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  • 在美国紧急扩大召回?又是个「假」新闻

    前两天,一则新闻在社交媒体上突然引起人们关注,「婴儿退烧药布洛芬恐致永久伤害,在全美紧急扩大召回!」。「永久伤害」、「紧急召回」,再加上感叹号,普通人一看免不了立马紧张起来,有孩子的家长说不定还会把家里药箱中的布洛芬都翻出来扔掉(千万不要)。对于专业人氏来说,这就很让人疑惑了,如果连布洛芬这种相对安全的老药都要「永久伤害」了,那还有什么药能吃呢?追溯源头才发现,原来是对那桩旧事的误解。2019年
  • 宝宝湿疹霜含激素,孩子已经用了怎么办?

    大家好,我是儿科医生孔令凯,儿科主治医生兼奶爸一枚。目前除了日常的儿科医生工作,我还写着一个公众号:儿科医生孔令凯。今天我们来讲讲宝宝最常见的疾病之一——湿疹。家长们为了治疗孩子湿疹,也是使劲浑身解数,网上如果有哪些产品好,哪些对孩子危害小,不管多贵都会给孩子用上。但是这些标榜自己不含激素、纯植物配方、完全无害的宝宝湿疹霜,往往不像宣传的那样美好。不推荐用含有激素的湿疹霜,推荐医用激素对于中重度湿
  • 多吃红枣不会增加「姨妈血」!4 个跟吃相关的女性常见误区

    大家好,我是邹世恩,性别男。成为妇产科医生整整 15 年了,有幸帮助了不少患者。但我也遗憾地发现:不少女性朋友,对自己的身体、女性小知识了解非常少,甚至迷信通过吃特定的食物,可以治疗疾病、改善健康状况。诚然,有一些毛病可能受到饮食影响,所以吃吃喝喝就好了。但是,下面 4 个跟吃相关的问题,其实是误区。误区一:多吃巧克力能增加雌激素巧克力的主要成分是可可脂,其营养元素中最主要的是热量,也就是大家熟悉
  • 孕妇吃鱼虽好,这 4 种鱼真的要少吃

    从确认怀孕的那一刻起,准妈妈的饮食就再也马虎不得。吃什么,不吃什么,这些问题关系着妈妈和宝宝两个人的健康。吃鱼对孕妇和胎儿都有好处,但是孕期吃鱼是可是有讲究的。准妈妈每天应该吃多少鱼?哪些鱼类对宝宝的发育更有益?今天我们准备了一个超实用孕期吃鱼指南,希望能对大家有所帮助!怀孕了吃鱼,这 4 种要注意图片来源:123rf.com.cn 正版图片库孕期吃鱼好处多多。鱼类富含蛋白质、铁和锌,这些都是胎儿
  • 该儿童用品可能构成致命威胁,很多人的家里都有

    在后台,经常能够收到妈妈们的提问:请问学步车可以用吗?可以用的话几个月开始用呀?10 个月的宝贝要不要买学步车?请推荐。确实,等孩子到了一定的月龄、开始尝试走路,学步车看似是一个不错的选择——可以帮助孩子,还能解放家长的双手……但说实话,还真不推荐给孩子用学步车。揠苗助长、安全隐患是学步车的两大原罪揠苗助长,对学走路反而不利学步车,名字好听,有一种「分分钟让娃学会走路」的感觉。俨然一个带娃神器。可
  • 2 个注意、3 个习惯,助你赢得好身材

    大家好,我是顾中一,北京营养师协会理事,北京市营养学会理事,这也是我在接受 CCTV 采访、上《天天向上》《养生堂》等节目时常用的头衔。除此之外,我还获得过人民日报 2017 年十大科学传播人物、微博 2018 十大影响力健康医疗大 V、中国营养学会营养科学传播奖等荣誉。这么多年来,我最常收到的咨询是:该怎么减肥?今天我们就来聊聊该如何改善饮食,从而在即将到来的夏天展示出好身材。相对愉快、不耗太多
  • 一个姿势特别伤脖子,你可能天天都在做

