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来问丁香医生
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身体上的问题,来问丁香医生

  • 所有会喝水的人都瘦了,不信你试试

    喝水都会长肉?一定是你打开的方式不对。因为,会喝水的人都瘦了。 他们的秘诀超简单——在早、午、晚餐之前半小时喝 500 毫升水,坚持 3 个月。研究表面,这样做可以比那些饭前不喝水的人,平均多瘦 2~3 斤。这个研究来自曾经帮助成百万的人成功减肥、树立信心和改变生活的保罗麦肯纳,在他的「非常瘦身」里说过这样的话: 人们日常经历的许多苦痛,包括饥饿,实际上都是由于脱水造成的。 因为实际上识别出饿和渴
  • 拉肚子了,吃什么药好?

    以下回答来自丁香诊所的魏玮医生,问题和答案由提问者主动公开。 提问者魏医生,你好。我前天晚上吃了麻辣烫,吃完之后就觉得不太舒服,当天回家之后就拉肚子了,一晚上跑了三四次厕所,就没拉了,我以为好了,结果昨天中午和下午又拉肚子,拉了两次后不拉了。我想问一下,我现在是不是食物中毒了?要不要吃点诺氟沙星?其实我平时很少吃药,但小时候家里经常备这种药,说是治拉肚子的。还有朋友推荐我吃乳酸菌,这
  • 每天运动多久最好?

    「动得太少」和「动得太多」,都不利于身体健康。毕竟,身体需要休息来恢复,肌肉也需要在休息的时间生长。运动太多或者运动量、运动强度太大,不仅效果可能反而更差,更有可能导致抵抗力下降、运动损伤等一系列问题。根据美国运动医学会的建议,一般正常健康成年人的建议运动频率是每周 3 ~ 5 天。每天的运动量推荐是 30 ~ 60 分钟,如果是想减肥,时间可以延长到每天 60 ~90 分钟。对号入座之后,大多数
  • 一到夏天就脚臭,这是得了「脚气」吗?

    脚臭和脚气,可不是一回事哦。一到夏天,很多人的脚上特别爱出汗,于是脚臭就这么攻城略地,弥漫开来……有脚臭,顶多也就是熏倒一片人;有脚气,似乎更加折磨人。对于有脚气的人来说,脚气:痒起来让人抓狂;可能会引发灰指甲、手癣、体癣等;容易复发。对于暂时没脚气的人来说……你可能会被别人传染脚气。怎么办呢?往下看,教你怎么治脚气和预防脚气。脚臭 ≠ 脚气脚臭的罪魁祸首是脚汗。出汗后,脚上的某些细菌分解了汗液中
  • 50% 的成人有这种「羞羞」的病,千万别忽视

    这种病就是:痔疮。俗话说「十男九痔,十女十痔」,说法是夸张了点,但也反映出了痔疮有多普遍。从临床上看,痔疮在成年人中的发病率接近 50% 。有的人可能已经得了痔疮,却还没有察觉。这是因为大多数痔疮都很「低调」。它们处于静止和无症状的状态,不做检查很难被发现。也有人知道自己得了痔疮,却没有当回事。等到痔疮发威,那事态可就严重了……什么是痔疮?在我们的肛门里,有一圈带有褶皱的肉——肛垫。当肛垫发生病理
  • 尿频尿痛尿不尽,小便时的难言之隐

    尿路感染真是件十分让人头疼的事情。原本畅快淋漓尽情释放的过程,变得费力痛苦,上趟厕所跟上刑一样煎熬。诸事不顺,连小便也不顺了,怎么还就不能让人舒心办了这「尿事」呢?这「尿路感染」到底是个什么情况?尿路感染会怎样?尿路感染是指致病菌侵入泌尿系统后所产生的炎症反应,是肾脏、输尿管、膀胱和尿道等各个部位感染的总称,又称为泌尿系统感染。一般来说,有如下症状。尿频:严重者数分钟排尿一次,不舍昼夜。尿急:感觉
  • 秋季腹泻,儿童健康杀手

