总是打嗝，是不是胃肠有问题？

总是打嗝，是不是胃肠有问题？

这个看似简单的问题，回答起来并不简单。因为打嗝也分好几种。

「嗳气」和「呃逆」都是打嗝

「嗳气」和「呃逆」是两个很拗口的名字，但在实际生活中非常常见。

嗳气

嗳气是「嗝～～」的一声的那种打嗝，伴随着气体从口中呼出，也就是俗称的打饱嗝。

嗳气与肚子里的气体有关系。吃吃喝喝时会吞入很多气体，嗳气可以排出胃内多余的气体，防止气体进入肠道。

呃逆

呃逆是那种「嗝、嗝、嗝……」连续不断的打嗝，间隔较短，不受自己控制。

呃逆与膈肌的痉挛有关，与肚子里有没有气体无关。膈肌是用来隔开胸腔和腹腔的一层肌肉，如果刺激到膈肌的神经，就会导致膈肌不受控制地抽搐。

正常人也会经常打嗝

打嗝是一种很常见的现象，大部分的打嗝都是正常的：

• 健康人的嗳气通常发生在饮用啤酒、可乐等碳酸饮料或饱餐一顿后。

• 健康人的呃逆多发生在狼吞虎咽、咳嗽、大笑等情况之后。

酒足饭饱后的一声嗳气，让人感觉舒服而又满足，可以听之任之。但如果经常发生嗳气，就要考虑改变一下饮食习惯了，比如：

1. 少喝碳酸饮料；

2. 少吃豆制品、萝卜、葱蒜等产气食物；

3. 少食多餐，每餐不要吃得过饱。

呃逆比较烦人，虽然不去管它也会自行停止，但大家总想尽快让它结束，可以试试：

1. 倒立（难度较大，不要轻易尝试）；

2. 吞咽面包或馒头块；

3. 小口饮水。

打嗝也可能是生病的表现

如果改变饮食习惯后，还是经常嗳气，就要考虑是不是有胃肠道疾病了，比如胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等。

如果患有这些胃肠道疾病，嗳气往往不是唯一的症状，还常常伴随着腹胀、腹痛、反酸、烧心等。

此外，糖尿病患者服用二甲双胍或其他降糖药后，也可能会经常嗳气。不过服药一段时间后，嗳气症状会逐渐减少。

正常人的呃逆几分钟就会自行停止，如果呃逆持续很长时间一直不好（比如超过 48 小时，甚至超过 1 个月），就可能是疾病的表现了，比如甲状腺、中枢神经系统、胃肠道疾病等。

出现异常打嗝，抓紧去检查

如果出现频繁的嗳气或持续不断的呃逆，要及时去医院就诊。

就诊的目的除了缓解打嗝症状，更重要的是找到引起打嗝的「真凶」。

像胃溃疡、胃肠道肿瘤等疾病，如果不及时治疗，可能会造成严重的后果。

回到文章标题中提到的问题——总是打嗝，是不是胃肠有问题？你的心中是不是已经有答案了？

酒足饭饱后偶尔发生的嗳气，狼吞虎咽、咳嗽、大笑后短暂发生的呃逆，都是正常现象。但经常发生的嗳气或持续不停的呃逆，就可能是疾病的征兆了。

也许是胃肠道的疾病，也许是甲状腺、神经系统的疾病。要及时去医院检查，找出引起打嗝的「真凶」，防止出现严重的后果。

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图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

参考文献：

Belching, Air Swallowing, and Hiccups. Medscape. Dec 05, 2013.

Albert J.Bredenoord. Management of Belching, Hiccups, and Aerophagia. Clinical Gastroenterology and Hepatology. 2013:11(1).

www.buzzle.com/articles/hiccups-and-belching.html

www.healthline.com/symptom/burping

王小泽《打嗝是病吗？能治吗》，丁香医生