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发烧不能吃鸡蛋?咳嗽不能吃糖?宝宝生病到底需不需要忌口?

作者: 王秋华 2017-07-17

常听到老人家说宝宝生病了不能吃「发物」,像宝宝发烧了就不能吃鸡蛋,咳嗽的时候不能吃糖。但「发物」到底是什么?真的就不能吃吗?

今天丁香医生请来了王秋华医生为大家讲讲「发物」的那些事儿。

发物是什么?

发物 04.png

首先我们来看看「发」这个字的意思。在字典里,「发」有多种意思:交付,送出,放,射,散开,分散,开展,张大,扩大,打开,揭露,产生,出现,澎涨,显现,显出,引起,开启。

在长久的生活经验中,大家将一些症状与所吃的食物联系起来,把那些能让人出现皮肤症状、口疮、头晕、胀气、便秘、腹泻等情况的食物,都笼统称为「发物」。

这些食物被称之为「发物」,有些是「错误的经验」和「无中生有的谣言」,从现代营养学的角度,还有以下几种原因……

「发物」有哪些影响?

1. 过敏反应

含有异性蛋白或其他一些致敏性强的物质,例如如牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹贝类、牛羊肉、花生、坚果、韭菜、竹笋、菌类这些食物,容易引起过敏反应。

对于两岁以下的宝宝,自身的免疫系统尚未发育成熟,更容易对这些含有的异体蛋白的食物有过敏反应,宝爸宝妈对于自家宝宝会过敏的食物更需要注意。

2. 刺激性强

如酒类、辣椒、花椒、葱蒜等刺激性食品,容易让咽部粘膜充血、淋巴滤泡增生而出现口腔不适。

咖啡因、酒精提高人的呼吸频率、心跳和应激激素,并提高血压,使人出现头晕、心悸的情况。

辣椒可使人交感神经兴奋,从而出现疾病不适症状加重的感觉。

橘子含柠檬酸量较高,这对人体皮肤或粘膜有刺激性,服用过多会让人咽痛、口腔溃疡。

对于宝宝来说,一岁以下不适合吃各种调味品,即使是一岁以上的宝宝也建议吃的清淡一些。这些具有强刺激性的食物就不要给宝宝吃了。

3. 高蛋白食物热量大

有些人认为羊肉狗肉是「发物」,吃了会上火。这主要是因为是这些食物含有高蛋白,吃太多身体消化蛋白质时消耗大量水分及散热增加,会使人感觉燥热、口渴或者出现便秘。

高蛋白的食物有营养,但也不要多吃啊。

宝宝生病,这些「发物」真的不能吃吗?

哪些食物要忌口是需要因人而异、因病而异的,我们说几种常见忌口传闻吧。

宝宝发烧不能吃鸡蛋?

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可以的,前提是宝宝之前吃过鸡蛋、对鸡蛋没有过敏反应。

另外,发热的时宝宝大多食欲不好,但发烧发热时体内需要的能量却很多,最好给宝宝吃些清淡易消化的食物,并且保证宝宝的营养的摄入,帮助宝宝好好恢复。

宝宝,咳嗽不能吃糖?

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可以吃。老人家常说,咳嗽时不能吃甜食或者含糖的东西,以免喉咙生痰。但我们的各种止咳糖浆、蜂蜜水,其实都是甜的。

并且蜂蜜对夜间咳嗽尤其有效,世界卫生组织和美国儿科学会建议,对于上呼吸道感染的 1 岁以上的儿童,可以使用蜂蜜止咳,不但可以减少刺激性咳嗽的频率、减轻程度,还有利于夜间安稳入睡。

但必须再次重申,对于 1 岁一下的宝宝一定是不能吃蜂蜜的。

湿疹宝宝,食物要忌口吗?

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目前的研究表明,湿疹的主要原因是皮肤屏障功能的不完善,所以更重要在于皮肤清洁于保湿润肤,重建皮肤的屏障功能。

虽然不是所有的婴儿湿疹都与过敏有关,但部分食物过敏确实会诱发或加重孩子的湿疹,所以,如果孩子湿疹突然加重,家长要注意观察宝宝最近有没有吃特殊的食物,适当回避那些怀疑宝宝会过敏的食物。

如果是母乳喂养的孩子,妈妈的饮食也要注意。

如果饮食确实找不到规律,也可以不用刻意忌口,以免长期忌口造成营养不良。


原创文章:丁香园版权所有,未经许可不得转载。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

责任编辑: royu92
标签 湿疹
王秋华
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