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  • 月经期间不能吃芒果?

    传言:经期不能吃芒果,因为芒果有止血功效,还会增加子宫肌瘤风险。真相:这种说法没什么依据。鉴别要点:首先,芒果并没有止血的功效。甚至还有研究发现,芒果中的芒果苷对血小板的凝血功能有一定的抑制作用,这点与所谓的「经期止血」恰恰是相反的。而且目前的研究中,也没有靠谱的证据表明芒果会影响子宫肌瘤的发病率。 芒果并没有什么奇怪的功效,不会影响大姨妈。只要吃芒果没有不舒服,也不过敏,在经期想吃就吃吧,不用担
  • 嚼口香糖,对牙齿有好处?

    传言:饭后嚼口香糖,对牙齿有保护作用。真相:有一定效果,前提是嚼「无糖口香糖」。鉴别要点:饭后嚼无糖口香糖,能在一定程度上减少细菌产生的酸对牙齿的侵蚀。我们嘴里有很多细菌,会把食物残渣分解成酸性物质。这些酸积聚在牙齿的表面,腐蚀牙齿并造成脱矿,到了一定程度,就会形成「龋齿」。 嚼口香糖容易刺激唾液分泌,提高口腔的 pH 值,减弱这种酸性刺激。另外,市场上大部分无糖口香糖,都添加了一种叫「木糖醇」的
  • 宝宝咳嗽,这 3 类药物别乱用

    生活中,很多妈妈一听到宝宝咳嗽可能就会觉得宝宝是「感冒」了。感冒是引起孩子咳嗽最常见的原因。除了感冒,支气管炎、肺炎、异物呛咳、刺激性烟味等也都可能引起宝宝的咳嗽。图片来源:图虫创意但不管宝宝是由于什么原因引起的咳嗽,宝宝会开始咳嗽,其实是正在清理呼吸道里的刺激物,属于人体的一种保护性机制。所以对于咳嗽这个症状,家长们不要太紧张,更不能一有咳嗽就用止咳药止咳。咳嗽滥用药,反对孩子有危害止咳药仅建议
  • 无籽西瓜是打了避孕药?

    传言:无籽西瓜用了避孕药,含有大量激素,对人体有害。真相:无籽品种是育种的成果,放心吃。鉴别要点:这个逻辑是打了避孕药,西瓜就没法怀孕生孩子,所以没有籽吗?为超凡脱俗的想象力和融会贯通的思维鼓个掌先。西瓜是植物,避孕药起作用的是动物,给西瓜用再多也没效果。无籽西瓜是用二倍体和四倍体西瓜杂交,形成的三倍体西瓜。三倍体没有繁殖能力,所以不能产生种子。这种西瓜就像骡子一样,从诞生之初就是不孕不育的,它们
  • 孩子喂养误区,这 3 个坑千万别踩

    大家好呀,我是菜妈。以下三个喂养方面的问题,可能让人不知所措,说不定你就会遇到:Q1:菜妈,长辈说孩子每天吃红肉会不消化?并不会哦。常见的红肉有猪肉、牛肉、羊肉、兔子肉等。红肉是营养学的专用名词,哺乳动物的肉在未经烹饪前呈现出红色,这种肉称之为红肉。红肉含有较为丰富的血红素铁,是辅食早期应该被引入的食物,并且,在尝试引入后,应尽量保证每天 50g 左右的摄入量。那 50g 红肉有多少呢?打开你的手
  • 产后身材走样,两个办法帮你恢复

    大家好,我是萌医生,一个工作在临床一线的医学博士,也是一个坚持科学育儿的超级奶爸。我爱人历经了 10 月怀胎的辛劳,终于在去年 6 月的端午节前成功卸货。小团子的降生,给大家带来了无穷的欢乐。可是,我爱人有点高兴不起来,因为照镜子时看到了自己略显走样的身材。作为一名医生,我知道,由于种种原因,很多女性的身材都会在孕期走样,而最显著的走样,很可能发生在臀部。这是正常现象,但我爱人依然苦恼不已。图片来
  • 坐月子哪来这么多禁忌?这 2 条坑了多少人