    人的一天,总结下来,也就三个动作:特别是自从工作之后,在椅子上坐着的时间,占据了一天的 3/3。达尔文认为:「物种是可变的,生物是进化的」。于是,在和椅子「朝夕相畜」的时光里,人类进化出了全新的样子:「椅居形态」。好好的人类,怎么「驼」成这样了呢?一切都要从「耸肩」这个动作说起……肩膀是身体里最「四通八达」的一个地方人类几乎所有的上肢活动都有肩膀的参与「耸肩」也因此同理正常的耸肩并不会给肩膀造成问
  • 让人更容易得糖尿病的坏习惯,你可能每天都在重复

    中国成人糖尿病患者数量居世界第一,达 1.14 亿——差不多 10 个人里就有 1 个糖尿病患者。糖魔肆虐,原因何在?除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。一提到坏习惯,可能我们大家就会想到:吃了太多高糖分的食物。但是除了高糖,还有个隐形的杀手,却被大部分人忽略了,那就是——长期吃太多盐!盐吃太多,糖尿病风险增加图片来源:站酷海洛有研究发现,其他生活方式相似的前提下,吃盐多的人,得
  • 空腹不能喝牛奶?真正不能空腹吃的东西被你忽略了

    你有没有听过这样的叮嘱:空腹不要喝牛奶、豆浆哦,对胃不好。空腹不要吃香蕉哦,对心脏不好。空腹不要喝酸奶哦,活菌会死的。空腹不能吃吃喝喝哦……总之,只要你是空腹的、是饿着肚子的,就有各种饮食禁忌。但这些传言都是真的么?空腹喝牛奶、豆浆不会加重肠胃负担。传言:牛奶、豆浆中含有大量的优质蛋白质,空腹饮用,蛋白质会被浪费掉。而且空腹喝牛奶、豆浆,还会加重胃肠负担。真相:牛奶、豆浆中都含碳水化合物,会优先被
  • 资深口腔溃疡患者告诉你:这病治不好

    作为长达 20 年的资深口腔溃疡患者,我在从事口腔医生之前就经常听说:「缺乏维生素就会长溃疡,所以一长溃疡就该多吃点水果!」不少人觉得,长了口腔溃疡一定是缺了什么维生素,那就买点维生素补充一下呗!就算不吃维生素片,多吃点蔬菜水果,似乎也就好了。于是很多人有这样的错觉:好像吃了几片维生素或者多吃了几天水果,溃疡也就愈合了。其实,很多情况下,即便你不临时大吃特吃水果或维生素片,溃疡也同样会自愈。口腔溃
  • 1 岁以下的宝宝不能吃蜂蜜?

    传言:1 岁以下的宝宝不能吃蜂蜜。真相:确实不能,有中毒风险。鉴别要点:1 岁以下的婴儿确实不应该进食蜂蜜,这是因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌及其芽孢,其分泌的肉毒素可能对宝宝造成致命的威胁。成人及 1 岁以上儿童的肠道发育相对成熟,能抑制这种细菌的繁殖,避免因其产生的肉毒素而中毒。小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱,且对毒素反应更敏感,吃了蜂蜜后更容易中毒,并出现严重症状。 不止是单独的蜂蜜,一些以蜂
  • 隐形眼镜含水量越高越好?

    传言:隐形眼镜含水量越高越水润,戴着越舒服。真相:含水量高,也不一定是好事。鉴别要点:事实上,含水量和隐形眼镜是不是水润没啥关系。含水量高的隐形眼镜,质地柔软,配戴时确实会更为舒适。其中的水能很好地传导氧气,因此含水量越高,透氧性越好。但是高含水量的镜片,水分反而更容易蒸发。隐形眼镜自带的水蒸发完了,就会吸收眼表的水分,造成眼睛干涩、眼痒等问题。所以,高含水量的隐形眼镜其实是把双刃剑,需要根据个人
  • 刷牙洗脸用冷水好还是热水好?解答困扰你生活的 20 个问题

    生活里处处都是这样的选择题:用这个还是用那个?先做这个还是先做那个……这些困扰你的、让你从早到晚纠结的小问题,今天,丁香医生告诉你答案。1. 早上先刷牙还是先喝水?先起床。学术界一直有争论,目前的建议是只要记得刷,先刷牙和先喝水都可以。2. 刷牙用冷水还是热水?用温水。合适的水温很简单,就是进了嘴里不觉得刺激。太冷或太热,身体就不同意。3. 刷牙前沾水还是不沾水?干刷的人就尴尬了。图片来源:gip
  • 孕早期反复流产,是女方问题?

