哺乳妈妈们，这 10 个神器值得拥有！

常听到宝妈这样的抱怨：

比起哺乳时的麻烦，怀孕时的日子简直是天堂了。

的确，哺乳日子的苦，只有忍受过乳头皲裂、涨奶不适、漏奶尴尬的妈妈才会懂。

别担心，宝妈心里苦，丁香医生有绝招～给大家推荐 10 个哺乳神奇，分分钟让大家体会到「只要当妈的幸福，不要哺乳的痛苦」。

话不多说，上干货！

绵羊油 / 乳头保护霜

如果遇上乳头皲裂，疼得不行还得哺乳，绵羊油就可以发挥作用了。

绵羊油又称为羊毛脂，有助于保湿，并可以促进皲裂的乳头的愈合。而且，它对宝宝也很安全，哺乳前不用洗去。

当然，其他成分的乳头保护霜也可以起到相似的作用，不过要看好成分和说明，选择选择标注了「入口安全」「可食用」的才放心。

乳盾/乳头保护罩

有些妈妈乳头内陷得比较严重，喂奶困难时，可以用乳盾来帮助解决问题。但对于未满百天的宝宝，不建议使用乳盾喂奶，以免发生乳头混淆，影响亲喂。

发生了乳头皲裂的妈妈，在哺乳后涂上绵羊油，然后带上乳盾，可以保护乳头免受衣物的摩擦刺激。

吸奶器

吸奶器比手动挤奶更加省心省时。在不能喂养宝宝的时候，吸奶器可以舒缓涨奶的不适感，也可以帮助妈妈维持产奶量。

同时，对于部分乳头内陷的妈妈，利用负压吸奶器可以将内陷的乳头吸出，方便哺乳。

乳垫

乳垫的款式很多，有一次性的，可拆洗可重复使用的。大家按照自己的喜好来选择就可以了，最重要的一点是，带着舒服。

使用时有一点要注意，乳垫湿了就要及时更换，不然，长期潮湿是可能导致乳头皮肤过敏或感染的。

哺乳文胸

在孕后期，许多宝妈都会「升杯」，以前的文胸就不合适啦。

建议在孕期最后一个月，就换成哺乳文胸，给长大的乳房提供合适的空间和支撑。

哺乳文胸的设计也更巧妙：前方有可以打开的扣子，解开就可以露出乳房哺乳。而且，插垫设计也可以将乳垫插入，避免溢乳的尴尬。

枕头、扶手椅和小踏凳

抱着宝宝哺乳，是个体力活。怀里一个大胖宝宝，十几分钟下来，腰背手臂简直不是自己的了。

这时候，一个舒服的枕头就很有用啦。放个枕头在身后，可以给妈妈腰椎和手臂提供支撑，还有助于保持正确的哺乳姿势，从而避免哺乳的疼痛。

扶手椅和小踏凳也是一样，妈妈坐的舒服，身体放松，喂起奶来也会更加得心应手。

哺乳巾

带着宝宝出门，一时半会儿找不到母婴室，咋办？

虽然丁香医生坚信，哺乳时的妈妈是最美丽的，但有时候，还是会有人对袒露乳房的妈妈指指点点，让人尴尬不已。

这时，一条哺乳巾就可以解决公共场合哺乳的尴尬啦。而且，哺乳巾设计得也很好看，当做单品搭配也无压力。

水

足量的饮水，是保证奶量的关键。如果妈妈的小便次数比较少，而且尿液颜色比较深，那就是缺水啦。

一般而言，对于哺乳的妈妈，喝水量需更多些，每天保证喝 2.1 升的水，大概是 10 杯左右。这里的水包括了白开水和饮料。

如果吃饭的时候喝了很多汤，可以适当地减少饮水量，适宜的饮水量，可以用观察小便、口唇干燥的情况来判断。

妈咪包

一个容量足够、分区合理的妈咪包，可以给外出哺乳省下不少麻烦。相比于手提的，更推荐宝妈们选择双肩背包的款式：这样，双手就可以腾出来抱宝宝啦。

除了款式的选择，妈咪包里面的装备也是很重要的，这些可以作为妈咪包里面的标配：

纸尿裤、纸巾、绵羊油、换尿布垫或毛巾、宝宝的换洗衣物、乳垫，饮料和哺乳巾。

当然，妈妈们也可以根据实际情况，自己配备升级版：比如吸奶器、奶瓶、小收纳袋等。

终极神器：一个靠谱的奶爸

一个靠谱的奶爸，可以解决宝妈们心理、生理上的种种不适：

他是帮宝宝换尿布的得力干将，是产后抑郁时光的贴心抚慰，也是出门时的人肉运输机。

真的，谁用谁知道！

这些哺乳神器，（除了最后一个）一般在母婴用品商店都有售。不少哺乳用品都是分款式、大小的，建议大家在购买前，好好咨询店员，一定要选择一款适合自己的哦。

用好了这些哺乳神器，相信宝妈能就能好好享受哺乳，这一妈妈独享的荣耀啦。

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