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徐乃佳
徐乃佳

  • 饭后两三个小时就饿得心慌、手抖,是怎么回事?

    小张今年 35 岁,最近老在早餐后两三个小时出现心慌、手抖的症状,有次险些晕倒。她去医院检查以后,医生告诉她这是一种「特发性功能性低血糖」,主要是由于工作压力大、情绪过于紧张导致的。情绪紧张还会引发低血糖?没错。 出现这些症状要警惕餐后低血糖对于没有糖尿病的人群,如血糖 < 2.8 mmol/L 且伴有低血糖的症状,而且在进食后症状缓解、血糖回升,低血糖的诊断就实锤了。请记住低血糖的两类常见症状:
  • 体检发现血糖低怎么办?这些情况要警惕

    常规体检通常都会检查血糖,如果查出血糖升高,可能是得了糖尿病,但实际上,也有些人也会查出低血糖,又是怎么回事呢?需要治疗吗?对身体有影响吗?体检查出血糖低,就是有问题吗?体检时检查的血糖,一般是指检测早上的空腹血糖,空腹即至少 8 小时没有进食热量。体检时空腹血糖的正常参考值通常为 3.9~6.1mmol/L。体检查出空腹血糖低于 3.9mmol/L,是不是就能确诊低血糖?不能一概而论。患有糖尿病
  • 男性 「更年期」表现,你中招了吗?

    近段时间,60 岁的老陈有些异样。本来退休该安享晚年的他,每天都觉得心慌、多汗,人容易疲劳,饭也吃不下,甚至坐立不安,性欲也减退了。老陈赶紧去医院看医生,做了一大堆检查,也没查出毛病来。医生告诉他,他其实是患上了 「男性更年期综合征」。老陈很纳闷:更年期综合征,不是女性的专利么?怎么自己也中招了呢,是不是诊断错了?医生笑着请老陈坐下来,对他进行了科普。历史悠久的 「男更」「男性更年期」 这一概念最
  • 第一批 90 后已经开始「四高」了,自测你中了几条?

    你也喜欢在深夜胡吃海塞吗?90 后的胃总是在深夜时候倍感空虚,需要填补。任性吃喝,任性生活,人不任性,枉少年。而许多代谢类疾病正在呈现年轻化的趋势,我们年轻的 90 后也正面临「四高」的威胁。残酷现实:「高人」原来很年轻糖尿病、高血压、高血脂和高尿酸血症这「四高」,都在趋于年轻化。最新研究表明, 全球 30~34 岁人群的糖尿病患病率已接近 4%,35~39 岁人群的糖尿病患病率约为 6%,接近全
  • 爸爸,你的肚皮好大呀,里面真的都是啤酒吗?

    你有没有个大肚子老爸?年轻的女画家 Snezhana Soosh,通过生动的水彩画,表现了一个大肚子老爸和女儿的日常,画面平淡而又温馨。这个老爸的大肚子软软的、暖暖的,总是那么的舒适,女儿整个身体埋在里面,听着那强有力的心跳声,就像摇滚乐的鼓点。既要展示自己无所不能的英雄形象,又要不能让女儿输得不开心,还要教会她:人生的每一步都要走得有意义,世上再也没有第二个男人会无条件对她好。女儿骑在老爸宽宽厚
  • 别在「造人」的路上中了糖魔的埋伏

    八年前,小王查出患有 1 型糖尿病:一直使用胰岛素控制血糖。去年,30 岁的他刚刚结婚,却在行房时老是「硬」不起来,对此他总觉得有些难以启齿。但因为急于「造人」,才在家人的催促下去医院检查。原来,这是糖尿病在作祟。1 型糖尿病多见于青少年,2 型糖尿病的发病也越来越年轻化,处在育龄期的糖尿病患者终究要为人父母。但是,这条「造人」路上并不平坦,糖魔会设下种种埋伏,糖友该如何正确应对呢?糖魔埋伏,对男
  • 高血压的隐形凶手,除了盐还有它