    秋天是儿童腹泻高发季,家有宝宝的家长们,请认真看这篇文章哦!秋季腹泻,也就是轮状病毒引起的肠炎,多见于 6 ~ 24 个月婴幼儿,大于 4 岁的幼儿中少见。通常起病急,常伴发热和上呼吸道感染,大便黄色水样或蛋花汤样,次数多,量多,水份多,无腥臭味,镜检有少量白细胞(代表有轻微炎症)。这个疾病最严重的后果是脱水,一旦出现脱水,对婴幼儿的生命可能会造成威胁。但它也是一个自限性疾病,也就是说,发展到一定
  • 这才是真正的驱蚊神器!蚊香、「纯天然」驱蚊液都不靠谱

    大夏天里,人们最怕两样东西:一是毒辣辣的太阳,二是恼人的蚊虫。被蚊子叮咬之后,轻则会感到瘙痒,重则出现较为严重的过敏反应,甚至还有可能传染疾病,比如登革热。2017 年下半年,我国多地暴发了登革热疫情。严重的登革热病情会导致休克、死亡。无论如何,防蚊之战必打无疑。有的驱蚊产品号称「纯天然」,其实防蚊效果并不好,甚至还可能危害健康。有的产品虽然含有化学成分,但这些成分是安全且有效的。防蚊的原理很简单
  • 竟然有医生写出这种病历!?你一定从来没见过……

    早几年前,医生手写的病历总会被人们吐槽:看不懂,像「天书」!想问问医生自己能看明白吗?跟明星签名似的,一个字都认不出!被吐槽的病历,多数长这样:仿佛练过轻功▼出自一名狂野男孩之手▼本以为能认出一个字,努力之后却没有任何结果▼现在,很多医院都采用电子病历了,医生直接在电脑上打字,最后生成病历单交给患者,很方便。医生亲手写的病历,已经越来越少。就在前几天,在丁香医生平台上,出现了一张写得密密麻麻的病历
  • 这里有一群爱心医生,免费为你解答疫苗问题

    近日爆发的疫苗事件,把所有人的心都揪了起来,尤其是家有宝宝的家长们。图片来源:新华社焦虑的父母一边打电话向接种机构咨询,一边关注着官方回应。丁香医生在第一时间整理了几个大家最关注的问题,希望能够帮助更多人了解清楚问题疫苗(效价不合格)的情况。(《长春长生疫苗事件后,每个人都该知道的 7 个答案》)此次曝光的两批问题疫苗,最大的风险是可能会失效,导致没有办法预防相对应的疾病,但是对人体没有直接危害。
  • 我的孩子可能打了「问题疫苗」,我该怎么办?

    这两天,很多人的手机都被疫苗事件刷屏了:由长春长生生物科技有限公司和武汉生物制品研究所有限责任公司生产的 2 个批次的百白破疫苗被曝「有问题」。主要问题在于这些疫苗的效价指标不合格。也就是说,这两批疫苗可能无法帮助孩子预防对应的疾病。明确 3 件事在刷屏的队伍中我们可以看到,有一些长篇大论很容易煽动读者的情绪,在不知不觉中把矛头指向了「国产」二字。以至于让家长们开始恐慌:我家孩子打的国产疫苗会不会
  • 做好这 4 点,让痔疮远离你

    痔疮不可怕,得了也别太尴尬。早点去检查、治疗,积极改善生活习惯才是正经事。无论是预防患上痔疮,还是预防痔疮复发,有 4 条「金科玉律」希望大家了解一下:专心上厕所所谓专心上厕所,主要有 2 个方面。一方面是养成规律的排便习惯,进行每天 1~2 次的定时排便。像早晨刚起床和用餐 1 小时以后这个时间段,是排便的最佳时间。另一方面是要在排便的时候做到专注:不玩手机、不读书不看报、排便时间控制在 5 分
  • 胃不舒服?消化科医生给你 5 条「养胃秘诀」

    在日常生活中,我们的胃部总会有这样那样的「不舒服」。以下 5 条秘诀,可以帮助我们维护胃肠道健康,减少胃肠道的不适以及胃肠道疾病的发生。秘诀一:戒烟戒酒如果酒精饮品中的酒精度数在 20° 以上,每小时喝超过 100 ml,就会对胃黏膜产生损伤。接着可能会导致胃黏膜充血糜烂,甚至引发溃疡。吸烟不但会直接损伤胃黏膜,还会对胃的微血管造成损害,使胃黏膜长期处于一种「缺氧」状态。总的来说,吸烟会增加患胃溃
  • 胃不舒服,未必是胃出了问题

