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屠屠
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  • 草莓竟然能减肥!19 个水果的真相让你惊掉下巴

    春天来了,各种新鲜水果又要上市了。吃货们又要蠢蠢欲动啦。今天,就让我们先看看水果们的小秘密,再决定吃什么吧!1. 草莓是减肥水果如果你想吃甜食又怕长胖,那草莓简直就是完美的选择!草莓的果糖含量较高,可以说是「最甜的水果」。不过,草莓虽甜热量却不高,只要你不吃多,完全算得上「减肥食品」。图片来源:123rf.com.cn 正版图片库2. 柠檬清洁能力强柠檬的 VC 真的不多,还比不过大白菜啊。想光靠
  • 超全的春季「食补」秘籍,快给家里人收藏

    「春季食补」作为一种文化,自然有它的道理。以前冬季食物相对匮乏,而到了春天,蔬菜水果鸡鸭鱼禽都在快速生长,为人们提供了丰富食物。这个时候不多吃点,更待何时?但是在今天,大家已经能吃到各种各样的食物,以前的观念要更新。春季依旧要补,但是要科学地补!水果:随身携带的营养仓库水果中富含丰富的纤维素、矿物质和膳食纤维,可以说是一个天然的「营养仓库」。不信?那咱们来瞧瞧水果到底有哪些营养。芒果、柑橘,木瓜、