脖子酸疼，有僵硬感？你可能得了颈肌劳损

脖子疼就是得了「颈椎病」吗？脖子疼和「颈椎病」之间，在绝大多数情况下，是没有关系的。脖子疼的人，大多数在近期有过以下经历：* 长时间低头（如低头玩手机）；* 脖子长时间保持一个姿势（如对着电脑屏幕）；* 受凉或劳累，睡眠时间减少（如空调直吹等）。这种在医学上叫项背肌劳损或项背肌筋膜炎，是因为脖子后面的肌肉——项背肌的过度疲劳引起的，一般通过休息、锻炼颈项肌、按摩等可以缓解。颈椎病也有很多种，最常见

追完剧之后脖子超级酸痛？工作一天后觉得脖子僵硬？长时间保持错误的坐姿，颈椎受罪，颈椎病容易找上你。试试下面这几个办法，有利于颈椎病的康复：颈椎病有哪些症状？这个可能是大家最关心的问题，当出现以下症状时，你要当心，是否脖子已经准备罢工造反了。学会睡觉没错，睡觉真的有用！要想脖子越睡越好，离不开两个帮手，合适你的枕头和床垫。什么床垫好？大家都知道床太软不好，但也不是越硬越好，简单来说，好的床垫软硬适中

2020 年 6 月 4 日，创造营深受网络吃瓜群众热拥的姜贞羽发布长微博：在京确诊颈椎病，无法再进行接下来的训练，遗憾选择退出。消息一出便引起热议，荣登微博热搜榜。看到这个结果，仍有人觉得有些危言耸听，身边很多人年纪轻轻就有了颈椎病的前兆或症状，不都活的好好的，颈椎病不是大毛病。颈椎病的确是常见病，而且越来越年轻化，对于工作压力大、长期伏案工作（离不开手机电脑）的年轻人来说，颈椎病已经成了热门职

最近我们发现，一些年轻人玩起了一种很新的养生——去医院康复科做理疗。就诊后还不忘奔走相告，自发当起宣传大使，言语中满是重生的喜悦。有人感慨曾经仰头都费劲的脖子，又能蹦迪了。有人感动于被腰突封印的身板儿，逐渐复活了。还有膝伤患者实现从轮椅到奔走，激动得给医生送锦旗。图片来源：小红书看着这些颇为神奇的经历，很多朋友跃跃欲试却又直犯嘀咕——康复科？没听说过啊。不是我舅姥爷偏瘫后做按摩的地方吗？颈椎病、腰