菜单
科普文章
搜索

读绘本:天热不在外面跑

作者: 林玉萍 2016-05-30

题图900.gif

大夏天虽然热,但是挡不住小朋友们爱玩的天性。但是高温的环境很容易让小朋友中暑,所以为了预防小朋友们中暑丁香医生给家长们如下建议:

当孩子在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、大汗、心悸等中暑症状时,请参考以下步骤,积极采取适当的保护措施:

  1. 立即到通风、阴凉、干燥的地方休息,如走廊、树荫、凉爽的房间等。

  2. 让孩子仰卧,保持呼吸通畅,解开衣扣,松开衣服,用湿毛巾擦拭全身以降温;同时打开电扇或开空调,以便尽快散热,但风不要直接朝孩子身上吹。

  3. 在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水,补充足够的水分和盐分,每次饮水量以不超过 300 毫升为宜。

  4. 不要吃油腻荤腥的食物,过多食用会增加消化系统的负担,使输送到大脑的血液相对减少。

下面这个故事,家长们可以讲给孩子听,帮助小朋友们在愉快玩耍的同时也预防中暑。

丁香医生讲故事:好热好热的夏天

蓝蓝的天上没有一丝云彩,火辣辣的太阳光没遮没拦地照着。树上的知了起劲地叫着:「知了,知了!热啊,热啊!」

到处都静悄悄的,只有小操场上,传来一阵阵的叫声,笑声。这是谁呀?

噢,原来是小黄狗、小花猫和小胖猪,三个好朋友正在踢皮球呢!小黄狗带着球使劲儿跑,小花猫使劲儿地追,小胖猪从半路冲上去拦截……还是小黄狗跑得快,「砰」地一脚,把皮球踢进了「球门」里。小黄狗高兴地蹦起来:「噢,我又赢啦!」

小花猫停下了,摇着头,喘着粗气说:「不玩了,不玩了。太热了。我要回去了。小胖猪,你呢?」

小胖猪也是浑身大汗,他抹了把汗,憨憨地说:「我也想回家了。小黄狗,你呢?」小黄狗还没玩够,他有点舍不得回去。他说:「别走啊,再玩一会儿呗!就一局!」

小花猫说:「不行,我实在热得受不了了,我要回家喝冷饮去。小黄狗,你也别玩了,回家吧。」小黄狗想了想说:「嗯……你们先走吧,我再玩会儿。」

小花猫和小胖猪回家去了,小黄狗一个人玩。

天热不在外面跑2.gif

小花猫一回到家,就直扑冰箱,从冰箱里拿出一大杯冰镇的甜橙水,「咕嘟咕嘟」灌进了肚子里。冰冰凉凉的饮料一下肚,全身都是一凉。

小花猫一屁股坐在沙发上,长出口气,「哇,好舒服呀。嗯,不过瘾,再来一杯。」小花猫又打开冰箱门,这次他拿了一杯酸梅汤,哈,一想起酸梅汤酸酸甜甜的味道,就要流口水……「咕嘟咕嘟」,「咕嘟咕嘟」,小花猫喝了一杯又一杯。

另一边呢,小胖猪也回了家。小胖猪一进门,就迫不及待地打开空调,「呼呼呼」,从空调里吹出凉凉的风,好舒服!今天玩得可真累!小胖猪困劲儿上来了,爬上床迷迷糊糊地睡着了。

梦里,小胖猪来到了一个山谷,山谷真美啊,小风吹得真舒服!自己在山谷里走呀走呀,哎呀,怎么一不小心掉进湖里去了?水好凉,冻得小胖猪直打哆嗦。没过多久,好像又从湖里掉进了大火炉里,烧得自己好难受!

天热不在外面跑3.gif

迷迷糊糊中,小胖猪听见妈妈着急的喊声:「宝贝你怎么了?」又听见爸爸说:「别喊了,快带他去医院!」

等小胖猪醒过来的时候,他已经在医院的病房里了。小胖猪发高烧了。他有气无力地睁开眼,咦,另外两张病床上的,不是小黄狗和小花猫吗?

「小黄狗、小花猫,你们怎么也在这里?」

小黄狗哼哼唧唧地说:「我在太阳下面玩得太久,中暑了。」

小花猫也抽抽噎噎地说:「我肚子疼得要命,呜呜呜,好难受……」

这时,三个小伙伴的爸爸妈妈和熊猫医生一起进来了,熊猫医生一边给大家做检查,一边说:「小胖猪,夏天不能使劲吹空调,尤其是刚出了汗以后,不然很容易感冒发烧;小黄狗,夏天不能在大太阳底下一直晒,不然会中暑;小花猫,刚运动完不能喝那么多的水,喝冷饮就更不成了,你的胃受不了,很容易出危险。」

三个小伙伴互相看看,原来好热好热的夏天,有这么多要注意的事情啊……三个小伙伴点点头:「嗯,我们记住了!」

爸爸妈妈也说:「以后可要注意啊!现在,宝贝儿们,你们要好好休息,按时吃药,快点儿好起来!」

是呀,夏天还有好长,还有那么多好玩的没有来得及玩呢。我们当然要快点儿好起来,我们要过一个健康又快乐的夏天!三个小伙伴互相看看,都笑了。

专家给小朋友的话

夏天好热啊,小朋友一定要防止中暑,注意防晒,多喝白开水,不要大量吃冷饮,也不要贪凉总吹空调或者睡在地上,防止热伤风。请你做到以下几点:

  1. 夏天遇到高温的天气,中午尽量不要出去玩,可以在家睡个午觉。

  2. 每天喝 5 至 6 杯水,出汗较多时可适当喝一些淡盐水。

  3. 多吃瓜果蔬菜,每天勤洗澡、勤换衣。

  4. 在外面玩的时候,一定要带上遮阳伞、太阳镜、风油精等,不要在太阳下长时间暴晒,注意到阴凉处休息。


该文章由《我的安全宣言 · 儿童安全绘本》(二十一世纪出版社)授权转载,有删改。

图片来源:原书

责任编辑: 胭脂
林玉萍
本文作者 林玉萍
更多文章

林玉萍 北京市朝阳区教研中心学前教研室教研员

丁香医生
不只是科普 更是健康工具
点此安装