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徐乃佳
徐乃佳

湖北武汉市中医医院内分泌科主治医师

  • 别在「造人」的路上中了糖魔的埋伏

    八年前,小王查出患有 1 型糖尿病:一直使用胰岛素控制血糖。去年,30 岁的他刚刚结婚,却在行房时老是「硬」不起来,对此他总觉得有些难以启齿。但因为急于「造人」,才在家人的催促下去医院检查。原来,这是糖尿病在作祟。1 型糖尿病多见于青少年,2 型糖尿病的发病也越来越年轻化,处在育龄期的糖尿病患者终究要为人父母。但是,这条「造人」路上并不平坦,糖魔会设下种种埋伏,糖友该如何正确应对呢?糖魔埋伏,对男
  • 胖不胖,不是只有体重说了算

    31 岁的小马患 2 型糖尿病 1 年多了,血糖控制得非常好,也没有并发症。那天他来就诊,给了我一张很漂亮的血糖监测表。他问我:「这样就万事大吉了吧?」我摇摇头说:「不,你还要减减肥。」「您说我胖吗?」他愣了一下,满脸迷惑:「我的体重没超标,为啥要减肥?」「体重还好,但是腰围超标了,这也是肥胖!」我笑道,「胖不胖,不只是体重说了算!」如果你还认为体重是唯一判定标准,减肥就是减重,那么你和小马一样都
  • 爸爸,你的肚皮好大呀,里面真的都是啤酒吗?

    你有没有个大肚子老爸?年轻的女画家 Snezhana Soosh,通过生动的水彩画,表现了一个大肚子老爸和女儿的日常,画面平淡而又温馨。这个老爸的大肚子软软的、暖暖的,总是那么的舒适,女儿整个身体埋在里面,听着那强有力的心跳声,就像摇滚乐的鼓点。▼既要展示自己无所不能的英雄形象,又要不能让女儿输得不开心,还要教会她:人生的每一步都要走得有意义,世上再也没有第二个男人会无条件对她好。▼女儿骑在老爸宽
  • 八一八甲减与冠心病、骨质疏松等 6 大疾病的「暧昧情史」

    甲状腺功能减退症简称甲减,是甲状腺制造的甲状腺激素过少而引发的疾病。甲状腺激素可以在全身各种器官组织中发挥作用(真是一种「多情」的激素啊),一旦发生甲减,就有可能导致其他器官出问题,而诱发相关疾病。和甲减有关的疾病主要有 6 大类,分别是高血脂、冠心病、贫血、骨质疏松、肾病和高尿酸。今天就来八卦一下甲减与这些疾病的「暧昧情史」。如果它们互相勾搭上了,病友们该怎么办?暧昧对象:高血脂情史回顾:血脂本
  • 得了糖尿病,血压、血脂、血尿酸还高,怎么办?

    相信大家一定听说过三高:高血糖、高血压、高血脂。现在「第四高」高血尿酸也越来越多。而且,这四个「高」常常聚积在一起捣乱,许多糖友不单单是血糖高,血压、血脂、血尿酸也高,简直堪称「高人」了。为什么这么多「高」 字辈疾病偏爱糖友呢?有没有防范变身「高人」的办法?今天,糖尿病医生给大家讲讲这个事儿。「四高」本是亲兄弟「四高」爱聚集在一起,原因很简单:它们都是同一个妈妈生的,这位妈妈的名字叫做「代谢综合征
  • 使用胰岛素促泌剂,小心八大误区

    说起来降糖药,大家第一反应可能就是二甲双胍(点击查看:二甲双胍常见问题)。其实,除了二甲双胍,降糖药的种类可多了。今天,丁香医生(dxy.com)就给大家讲讲另外一种很重要的降糖药:胰岛素促泌剂。「隔山打牛」助降糖胰岛素促泌剂,顾名思义,可以促进胰岛 β 细胞分泌胰岛素,而胰岛素可以降低血糖。这样,胰岛素促泌剂以一招「隔山打牛」,在体内发挥降低血糖的作用。胰岛素促泌剂疗效不错,价格也不贵,还可以和
  • 从一例消失的甲状腺结节说起

    两年前,赵女士在体检时发现甲状腺长了一个囊性结节,结节不大,大小约 1.5 cm × 0.6 cm。赵女士的甲状腺功能也很正常,于是医生叮嘱她按时复查,无需特殊治疗。两年来,赵女士坚持复查,一直没什么变化。可最近一次的 B 超提示,她的甲状腺结节居然不见了踪影。这是怎么回事儿?结节会「人间蒸发」吗?甲状腺结节分为实性、囊性和囊实性三种。实性结节是固体成分的,既可能是甲状腺组织的增生、甲状腺分泌的胶
  • 打呼噜居然和糖尿病有关?快来看看!

