喝足量的奶,是补充钙质、预防骨质疏松最好的途径。不少有高血脂、高血压、糖尿病的人,对于喝奶总有些担忧。总觉得奶里面脂肪高,会加重血脂问题,对心血管不利。
现在,我们请内分泌科的医生,给大家讲讲,奶制品都有哪些,该怎么选。
除了上面这些奶制品,还有一个很好的饮料,三高患者不要忽略了,那就是豆浆!
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