    胃痛、胃胀、反酸……这些胃部的不适症状,困扰着很多人。有的人在第一时间去了医院,有的人选择吃止痛药凑合,还有人甚至连药都懒得吃,每次都靠「顽强的意志」撑过去。胃不舒服,究竟应该怎么处理呢?「胃不舒服」,未必是胃出了问题我们平时所说的「胃病」,主要是指与我们的食管、胃、十二指肠相关的大多数疾病。这些疾病的症状表现在胸骨下段后方、剑突下方和上腹部出现各种不适。科普小贴士:我们两胸之间的部位按起来硬硬的
  • 怎么才能怀上健康宝宝?妇产科医生教你这么做

    要想有一个健康的宝宝,科学的备孕过程必不可少。说到备孕,那真是几家欢乐几家愁。有的人呢,做足准备工作之后,一次就中。还有的人,家里催生催得紧,严格计算日子造人,结果好几个月过去了,一点风吹草动都没有。后来出去旅游了一趟,反而「中了奖」。说到底,备孕需要提前计划,但也不用太过紧张。孕前检查、准备受孕、早孕检测……依照科学的建议做好准备,「好孕」自然来。备孕前要做哪些检查?正常受孕,需要具备以下 5
  • 祛疤产品真的有用吗?怎么祛疤才有效?

    外露的皮肤如果有明显疤痕,可能需要花很多精力去遮掩,也比较难真的盖住,影响了美观,甚至是自信。除了美观问题之外,疤痕带来的问题还有更多。比如,有些疤痕容易破溃,经年累月之后会发生病变,甚至变成「疤痕癌」,治疗起来非常棘手。不少人或许尝试过祛疤药膏,最后发现收获甚微。这可能是因为某些疤痕根本不适合涂抹祛疤药。今天的这篇文章会告诉你:如何正确祛疤。疤痕的 4 种类型想要对付疤痕,首先要知道它们是怎么形
  • 不认真做这件事,看起来比别人老 10 岁

    这件事就是:防晒。在很多人眼里,防晒是为了不被晒黑。事实上,防晒更重要的作用在于能保护我们不被晒伤,以及延缓皮肤衰老。有的时候,明明涂了防晒霜,结果还是晒黑了不少。这可能是因为选错了产品,也可能是因为涂抹的方法不对。不防晒,会变老在强烈的紫外线照射下,皮肤会被晒黑、晒伤,色斑也会加重,长此以往还会出现光老化的现象,甚至导致皮肤癌。光老化,主要表现在皮肤变得粗糙、松弛、皱纹加深。换句话说,阳光会让你
  • 脱发?发质差?你可能洗「错」了头发

    很多人有这样的苦恼:早上起床以后,发现枕头上散落着好几根头发;洗头发的时候,还没等洗完,下水道先被头发丝儿堵上了;梳一下头发,掉一撮头发……遇到这种情况,就说明脱发了吗?不一定。怎样才算是真的脱发?脱发又应该怎么防治呢?往下看,你就会知道。看完后你会发现,洗了这么多年的头发,你可能都洗「错」了。掉发和脱发,不是一回事1. 什么是掉发?一般来说,我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期,有 14% 处于
  • 这种能预防癌症的疫苗,你打了吗?

    宫颈癌是女性三大恶性肿瘤之一。在全球范围内,每两分钟就有一名女性死于宫颈癌。4 月 29 日,国家药品监督管理局发布消息,用于预防宫颈癌的九价人乳头状瘤病毒疫苗(即 HPV 疫苗)有条件批准上市。这里提到的「九价」是指什么?哪些人适合打 HPV 疫苗,哪些人不适合?预防宫颈癌,我们还应该做些什么?往下看,你就会知道了。什么是 HPV 疫苗?HPV ,即 Human Papilloma Virus,
  • 经常口腔溃疡?多吃水果有用吗?

    一说到口腔溃疡,很多人会以为是缺乏维生素导致的。其实,绝大多数的口腔溃疡,并不是因为缺乏维生素。今天,我们就来看看口腔溃疡的真面目,以后遇到它,也好对付。关于口腔溃疡的 3 大误区1. 多吃水果,溃疡就会好得快?不知从什么时候起,口腔溃疡的罪魁祸首成了「缺乏维生素」。于是有人就想:我多吃点水果补充维生素,溃疡应该就会好了吧?前面已经讲了,口腔溃疡的发生,大多数情况下并不是由于缺乏维生素。吃水果是好

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