    患有多年 2 型糖尿病的老李一直认为,失眠是非常遥远的事情。与经常失眠的妻子相比,他总是睡得特别香,常常鼾声如雷。只是这段时间,他老是夜间憋醒,白天还有些头晕,想睡觉。后来,医生说,老李是得了「睡眠呼吸暂停低通气综合征」。老李发现,身边不少患有糖尿病的朋友,居然也患有疾病。这是偶然现象?还是因为这种疾病与糖尿病有着不解之缘?有没有防治的办法呢?为什么会打鼾?打鼾,主要是由于平躺时,咽喉处的肌肉组织
  • 小心缺乏维生素 D

    近半年,67 岁的老张觉得莫名的乏力,走路还有些不稳。那次上厕所,他一下没站稳,险些摔跤。身体一向硬朗的老张赶紧去看医生,他很着急:医生,我的问题出在哪呢?经过检查,医生告诉老张,检查提示,老张体内的维生素 D 不足。维生素 D 不足,这和老张的症状有什么关系?怎么知道自己缺不缺维生素 D?维生素 D 不足,有什么危害?该怎样预防?……我们一条条说。人体不能缺了维生素 D维生素 D 是人体必需的一
  • 糖尿病患者一定要做的 7 项检查,你有做到吗?

    要想控制好糖尿病,除了注意饮食、运动和坚持必要的药物治疗外,科学地监测各种指标也十分重要。糖尿病患者应如何自我监测?内分泌科的徐乃佳医生,把糖尿病患者每年需要做的检查,总结了一下,一共有 7 项。检测血糖监测血糖不仅仅指测定手指血糖,还包括检查糖化血红蛋白,后者需要去医院抽取静脉血检查。手指血糖,能反映实时的血糖水平,用来发现高血糖或低血糖,以及饮食、运动、药物、情绪等对血糖的影响。糖化血红蛋白,
  • 上了年纪,控制血糖的方法有不同,注意掌握这 4 个技巧

    在我国,年龄在 60 岁及以上的人群属于老年人。老年人是糖尿病人群中的主力军。老年糖友常与高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞等疾病相伴,身体的代谢能力日渐变差,视力和腿脚也不那么灵活。在丁香医生看来,老年糖友是重点的保护对象,必须重点盯防,在与糖魔抗争的道路上,他们与一般成人糖尿病患者的方法有所不同。吃,不必刻意减肥许多老年糖友担心,自己身体过胖,血糖过高,都是吃出来的,于是苛刻地控制饮食,身体日渐消
  • 高血压难控:盐与糖,谁之过?

    血压高的人,往往会被要求少吃盐。可是有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。问题可能在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。为什么高血压不仅要少吃盐,还得少吃糖呢?今天丁香医生就请来了徐乃佳医生,跟大家说说,糖和盐对高血压的影响。游离糖,高血压的隐形推手制造食品时的添加糖,确实是导致高血压的罪魁祸首。添加糖包括白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆,加上天然存在于蜂蜜、果汁
  • 腰围越大,寿命越短?这次可不是瞎说

    不知大家明不明白一个道理:胖 ≠ 不健康,关键看胖长在哪。比如说,腰特别胖,就是个很不好的现象。因为腰围不仅是养不养眼的标准之一,更是衡量一个人寿命长短的重要指标。为了大家都能长命百岁、寿比南山,今天丁香医生就来谈谈腰围的问题。腰越粗,命越短?这还真不是谣言我们都知道肥胖对身体不好,但与全身很均匀的肥胖相比,腰太胖(腹型肥胖)对健康的杀伤力更大。腹型肥胖的人,脂肪除了囤积在肚皮下面,还会让肚子里面
  • 80% 的糖尿病跟「懒」有关!教你通过运动来预防

    白天坐在电脑前,晚上回家,饭后窝在家里看电视、玩手机,这是如今众多都市人的生活写照。这样下去,不少人可能「懒」出糖尿病。不是丁香医生吓唬你,这事还真的「事出有因」。人越懒,越容易得糖尿病人为什么会得糖尿病?背后有三大推手:遗传因素、环境因素和行为因素。遗传是天生的,环境咱们一时半会也改变不了,所以重点说说行为因素。所谓行为因素,主要是和生活方式有关的因素,缺乏运动就是很重要的一个。如果持续 6 个
  • 骨质疏松偏爱这 9 类人,教你 4 招对付它!

