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  • 如何辨识民营医院?

    前不久的新闻:因为员工在医院分娩时死亡,新东方董事长俞敏洪在微博炮轰玛莉亚女子医院及其背后的金主。民营和外资也有不少好医院,但是野蛮生长的「莆田系」民营医院却一直是「管杀不管埋」的毒瘤。下图就是莆田系的代表人物詹玉鹏,医院开业带个墨镜,莫非是刚刚做完双眼皮的手术不成?简单点判断民营医院几个原则:1. 网站私立坑人型医院普遍界面华丽;显眼地方主打不孕不育 / 男科妇科 / 性病 / 整形 / 肝炎
  • 跑步健身?警惕这十个最容易犯的错误

    对跑步爱好者来说,有很多方法能够提高跑步能力,比如多吃一些健康食品,或是保持充足的睡眠等。但是,还有很多坏习惯可能会影响跑步的效果,甚至让你的努力付诸东流。这里盘点了一些跑步爱好者最容易陷入的误区,希望能帮大家健康安全地跑步。一、胡乱穿鞋 选错运动鞋,不仅会让双脚感到不适,甚至可能在跑步过程中引发各种损伤。如果你还没有进行过专业的「跑步姿态分析」(running gait analysis),可以
  • 这篇可能是关于避孕药最全面的问答

    短效口服避孕药是目前一种比较便利和可靠的避孕手段,然而,国人总不太习惯「吃药」,内心可能还是有很多疑虑。短效口服避孕药具体该怎么使用?是否会对健康产生潜在影响?有哪些注意事项?下面就来了解一下关于短效口服避孕药的常见问题。注意,本文提到的避孕药是「短效口服避孕药」,而不是「紧急避孕药」。关于服药1. 避孕药怎么服用?传统的短效口服避孕药一般是 21 片装,连续服药 21 天,一天一片,再停药 7
  • 这个女性最常见的恶性肿瘤,要怎么预防?

    乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤,但也是预防和治疗明确有效的肿瘤之一。近年来,我国乳腺癌的发病率和死亡率迅速增长,是什么原因导致发病人数迅速增加?哪些人属于高危人群?生活中该如何预防乳腺癌?对于乳腺癌,我们存在什么误解?10 月 18 日是世界乳腺癌宣传日,一起来和丁香医生了解更多。丁香园版权所有,未经许可不得转载。图片来源:丁香医生设计团队、站酷海洛创意
  • 「 28 天新手爸妈训练营」 招募中,3人拼团,更享优惠!

    对于新手爸妈来说,养娃要学的东西实在太多,每一个小问题都是一次大挑战。孕期的时候就忧心忡忡,担心自己以后做得不够完美。生娃后更是手忙脚乱,一个问题没搞定又来一个。在这个信息时代,繁杂的「育儿知识」让人难以辨别对错。加上许多过来人的「经验之谈」,到底该听谁的?丁香医生特别准备了 28 天新手爸妈训练营(微信群),为大家分享专业、实用、好懂的育儿知识。3人成团,更享优惠哦~快快添加小助手微信咨询吧~微
  • 孕期必备健康管理锦囊

  • 减肥不成功?试试把餐具换成这 3 种颜色

    想要减肥,关键就两点:管住嘴,迈开腿。如果说迈开腿是一项身体挑战,那么管住嘴就是一项精神折磨—— 「晚上跑完 5 公里之后,我真的真的好想煮碗泡面啊!」控制饮食需要你强大的意志力,但这件事其实可以更简单,那就是:换个其他颜色的餐具。 米饭爱好者,别用白瓷碗了「米饭爱好者」是指那些总有一万种方法消灭米饭的人。生鸡蛋酱油拌米饭、腐乳拌米饭、东北炸酱拌米饭,每一口都有碳水与谷氨酸钠之间碰撞擦出的火
  • 热水烫餐具不能消毒!这份生活清单一定要收好