    血压高的人,往往会被要求少吃盐。可是有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。问题可能在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。为什么高血压不仅要少吃盐,还得少吃糖呢?游离糖,高血压的隐形推手游离糖又叫添加糖,包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆,加上天然存在于蜂蜜、果汁的糖分。与米饭、面条里含有的淀粉不同,游离糖里的果糖成分,尤其是果葡糖浆,是升高血压的
  • 50% 以上的人易得糖尿病!养成一个习惯,就能帮助预防

    这个习惯就是多运动!白天工作坐在电脑前,晚上回家窝在家里看电视、玩手机,一个星期都运动不了一回……这是我们很多人的生活写照。但照这样下去,真有可能会「懒」出糖尿病。听上去是在吓唬人,但如果我们去问内分泌科医生,他们也很可能这么说。如果持续 6 个月不运动,会出现:体重、腰围、体内脂肪分布、血脂均呈现不同程度的增加;胰岛素敏感性和身体健康指数均呈现下降趋势。这样就导致一个后果——发生糖尿病的危险性大
  • 腰越粗,越容易患癌,5 个动作帮你瘦

    我们都知道肥胖对身体不好,但与全身很均匀的肥胖相比,腰太胖(腹型肥胖)对健康的杀伤力更大。一项欧洲针对四万三千多名成年人,随访了 12 年的研究表明:腰围每增加 11 厘米和肥胖相关的十种癌症(比如肾癌肝癌)增加 13% ,大肠癌的风险增加 22% 。简单来说就是:腰越粗,命越短腰围的大小不再是好不好看的问题,更是衡量一个人寿命长短的重要指标。胖不胖,腰围也有发言权在医学上,我们习惯用体质指数(即
  • 产后性格大变,当心是甲状腺出问题

    小梅半年前刚有了自己的宝宝,谁想,当妈妈后,小梅性情大变,一向温柔可人的她变得焦虑、暴躁,动不动就大发雷霆,还时常怕热、心慌。开始,小梅觉得可能是照顾孩子太累,过了 1 个多月,她由脾气暴躁转为情绪低落,茶饭不思。小梅以为自己得了抑郁症,连忙到医院就诊。医生一检查,发现小梅得的是「产后甲状腺炎」,小梅生完孩子后种种异常,都跟这个病有关系。这些情绪上的不稳定和身体上的不适要如何治疗呢?产后,甲状腺也
  • 从一例消失的甲状腺结节说起

    两年前,赵女士在体检时发现甲状腺长了一个囊性结节,结节不大,大小约 1.5 cm × 0.6 cm。赵女士的甲状腺功能也很正常,于是医生叮嘱她按时复查,无需特殊治疗。两年来,赵女士坚持复查,一直没什么变化。可最近一次的 B 超提示,她的甲状腺结节居然不见了踪影。这是怎么回事儿?结节会「人间蒸发」吗?甲状腺结节分为实性、囊性和囊实性三种。实性结节是固体成分的,既可能是甲状腺组织的增生、甲状腺分泌的胶
  • 使用胰岛素促泌剂,小心八大误区

    说起来降糖药,大家第一反应可能就是二甲双胍(点击查看:二甲双胍常见问题)。其实,除了二甲双胍,降糖药的种类可多了。今天,丁香医生(dxy.com)就给大家讲讲另外一种很重要的降糖药:胰岛素促泌剂。「隔山打牛」助降糖胰岛素促泌剂,顾名思义,可以促进胰岛 β 细胞分泌胰岛素,而胰岛素可以降低血糖。这样,胰岛素促泌剂以一招「隔山打牛」,在体内发挥降低血糖的作用。胰岛素促泌剂疗效不错,价格也不贵,还可以和
  • 得了糖尿病,血压、血脂、血尿酸还高,怎么办?