    不少朋友会脱口而出一句话:腰酸背痛腿抽筋,得补钙!这话说得有道理吗?有。腰酸背痛,其实就是骨质疏松症的表现之一。简单来说,骨质疏松症就是骨骼中钙等矿物质含量减少,补钙的确是应对方式之一。最近的研究表明,我国 40 岁以上人群骨质疏松症发病率为 24.62%,意思是有大约 1.4 亿骨质疏松的患者,数量相当惊人了。哪些人更容易骨质疏松?又该如何为骨骼守住防线?骨头怎么就松了?骨骼有自己的代谢系统:每
  • 惯出糖尿病的 9 个坏习惯,你错了吗?快来对照一下

    人为什么会得糖尿病?糖尿病的发生,与三大因素有关:遗传、环境和行为。我们无法改变遗传基因,大部分时候也只能适应环境,真正能为健康做的,是养成良好的习惯,用健康的个人行为预防疾病,防患于未然。在内分泌科临床一线工作多年的徐乃佳医生发现,好些日常生活中的坏习惯,会在不经意间,让得糖尿病的风险大大上升。下面这 9 个坏习惯,容易「惯」出糖尿病。控制不好慢性疾病临床上,肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、胰岛
  • 少吃三种「白色食物」,预防肥胖降三高

    三高,说的高血压、高血糖、高血脂。调查数据显示,三高中的每一高,患病人数都在一亿以上,而三高引发的心脑血管疾病已经超过癌症,成为头号健康杀手。大部分三高形成是一个长期的过程,而且这类慢性病的发展与饮食习惯有关,特别是「三白」——糖、盐和脂肪,都是三高的推手。今天丁香医生来详细说说,如何从饮食上减少三白,预防三高。第一白:糖最常见的白糖,主要是指从甘蔗、甜菜中提取蔗糖而制成的白砂糖、冰糖,很多食物中
  • 盐吃太多会增加糖尿病风险,好多人都不知道

    中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达 1.14 亿——10 个人里就有 1 个糖尿病患者。从 1980 年到 2014 年,中国 2 型糖尿病患者人数整整翻了 5 倍。糖魔肆虐,原因何在?除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。这些坏习惯,包括我们熟知的:吃了太多油腻、高热量、高糖分的食物等。这也是为什么控制和预防糖尿病,总是强调管住嘴的原因。然而有一点,大家可能没想到——长期吃太多
  • 高血压的头号元凶,除了盐还有它!

    血压高的人,往往会被要求少吃盐。 可是有的人每天按时吃降压药,饮食清淡,这样做几个月下来,血压却控制得不尽如人意。 问题可能在于,他们忽视了另一种白色晶体——糖。 为什么高血压不仅要少吃盐,还得少吃糖呢?游离糖高血压的隐形推手 游离糖又叫添加糖,包括制造食品时添加的白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆,加上天然存在于蜂蜜、果汁的糖分。 与米饭、面条里含有的淀粉不同,游离糖里的果糖成分,尤其是果葡糖浆,是升
  • 第一批 90 后已经开始「四高」了,自测你中了几条?

    限时福利·免费领取你也喜欢在深夜胡吃海塞吗?90 后的胃总是在深夜时候倍感空虚,需要填补。任性吃喝,任性生活,人不任性,枉少年。而许多代谢类疾病正在呈现年轻化的趋势,我们年轻的 90 后也正面临「四高」的威胁。残酷现实「高人」原来很年轻糖尿病、高血压、高血脂和高尿酸血症这「四高」,都在趋于年轻化。 最新研究表明, 全球 30~34 岁人群的糖尿病患病率已接近 4%,35~39 岁人群的糖尿病患病率

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