    各位,新的一周又开始了。认真工作之余,也要好好生活。今天,我们准备了一份生活清单,帮大家解决生活中的小困惑。快来看看吧!这份生活清单,你收好了吗? 快快分享给亲朋好友吧~本文经由 丁香诊所主诊医师魏玮 审核参考资料:[1] Dermatology (2-Volume Set), 3rd Edition, By Jean L. Bolognia, MD, Saunders, New Yor
  • 整天对着手机电脑,到底该怎么护眼啊啊啊

    「啊,眼睛好酸……」多少人曾对着手机、电脑发出这样的感叹,然后……接着看屏幕。虽然大家都知道,少看电子产品就能缓解眼酸;可是互联网时代,大人办公、孩子学习都离不开电子产品。更何况手机、平板这么好玩,怎么可能放弃!手机、平板离不开,眼睛酸、胀、痛该怎么办?今天就请专家金鑫来讲讲常见的护眼误区和正确的护眼方法。护眼模式未必护眼,这三种护眼方式不靠谱1.多看绿色不护眼
  • 有人每天只睡 5 小时,后来……

    不仅变老了而且还显老人生苦短,越睡越晚,似乎已经成了很多人的生活常态。为什么不早点儿睡?为什么不多睡一会儿?每次问到这个,很多人可能都会说:舍不得睡。日复一日,越睡越晚、越睡越少。终于在某个辗转反侧、彻夜难眠的深夜忽然意识到,自己失眠了。我真的失眠了吗?为什么现在失眠的人越来越少?失眠了该怎么办?来,往下看。我真的失眠了吗?一个坏消息是,正在经历失眠和经历过失眠的人,确实很多。一个好消息是,失眠的
  • 爸妈的性生活可能比你还丰富!你想到过吗?

    大多数人是不是觉得:年纪渐长,婚姻逐渐变得无味、无性,也属正常?可事实上,美国的一项调查显示,即使已经到了五六十岁,依然可以体验性带来的美妙。甚至有被调查者说,最棒的性经历还就发生在她六十岁左右。「爸妈的性生活比我还丰富」,这样的设定,或许是很多年轻人没有料到的。年龄大了,还能不能享受性的愉悦?关于这个问题,我们的确还存在不少的误解。在丁香医生看来,保持开放的心态,适应身体机能的改变,并积极合理地
  • 睡不着能吃褪黑素吗?失眠的 5 个用药误区

    褪黑素可以治疗失眠吗?生活节奏快、工作压力大,你一定有过翻来覆去却睡不着的经历……大多情况下,这种经历只是偶尔出现,依然不妨碍我们保持高质量的睡眠。但如果睡不着、容易醒的现象反反复复出现,那就会影响到我们第二天的正常工作、生活,还会毁掉人一天的好心情。而对于失眠,大家在用药方面存在着不少误区。误区一:把褪黑素当药吃有很多失眠的患者,不敢吃安眠药,但听说褪黑素有用,于是开始吃褪黑素。确实,褪黑素可以
  • 总是觉得累?不要再做这 10 件事了,特别是最后一件

    累就累点吧,熬过去,睡一觉,又是一条好汉!不过事情可能没那么简单,更常见的情况是:睡了很久也起不来。不是不想起,就是觉得累啊!其实,那些你不经意间做的事,也会导致你疲惫不堪。下面这 10 件让人更累的事,大家都躲着点哦。缺乏运动如果你不锻炼的借口是太累了,那么这个借口以后没法用了。研究显示,每周 3 次中低强度锻炼,每次至少 20 分钟,坚持 6 周后,精力会明显变好。规律的锻炼会增加你的力量和耐
  • 屁臭、脚臭、口臭……5 招让你不再尴尬

    有些事虽然很正常,但如果发生了,就会让全身都透出两个字——尴尬。尤其是到了夏天,似乎整个人都臭臭的。于是,第一件尴尬事就来了……汗臭图片来源:Soogif.com汗臭,可以说是夏天最常见的烦恼,关键是自己还闻不到!万一遇上了朋友,万一遇上的还是异性朋友,顺手抬起胳膊打个招呼……那画面太美不敢细想。虽然名为「汗臭」,但臭真的不能怪汗。因为汗液本来没有味道,但被皮肤表面的细菌一酵解就变臭了。(没错,狐
  • 吃完会放屁的食物,你绝对想不到!不是豆子红薯

