维持长久的恋爱和婚姻，牢记这三个基本原则

图片来自：电影《两小无猜》

展现真实的自己

这是发展一段长久的恋爱关系中至关重要的第一步。愿意敞开心扉，让 TA 进入你的生活，去真正地了解你。既要分享你的梦想，也要分享你的恐惧。

我有一位朋友，他是一个极容易敞开心扉的人，因为在上大学之前他从未搬过家，儿时的好朋友和他一直一起上学，直到高中毕业，建立起了深深的友谊。

而他的妻子则相反。她成长于一个军人家庭，在毕业前待过 11 所不同的学校。因为她父亲辗转于不同的军事基地，所以她在每个地方只做短暂停留，没有时间来发展一段稳定的友谊。她对别人很友好，但却难以做到敞开心扉，因为她知道自己马上会搬走，而如果刚建立一段友谊又马上离开，这是相当痛苦的事情。所以她习惯于和人保持浅层的交往，以避免可能发生的情感伤害。

在他们交往初期，他们的这种差异便带来了一些问题。他想要深层地了解她，而她却拼命抵抗。他们还因此曾一度想要分手。

但渐渐地，朋友的真诚打动了他的爱人，她终于对他敞开了心扉，他们也最终步入了婚姻的殿堂。

除了在个人经历方面坦诚，我们在喜好和需要上也要对爱人坦诚，比如在性需求方面。如果 TA 在性方面不知道你的需要或者达不到你的需求，那么你肯定会变得生气、沮丧。但是这也许不是 TA 的错。你只有自愿展现出各个方面的自己，他才能真正了解你。

没有谁会是谁肚子里的蛔虫，你不说，可能 TA 真的是猜不到的。

图片来自：电影《大话西游》

也试着了解真实的 TA

对于那些极易「敞开心扉」的人来说，去了解别人反而有一些难度，因为他们往往习惯了诉说，而不擅长倾听。

当你的 TA 向你敞开心扉的时候，你是否愿意全神贯注地倾听 TA 的谈话？更重要的是，你是否能够做到不打断，不随意发表自己的观点。你不需要完全同意 TA 所说的每件事，重要的是你让向你 TA 分享自己的看法。

假如当 TA 跟你分享 TA 的梦想时，你可能会忍不住说道「你怎么会这么想？」，或者抢在 TA 前面把话讲完，这不仅会终止了那次谈话，也可能终止了了解 TA 的机会。

你需要给 TA 分享自己想法的机会，不带任何评价和看法。你只需要去倾听、理解，并且做出积极的身体语言反馈。当 TA 分享完后，你们可以再针对一些问题进行讨论。

这样做其实是给你的伴侣创造了一个安全自由的表达自己的环境。一旦你练习了倾听的技巧，并在关系中能够熟练的应用它。你就会发现，你们的关系将更加亲密。

图片来自：电影《傲慢与偏见》

以及，以 TA 需要的方式爱 TA

当你们彼此敞开了心扉，对对方有了真实的了解后，就是时候来基于你所了解的做出改变了。

举个例子，假如你发现你的爱人是一个喜欢甜言蜜语的人，那多说一点又有何妨呢？你可以在 TA 方向盘上留纸条「今天我会想你哒」、「等不及晚上见你啦」，这些话语虽然简单，但是对你们的关系来说却是一个巨大的好处，因为你让 TA 知道了，你有多在乎 TA。

一个朋友说，大约在 5 年前，他的妻子告诉他，她想成为一名跑步运动员。他本来可以直接泼一盆冷水：「别傻了，你都 50 多岁了还想当运动员？」 但是他没有。他安静地听完妻子的想法，了解她，让她知道自己在乎她。

他并不确定妻子是否真的能成为一名跑步员，但是这不重要。重要的是妻子在向他分享这件事时感到很安全，因此他要通过支持和鼓励来体现自己对她的珍视。

他不仅给妻子买了一些专业的跑步装备，还在她第一次比赛的时候制作了很多标语，站在路边为她摇旗呐喊，让她知道自己有多在意她。这样的行为给他们的关系带来了更健康的生命力，也让他们更加亲密。如今她仍然坚持跑步的梦想，完成了许多比赛，甚至参加了马拉松，而他也依然在路边为她呐喊。

图片来自：电影《河东狮吼》

所以如果你是一个长情的人，渴望一段长久的爱情和婚姻，你需要敞开心扉，让你的伴侣了解你；然后通过倾听和理解来了解你的伴侣；最后，通过自己的行动来证明，你有多在意你所了解的 TA。

你，准备好去经营自己的爱情了吗？

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