    一个新生命的降临,会给妈妈带来无尽喜悦,也会让妈妈的身体因为生孩子不可避免地受到摧残与伤害。正确的月子护理是产后恢复第一步,妈妈恢复好心情好,宝宝才能健康成长。但是,科学坐月子,却不是一件容易的事。经验丰富的老人说要这样做,同事朋友说应该那样做,网上又说他们说得都不对,这让本来就很茫然的新妈妈更加不知所措。图片来源:123rf.com.cn 正版图片库而一些错误的坐月子方式,也让妈妈们吃尽了苦头,
  • 我踩过的护肤坑,比遇见的渣男都多

    渣男最大的特质是啥?就是骗子啊,如今护肤界这一条条的传言比渣男还可怕了。若是行差踏错,便犹如被渣男骗了,真真是悔不当初!就比如,在很多年轻女生早早开始考虑抗衰老、补充胶原蛋白的时候......胶原蛋白可谓是年轻的标志之一。人的皮肤中有 70% 都是胶原蛋白,在真皮中起着支撑、维持、定型的作用。一般来说,20 岁之后,人们脸上的胶原蛋白约以每年 1% 的速度流失。胶原蛋白含量减少,会导致胶原层变薄,
  • 一觉醒来腰酸背疼?你需要换个枕头了

    如今的上班族,多多少少都有些类似的病痛。一是「脱发」,二就是「腰酸背痛」了。图片来源:giphy.com很多小伙伴开始研究起「人体工程学座椅」「花瓣坐垫」。希望尽量减缓办公带来的腰背不适。但同时也别忘了,很多腰背颈部的问题,都是「睡觉」惹的祸!不管你有没有枕边人,好好睡觉,都离不开一个「合适」的枕头。图片来源:giphy.com选择合适枕头前,先看看你自己的睡姿!一个合适的枕头应该是怎样的?‍‍文
  • 11 万元的过期药丸,却被有些人当做救命神药

    如果有 11 万,你想用来干嘛?有人用 11 万,买了一颗药。微博上一条「天价安宫牛黄丸」的新闻,引起了大家的关注。这种 3 克一颗的药丸,在民间据说有着「起死回生」的救命神药之称,甚至卖出了 11 万一颗的天价。图片来源:财经网据报道,目前正规渠道售卖的「安宫牛黄丸」,售价为 500 元左右。而 1993 年以前产的「安宫牛黄丸」,因为药材成分原因,很多都能卖出几千上万的价格,而且越久越贵。这次
  • 我是一个坏脾气的妈妈?——被忽视的产后抑郁

    当我终于了解到她的抑郁症时 ,她已经去世了。这个发现重铸了我的童年, 母亲并不像我想象的那样残忍、独断,她只是病了。 妈妈,她不是我认为的那个人,她比我认为的更复杂,更勇敢,也更悲惨。直到她去世后,女儿在写给《纽约客》的文中这样回忆,不无伤痛和遗憾。妈妈是在生第一个孩子时患上了严重的产后抑郁,因为停止用药,抑郁反复发作,在孩子们眼中留下一个脾气极坏的妈妈。在中国家庭中,妈妈同样是那个最不被理解的那
  • 5 个坏习惯,正在影响宝宝的健康和颜值

    大家好,我是徐医生。我是一名医学博士、外科医生,也是丁香医生的科普作者,还是……三个活泼好动男孩的爸爸!图片来源:作者提供很多家长担心孩子没有遗传到父母相貌的优点,反而遗传爸妈的缺陷。有人说 30 岁之前外貌看父母,30 岁之后看自己。作为父母,我们应该注意下面 5 个方面,不要让这些坏习惯影响了宝宝的颜值。嚼口香糖时间过长口香糖可以清新口气,但是,很多人一嚼就是好几个小时,孩子嚼起来也可能会忘记
  • 没做好这件事,一切护肤都是白费

    一说到护肤,最先想到的似乎总是「补水」、「保湿」、「清洁」,「抗衰老」等。 可有一件事很多人却忽略了——防晒。 可别小看阳光,过多地暴露在紫外线下,会使皮肤水分流失加快,色素生成增加,皮肤晒伤,胶原碎裂流失,对外界的防御功能也会减弱。一旦肌肤屏障受到损失,外界的刺激物将更容易进入,皮肤内部水分大量流失,皮肤敏感的症状也会加重。 护肤,可千万别忽视防晒!防晒,需要同时防 UVA 和 UVB最近一个多
  • 揉肚子竟然还有这个好处,你绝对想不到

