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  • 7 个信号告诉你补维生素 D

    维生素是人体不可或缺的营养素。美国《赫芬顿邮报》4 月 29 日载文,刊出波士顿大学医学教授迈克尔•霍里克博士总结出的「体内维生素 D 不足的 7 个信号」。1. 骨头疼痛缺乏维生素 D 的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛,冬天尤其如此。早晨起床时关节有僵硬感。2. 心情抑郁维生素 D 可改善神经递质 5-羟色胺水平,进而改善心情。研究发现,补充维生素 D 可大大降低抑郁症发病几率。3. 年过 50
  • 夏天腹泻怎么办?

    夏天来了,腹泻的患者也多起来了。蒙脱石散作为一种常见的止泻药类非处方药药品, 作用原理就像吸尘器一样,把病菌和毒素都吸附走,并且能形成屏障,保护原有的黏膜和组织。因此常被用于治疗急慢性腹泻、消化道炎症及溃疡。不过正是由于蒙脱石散这么强的吸附能力,所以可能影响其他一起服用的药物药效。蒙脱石散对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有极强的固定、抑制作用,还能提高黏膜屏障的防御功能,具有平衡正常菌群和局部
  • 噩梦透露的 4 种疾病

    常做噩梦可能是由于工作或生活压力、焦虑、某些药物或激素变化所致。但是,某些严重疾病也会导致噩梦。美国《赫芬顿邮报》近日刊出经研究证实的「噩梦透露的 4 种疾病」。1.心脏病瑞典一项研究发现,在老年男性和女性参试者中,噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现,在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的 40~64 岁女性中,胸痛和心律不齐明显增多。女性绝经之后,痉挛性胸痛还可能会进一步增加。2.帕金
  • 熬夜看球如何护眼?

    只要有球赛,尤其是世界杯、欧洲杯期间,真球迷、伪球迷们少不了熬夜看球,一个通宵下来,眼睛得不到充足的休息,有的还有烟酒刺激,于是眼睛干痒红肿,视物模糊,最后不得不去看医生。据眼科医生说,每次「世界杯」期间,眼科病人总会突增,几乎是平常就诊量的两三倍。强迫球迷们不看球是不可能的,不过还请球迷们注意保护眼睛。1、看球时多眨眼球赛很精彩,但是眨眼的功夫也影响不了太多的。有意识的多眨眼,使泪水均匀地分布在
  • 千万别往伤口上撒盐

    微博上看到一则新闻:因为听说盐水可以消炎,一位母亲在其一岁的爱女刚刚被开水烫过的伤口上撒盐,结果被医生下了病危通知。看网友们留言,小时候烫伤被老妈撒过盐,浇过醋,淋过酱油,糊过面粉,拍过大蒜,滴过麻油,听起来完全不是治疗烫伤,更像是蒜泥白肉!还有涂牙膏,抹肥皂的,这些都是不靠谱的烫伤处理办法。为什么不能撒盐?大家会说医院里不也经常用盐水清洗伤口吗?不过医院里用的可是 0.9% 的生理盐水,因为渗透
  • 温度计里的水银能不能毒死人?

    「京华时报」曾经刊登了一则新闻,大致内容是:一啃老族女儿,因为母亲不给钱而用体温计中的水银毒死母亲,引发了微博群众热议。一支体温计中的水银到底能不能毒死人?儿童如果误吞了体温计中的水银怎么办?要洗胃吗?可以喝鸡蛋清解毒吗?在丁香园出版的《用药知识问答》一书里就已经解答过这个问题,医生面对误食体温计里水银的儿童,处理办法是凉拌,也就是观察随访。体温计内单质汞是无机物,化学性质不活泼, 与胃酸不反应,
  • 有没有真正安全的减肥药?

    央视《焦点访谈》曾曝出,一位即将披上嫁衣的女孩因为服用网售减肥胶囊而猝死。女孩的幸福也就此终结,让人叹息。不少女孩子都希望自己再瘦一点,虽然大部分都对减肥药持观望态度,但是不少女孩子为了在短时间内达到理想身材,还是会购买减肥药。购买途径大多是网络,电视广告,还有一些美容诊所。到底有没有真正安全的减肥药?理智的姑娘一定会回答没有,确实目前还没有。市场上的减肥药分为以下几类1. 没违禁成分,也没效果这
  • 真相 · 薯条致癌?

