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居然能降低阳痿几率!自慰的好处你知道吗?

作者: 马重 2016-06-22

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手淫,自慰,打手枪,打飞机,撸……好端端的一桩美事,让我们用这样的词语来形容,立马觉得自己撸得不光彩了呢。

我曾在之前的文章《包皮过长一定需要手术吗》这样描述:「到 17 岁,手动瞬时将包皮的状态由高领改翻领的技能,已被 99% 的男士掌握。而且,他们经常、一个人、默默、反复、对照影音资料练习这种技能。就像爆裂鼓手,执着、孤独,和后来的满足。」看,多么励志!

古人就说得更优雅了:「自家裤裆里活跳起来,请出那作怪的光郎头来,就用五姐作缘。」

这个开头是想告诉大家,自慰很正常,很美好。

自慰是很普遍的现象

自慰带有隐私性,不少人仍对自慰有羞耻感。调查显示,60.09% 的女性和 46.79% 的男性认为这是不文明的行为 [1]。

《中华男科学杂志》上一篇关于自慰的论文,采用了匿名的网络调查 [2]。在参与调查的 7 077 人中,35 岁以下占 86.31%。在参与调查的人群中,女性也占到约 25%。结果显示:

  • 从来没有自慰过的占 3.62%

  • 小于每月 1 次的占 20.42%

  • 每月大于 1 次占 58.75%

  • 每天一次占 12.37%

  • 每天一次以上占 4.87%

各位撸友,对号入座啊。

如果你判断事物安全与否的标准是大部分人有没有这样做,那么上述的研究可以说明,放心地自慰吧,每天一次都正常。

自慰对健康是有益的

来自武汉的研究表明 [3],每周 1 次以下性生活的人比起每周 1 次以上的人患勃起功能障碍(阳痿)的风险要高一倍!看清楚了,不进行性生活发病率更高……而且每周 2 次性生活的人和每周大于等于 3 次性生活的人,比起每周 1 次以下的人,患阳痿的风险分别要小 63% 和 85%。这项研究的结论与芬兰的一项研究是相同的 [4]。

如果没有性伴侣,怎么办呢?自慰咯。

这项研究也表明,自慰是有助于维持性功能的。

这个道理很简单,户枢不蠹、流水不腐。每一次酣畅的自慰都是对性功能的一次全面检阅,调动相关血管、神经的运行。

而且,自慰有利于降低阴茎表面,尤其是龟头的敏感度。敏感度降低,意味着在性生活中可以更持久。你没有看错,在经典的泌尿外科指南里 [5],自慰就是治疗早泄的一种方式。同房之前,先自嗨一次,把敏感度降下来,会让男性的二次勃起更持久。当然,这只是推荐给有早泄症状的人群。

自慰多少次才是适度?

没有人知道答案。就像有的人天天跑 5 公里,大力量负重训练,有的人上 2 楼也会喘。

「适度」就和鞋号一样,只有自己知道。各位撸友可以在实践中不断摸索,总结出一套行之有效、适合自己的方案。

只要不要影响下一次的勃起,不要引起阴茎、阴囊、尿道的严重不适就可以。

至于自慰不长个、头发变白之类的民间传言,作为一名医生和科研人员,我只能说没有证据支持这些说法。个人感觉,多半可能是自慰羞耻感作祟,或者长辈怕孩子沉迷而说的。

安全最重要

自慰没什么不好的,但别选择那些不走寻常路的自慰方式。

钢珠、笔、电线、铁丝、温度计、吸管、弹簧、铁钉、订书针……(包括但不限于以上的所有物品均有文献支持)都在男性的尿道里面发现过,都是出于追求快感而塞进去的,结果就取不出来了……

异物造成的尿道损伤还可能引起尿道狭窄,治疗的时候需要用一根根从细到粗、长 15 cm 的钢棒从尿道口一点一点插进去扩张……脑补一下,有没有疼得夹紧双腿?

所以说,正常自慰就可以了,可以躺、可以站、可以蹲、可以坐,可以看小电影,可以幻想邻家姐姐,只要不附加高难度动作、造成损伤就行。如果在宿舍、在厕所抓到室友的现行,不要犯尴尬症,好资源记得共享。


丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:Shutterstock.com

参考文献:
  1. 中国临床康复 2006;10(34):44-46
  2. Chinese Journal of Andrology,2010, 24(5)
  3. Journal of Huazhong University of Science and Technology-Medical Sciences, Jun 2012,32( 3) : 396-399
  4. J Urol, 2000,164(2):367-370
  5. EAU Guidelines on Male Sexual Dysfunction,2014
责任编辑: yidan
标签 自慰 手淫
马重
本文作者 马重
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