    那就是,在一定程度上可以……缓!解!便!秘!这可不是开玩笑。无论是临床上的经验性证据,还是部分对照研究得到的数据证据,都显示:顺时针揉肚子,对于缓解便秘有一定的作用。这是为什么呢?来听听医生怎么说。揉肚子对于缓解便秘确实有点效果我们的身体里有一段长约 1.5 米的大肠,是便便形成和排出的主要场所,而便秘的出现往往和这一段大肠发生异常关系最大。图片来源:123rf.com.cn 正版图片库想来也是,
  • 面膜不补水!冷水洗脸不缩毛孔!想要皮肤好得这么做

    不知道有朋友还记得吗?你们的小手手曾经投过一次票。记不得也没关系噢,过去的事就随掉落的头发去吧~但是,为什么大家护肤的误区有那么多呀 ?这次,我们根据上次的投票结果,选出了大家护肤需求的前三甲,让程医生和我们聊聊正确的护肤要怎么做。护肤需求 top 3——除皱 事实证明,超过 30 岁的人,无论男女,大部分人都被皱纹、细纹困扰着。当对镜贴花黄的时候,一抬眼看到眼角、额头那再也难以忽视的一丝丝细纹,
  • 抓住宝宝 4 大发育关键期,做到的家长都不焦虑了

    有了宝宝之后,你会发现:这个小家伙,好像每天都有变化。从一个头都抬不稳的小婴儿,慢慢长成会自己翻身、自己坐起、咿咿呀呀说话、知道喜怒哀乐的小鬼头。 其实,宝宝的发育是连续的、也是分阶段的。这就像在走台阶,假如你能清楚知道孩子现在走到哪个阶梯了,就可以更好地根据这个阶段的发育特点,给到宝宝需要的引导和陪伴,帮助他更好地走到下一个台阶。 宝宝的发育具体包括生长、运动及语言等方面,就拿其中手部的精细动作
  • 美白产品怎么挑?专家来教你几招

    美白是爱美人士的永恒诉求。近些年,各种美白成分也层出不穷,光光知道几个成分名称已经不能称作优秀。面对市场上纷繁的美白成分我们要如何选择?哪些网传消息存在科学性问题? 美白拒绝上交智商税,4 点干货让你花钱花在刀刃上: 想美白,先建立科学认知:你的美白极限在哪里?一般皮肤不常晒到太阳的地方(比如上臂内侧),大概就是我们美白的极限了。「冷白皮」对很多人而言始终是个梦想。图片来源:123rf.com.c
  • 屁股大、大腿粗的梨形身材,该如何快速有效地减肥?

    我是周倩,中南大学湘雅二医院神经外科主治医生,神经外科学博士、康复与理疗学硕士。同时也是美国 UCLA 里根医院访问学者、芬兰赫尔辛基大学中心医院 Fellow。今天呢,主要和大家来聊聊怎样才能快速改善梨型身材。梨形身材在我们亚洲人中特别普遍,包括一些明星。生活中经常会碰到一些梨形身材的姑娘,身材丰满的姑娘说自己是「大梨子」,瘦小一些的姑娘说自己是「小梨子」。女性的身材分为很多种,一般来说有下面几
  • 带血的医疗废物,竟变成了孩子手里的玩具

    315 晚会曾曝光了一条触目惊心的消息——医院里布满血液、病原体、分泌物危险的医疗废物们,在不规范的黑色产业链里,重新加工,流入市场。变成了我们买菜的袋子,甚至孩子们放进嘴里吹泡泡的玩具……图片来源:央视截图触目惊心的画面,不禁让人毛骨悚然。但是,如此严重的问题到底怎么产生的?正规流程又是怎样的?这类大众关心的话题,晚会并没有足够时间来告诉大家。为此,丁香医生立刻联系了福建省预防医学会医院感染控制
  • 这届年轻人为什么总不睡觉?

    睡眠对每个人至关重要。但现实是,越来越多的年轻人睡不好觉了。今天是世界睡眠日。丁香医生调研了 23358 位年轻人,选出其中 6 位进行采访,只想搞清楚一个问题:这届年轻人,为什么总不睡觉?1. 熬了一年夜,胖了十几斤。 耿昆 互联网公司职员凌晨 1 点,耿昆和同事约好到公司附近的商城吃火锅。「像我这种普通的上班族,晚上其实没什么地方能去。唱歌,没那么多人。酒吧喝酒,怕第二天起不来影响工作。唯一的

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