    麦叔叔和肯爷爷家的洋快餐现在可是风靡全球,估计大家都吃过这两家的薯条,外酥内嫩,配上红红的番茄酱,酸甜可口。不过薯条吃起来真的安全吗?会不会致癌?大家也需要了解一下。根据《消费者报道》的送检结果来看,肯德基和麦当劳的薯条均检出丙烯酰胺,其中肯德基为 280μg/kg,麦当劳为 240μg/kg。而两大洋快餐薯条均未检出反式脂肪酸(检出限 0.05g/100g)。根据资料,中份的薯条,肯德基 110
  • 你知道跑步带来的损伤吗?

    超过 400 万美国人都有跑步的习惯。跑步虽然能给人们带来健康,但也同样会引起损伤。这类损伤大多为反复性,少部分为一次性创伤,通常会影响腿部的骨骼、肌肉、肌腱和关节。在 2014 年 7 月 9 日的 JAMA 杂志上对跑步损伤进行相关评述,全文编译如下。跑步损伤的一般症状有哪些?跑步人群中最常见的症状是膝关节疼痛,其原因大多是由髌股关节疼痛综合征(patellofemoral pain synd
  • 如何预防鼠疫?

    一、什么是鼠疫?鼠疫(plague)是鼠疫杆菌借鼠蚤传播为主的烈性传染病,可以感染人和多种动物,是广泛流行于野生啮齿动物间的一种自然疫源性疾病。临床上有三种表现形式:败血症、肺炎、鼠疫,包括发热、严重毒血症症状、淋巴结肿大、肺炎、出血倾向等症状。临床以腺鼠疫最多见,其中肺鼠疫病死率最高。二、鼠疫很可怕吗?鼠疫在世界历史上曾有多次大流行,死者以千万计,我国在解放前也曾发生多次流行,病死率极高。在人类
  • 埃博拉病毒来袭,我们怎么办?

    一、什么是埃博拉病毒?世界卫生组织网站上给出的信息如下:1. 埃博拉病毒病(EVD;以往称为埃博拉病毒性出血热)是严重的、往往致命的人类疾病。2. 埃博拉病毒病疫情的病死率高达 90%。3. 埃博拉病毒病疫情主要发生在中非和西非靠近热带雨林的边远村庄。4. 该病毒通过野生动物传到人,并且通过人际间传播在人群中蔓延。5. 据认为,大蝙蝠科果蝠是埃博拉病毒的自然宿主。6. 病情严重的患者需要获得重症支
  • 夏季儿童最容易遇到的十大危险

    夏季户外活动达到高峰,沙滩、露营和户外运动让孩子们应接不暇,但家长们需小心应对季节性损伤和疾病。近期 Medscape 刊登了一则有关夏季损伤和危险的快讯,主要介绍了夏季儿童最常遇到的十大危险。1. 溺水夏季对儿童威胁最大的是:溺水。这也是导致 5 岁以下儿童死亡的第二大原因。泳池是最危险的地方,5 岁以下儿童死于溺水的人数比死于车祸者高 14 倍。即使只吸入了很少的液体(比如一汤勺或更少)也会引
  • 夏天有脚气,还能不能愉快的做朋友?

    每年夏天,最讨厌的就是有脚气还没自觉性的人。在公众场合,露出一双臭脚丫,还间歇性的扭动一下脚趾,就算现在是看脸的世界,估计也不会有人想靠近你。如果是自己有脚气,那种痒到心里的感觉,估计也只有当事人最清楚。所以,今天和大家一起聊聊脚气。脚气到底是什么?首先,我说的脚气,有叫香港脚的,医生叫足癣,和脚气病不是同一件事。脚气病又叫维生素 B1 缺乏病,不在我们今天讨论之列。足癣的主要症状有足部痒、起水疱
  • 羊水栓塞:产科的死神

    「湘潭一产妇剖腹产后大出血不幸离世,医生护士不知去向」,大家应该听过类似的新闻。医生患者谁是谁非?其中真相究竟如何?医患关系如何缓解?对不起,我不是新闻媒体,这些问题我都不会谈到。本文只是想说说新闻中出现的羊水栓塞,大家可以当新闻背景阅读,能长点知识就好,看完之后能感慨一下女人生孩子真不容易,回去好好孝敬母亲疼爱老婆就更好了。为什么说羊水栓塞是产科公认的死神?主要就是因为羊水栓塞病死率高,无法预测
  • 你真的是个强迫症患者吗?

