准备了 8 张图,为了能让你读懂这份最适合中国人的「吃饭宝典」。

想知道怎么吃才健康?看这 8 张图就够了!

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丁香园版权所有,未经许可不得转载。

题图来源:Shutterstock.com

责任编辑: yidan
付婷
本文作者 付婷
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付婷 营养与公共卫生硕士

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