    你知道吗?其实不是人人都「会」放屁的。大部分情况下,屁都是吃吃喝喝整出来的。什么豆子啊、红薯啊、板栗啊,还有你肯定想不到的……口香糖。要么打嗝,要么放屁图片来源:giphy.com屁,终归就是身体里无处安放的气。有的是因为吞咽了较多空气产生的;大部分是因为食物消化后被肠道菌群处理了一下,创造出有风味的气味物质,变成了独特的「生化武器」。1. 嚼口香糖容易放屁当你在嚼口香糖,你就在不停地吞下空气。所
  • 致命辐射就在你身边!真相被隐瞒了快 50 年

    辐射,是个让人闻之色变的词。烟民,是最常见的「辐射受害者」。为什么这么说?因为烟草中天然含有一种能放出致命辐射的元素,钋。仅需吞下 0.000 000 01 克钋,就能让一个体重 60 千克的成年人死亡。全球烟民每年至少消费 3 万亿支卷烟,每支烟都会源源不断把剧毒的钋送入烟民肺部。而美国的调查报告揭示了比这个更可怕的惊天秘密:数家国际烟草巨头,明知烟里含有致命的放射性元素钋,却隐瞒真相长达近 5
  • 冬天洗澡先洗身子还是先洗头?当然是……

    先开浴霸。在冬天,洗澡是一件痛并快乐着的事,脱衣服和穿衣服时会抖得像触电,但被热水包围的一瞬间,又仿佛重回妈妈的怀抱,心满意足得快要睡着……不过,对一些人来说,洗澡也是门玄学,关于洗澡,有这三大疑惑:「先洗身子还是先洗头?」「水温多高最好?」「应该洗多久?」洗澡这件事其实没有那么难,重点还是要洗得舒服,洗得干净。现在就来聊聊关于洗澡的三大问题。先洗身体还是先洗头?有流言说:「洗澡时别先洗头,否则容
  • 洗澡多长时间好?香皂好还是沐浴露好?答案终于来了

    说洗澡是世界上舒服的事情,应该没有人会不同意吧。走进浴室,脱下脏衣,打开龙头,水流直下,这感觉简直太棒了。可说实在话,你真的会洗澡吗?知道怎么洗澡才能对身体好吗?今天就来聊聊洗澡的那些讲究跟技巧!洗 10~15 分钟就够了图片来源:Giphy.com洗澡的确很舒服,但也别长时间待在里面。且不说在浴室待久了会喘不过气,洗澡时间太长,还会对皮肤表面起保护作用的「皮脂膜」造成影响,长期下去,没问题的皮肤
  • 这首中国人都会唱的歌,99% 的人都唱错了

    关于记忆的几个小知识01 重复是记忆的关键,但也有技巧 例如理解了、分类了再背或者使用联想法等都比死记硬背的效果好同样都是重复这可能就是学霸和学渣的区别吧02 除了视觉外 记忆还有听觉、嗅觉等的参与 家人幸福的笑脸妈妈烧好的年夜饭电视里的《难忘今宵》视觉、听觉、嗅觉等 交织在一起构成了我们对于「春节」的记忆03 《爱我中华》的歌词问题 可能是在传唱中出现了误传导致大家都重复错了也可能是因
  • 这种病死亡率最高可达 90%,每个女人都有可能遇到

    俗话说:「女人生孩子,如同走了一趟鬼门关。」随着现代医学的进步,孕妇的死亡率已经大幅下降,但实际上,她们在生产过程中依旧面临着极大的风险。据世界卫生组织(WHO)统计,全世界每年约有 30.3 万名妇女死于与妊娠或分娩有关的并发症。大出血、感染、子痫、难产……每种疾病都来势汹汹,时刻准备着吞噬产妇的生命。今天故事的主人公苗苗,一位 26 岁的年轻妈妈,还没来得及体味成为母亲的喜悦,就在分娩后经历了

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