    强迫症是怎么样的呢,又应该怎么治疗呢?强迫症是临床上较难治愈且预后较差的一种神经症,其病程迁延,症状改善较慢,如果得不到及时、正确的诊断和治疗,将会严重影响患者正常的生活和工作,给患者及其家庭带来巨大的痛苦和负担,令人唏嘘的是,很多患者因强迫症症状而走向自杀之路来寻求解脱。目前证实暴露与反应阻止疗法(ERP)、认知疗法和药物疗法是对强迫症最为有效的治疗方法。那些名人强迫症患者1、霍华德·休斯历史上
  • 问诊/急诊不需要输液治疗的 53 种常见病

    不是每一次生病都需要输液,世界卫生组织提倡的用药原则是「能口服就不注射,能肌肉注射的就不静脉注射」,但是反观中国,输液室总是人满为患。这里面有医生的意识不到位,也有被患者逼着要求输液的无奈。前不久安徽省卫生计发表了关于加强静脉输液管理的通知,附件里列出了 53 种常见的不需要输液的疾病,希望大家能了解一下。一、内科1.上呼吸道感染:普通感冒、病毒性咽喉炎2.急性气管支气管炎,体温 38℃ 以下3.
  • 产后瘦身的那些事?

    虽然孕期体重增长非常关键,但一旦宝宝诞生后,大部分妈妈都迫不及待地想要摆脱这些增长的脂肪。然而,产后减肥和普通减肥是不同的,特别是对于需要母乳喂养的新妈妈。孕期体重增长多少是合适的?孕育一个新生命需要消耗很多的能量和营养。因此,孕期饮食健康尤为重要,但也需要注意避免体重增长过多或过少。在女性怀孕之前,大部分医生会根据准妈妈们自身的体重给出合适的孕期体重增加建议。正常 BMI 的女性在整个孕期需增长
  • 一图读懂 · 乳腺癌早发现,如何做乳腺自检

    乳腺癌是全世界妇女最常见的癌症,但是部分早期乳腺癌是可以治愈的,如果我们学会并使用如下的乳房自检方法,如果发现异常,记得及时去医院检查清楚原因。更多相关内容请点击查看:为什么乳腺癌对年轻女性的杀伤力那么大? 咖啡喝得多会不会引起乳腺癌?哺乳期能不能喝咖啡? 喝豆浆真的能丰胸吗?胸罩致癌?你的内衣到底穿对了么? 乳腺纤维腺瘤,到底会不会癌变?乳腺保健按摩能丰胸吗?
  • 头痛怎么办?

    头痛时还有什么表现?整个头或头上某一区域胀痛或钝痛、搏动性疼痛(随着心跳感到一下一下的头痛)、头部沉重感或勒紧感等,同时可伴有恶心、呕吐、眩晕和视力障碍等。头部外伤、偏头疼、颅内感染、脑血管病变、脑积水、颅内肿瘤、低颅压、癫痫等原因,均可能造成头痛的症状。医生会根据头痛发生的速度、疼痛的部位、开始及持续的时间、疼痛的程度、疼痛的性质及伴随症状等可对头部疼痛加以鉴别。头痛怎么办?大多数头痛是由于冷热
  • 喝水,得记住这 10 个「不要」,最后一个非常重要!

    人体 70% 左右的重量都是水贡献的,足见它对你我的重要性。人是水做的,多喝水也自然成了保健养生的关键一环。但喝水这事儿也不那么简单,下面提到的这 10 个「不要」,记住了它们,才算真正「会喝水」。不要等渴了再喝水如果觉得渴了,说明身体已经处于缺水状态了。排尿、出汗、呼吸……人几乎随时随地都在散发水分。所以也应该时常喝水,不能只出不进。网上有人整理出了个最佳饮水时间表,其实,也没必要掐着时间点儿喝

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