    相信大家一定听说过三高:高血糖、高血压、高血脂。现在「第四高」高血尿酸也越来越多。而且,这四个「高」常常聚积在一起捣乱,许多糖友不单单是血糖高,血压、血脂、血尿酸也高,简直堪称「高人」了。为什么这么多「高」 字辈疾病偏爱糖友呢?有没有防范变身「高人」的办法?今天,糖尿病医生给大家讲讲这个事儿。「四高」本是亲兄弟「四高」爱聚集在一起,原因很简单:它们都是同一个妈妈生的,这位妈妈的名字叫做「代谢综合征
  • 八一八甲减与冠心病、骨质疏松等 6 大疾病的「暧昧情史」

    甲状腺功能减退症简称甲减,是甲状腺制造的甲状腺激素过少而引发的疾病。甲状腺激素可以在全身各种器官组织中发挥作用(真是一种「多情」的激素啊),一旦发生甲减,就有可能导致其他器官出问题,而诱发相关疾病。和甲减有关的疾病主要有 6 大类,分别是高血脂、冠心病、贫血、骨质疏松、肾病和高尿酸。今天就来八卦一下甲减与这些疾病的「暧昧情史」。如果它们互相勾搭上了,病友们该怎么办?暧昧对象:高血脂情史回顾:血脂本
  • 胖不胖,不是只有体重说了算

    31 岁的小马患 2 型糖尿病 1 年多了,血糖控制得非常好,也没有并发症。那天他来就诊,给了我一张很漂亮的血糖监测表。他问我:「这样就万事大吉了吧?」我摇摇头说:「不,你还要减减肥。」「您说我胖吗?」他愣了一下,满脸迷惑:「我的体重没超标,为啥要减肥?」「体重还好,但是腰围超标了,这也是肥胖!」我笑道,「胖不胖,不只是体重说了算!」如果你还认为体重是唯一判定标准,减肥就是减重,那么你和小马一样都
  • 高血压难控:盐与糖,谁之过?

    血压高的人,往往会被要求少吃盐。可是有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。问题可能在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。为什么高血压不仅要少吃盐,还得少吃糖呢?今天丁香医生就请来了徐乃佳医生,跟大家说说,糖和盐对高血压的影响。游离糖,高血压的隐形推手制造食品时的添加糖,确实是导致高血压的罪魁祸首。添加糖包括白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆,加上天然存在于蜂蜜、果汁
  • 高血压的头号元凶,除了盐还有它!

    血压高的人,往往会被要求少吃盐。可是有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。问题可能在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。为什么高血压不仅要少吃盐,还得少吃糖呢?游离糖,高血压的隐形推手游离糖又叫添加糖,包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆,加上天然存在于蜂蜜、果汁的糖分。与米饭、面条里含有的淀粉不同,游离糖里的果糖成分,尤其是果葡糖浆,是升高血压的
  • 少吃三种「白色食物」,预防肥胖降三高

    三高,说的高血压、高血糖、高血脂。调查数据显示,三高中的每一高,患病人数都在一亿以上,而三高引发的心脑血管疾病已经超过癌症,成为头号健康杀手。大部分三高形成是一个长期的过程,而且这类慢性病的发展与饮食习惯有关,特别是「三白」——糖、盐和脂肪,都是三高的推手。今天丁香医生来详细说说,如何从饮食上减少三白,预防三高。第一白:糖最常见的白糖,主要是指从甘蔗、甜菜中提取蔗糖而制成的白砂糖、冰糖,很多食物中
  • 盐吃太多会增加糖尿病风险,好多人都不知道

    中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达 1.14 亿——10 个人里就有 1 个糖尿病患者。从 1980 年到 2014 年,中国 2 型糖尿病患者人数整整翻了 5 倍。糖魔肆虐,原因何在?除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。这些坏习惯,包括我们熟知的:吃了太多油腻、高热量、高糖分的食物等。这也是为什么控制和预防糖尿病,总是强调管住嘴的原因。然而有一点,大家可能没想到——长期吃太多
  • 惯出糖尿病的 9 个坏习惯,你错了吗?快来对照一下

    人为什么会得糖尿病?糖尿病的发生,与三大因素有关:遗传、环境和行为。我们无法改变遗传基因,大部分时候也只能适应环境,真正能为健康做的,是养成良好的习惯,用健康的个人行为预防疾病,防患于未然。在内分泌科临床一线工作多年的徐乃佳医生发现,好些日常生活中的坏习惯,会在不经意间,让得糖尿病的风险大大上升。下面这 9 个坏习惯,容易「惯」出糖尿病。控制不好慢性疾病临床上,肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、胰岛

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