    传言:怀孕早期反复流产,是女方不能生。真相:这个锅不能只让女方背。鉴别要点:反复自然流产、胚胎停育,困扰了很多女性。而且不少人认为流产或胎停都是女方的错,其实这可能是冤枉了她们。但对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败,算来算去,女方因素一共只能解释 50%~60% 的情况,剩下的就需要关注一下男方因素了。最新的欧洲诊疗指南认为,精子 DNA 完整性与反复妊娠失败之间存在「中等」关系。而男方的染色体核
  • 月经期间不能吃芒果?

    传言:经期不能吃芒果,因为芒果有止血功效,还会增加子宫肌瘤风险。真相:这种说法没什么依据。鉴别要点:首先,芒果并没有止血的功效。甚至还有研究发现,芒果中的芒果苷对血小板的凝血功能有一定的抑制作用,这点与所谓的「经期止血」恰恰是相反的。而且目前的研究中,也没有靠谱的证据表明芒果会影响子宫肌瘤的发病率。 芒果并没有什么奇怪的功效,不会影响大姨妈。只要吃芒果没有不舒服,也不过敏,在经期想吃就吃吧,不用担
  • 嚼口香糖,对牙齿有好处?

    传言:饭后嚼口香糖,对牙齿有保护作用。真相:有一定效果,前提是嚼「无糖口香糖」。鉴别要点:饭后嚼无糖口香糖,能在一定程度上减少细菌产生的酸对牙齿的侵蚀。我们嘴里有很多细菌,会把食物残渣分解成酸性物质。这些酸积聚在牙齿的表面,腐蚀牙齿并造成脱矿,到了一定程度,就会形成「龋齿」。 嚼口香糖容易刺激唾液分泌,提高口腔的 pH 值,减弱这种酸性刺激。另外,市场上大部分无糖口香糖,都添加了一种叫「木糖醇」的
  • 宝宝咳嗽,这 3 类药物别乱用

    生活中,很多妈妈一听到宝宝咳嗽可能就会觉得宝宝是「感冒」了。感冒是引起孩子咳嗽最常见的原因。除了感冒,支气管炎、肺炎、异物呛咳、刺激性烟味等也都可能引起宝宝的咳嗽。图片来源:图虫创意但不管宝宝是由于什么原因引起的咳嗽,宝宝会开始咳嗽,其实是正在清理呼吸道里的刺激物,属于人体的一种保护性机制。所以对于咳嗽这个症状,家长们不要太紧张,更不能一有咳嗽就用止咳药止咳。咳嗽滥用药,反对孩子有危害止咳药仅建议
  • 无籽西瓜是打了避孕药?

    传言:无籽西瓜用了避孕药,含有大量激素,对人体有害。真相:无籽品种是育种的成果,放心吃。鉴别要点:这个逻辑是打了避孕药,西瓜就没法怀孕生孩子,所以没有籽吗?为超凡脱俗的想象力和融会贯通的思维鼓个掌先。西瓜是植物,避孕药起作用的是动物,给西瓜用再多也没效果。无籽西瓜是用二倍体和四倍体西瓜杂交,形成的三倍体西瓜。三倍体没有繁殖能力,所以不能产生种子。这种西瓜就像骡子一样,从诞生之初就是不孕不育的,它们
  • 孩子喂养误区,这 3 个坑千万别踩

    大家好呀,我是菜妈。以下三个喂养方面的问题,可能让人不知所措,说不定你就会遇到:Q1:菜妈,长辈说孩子每天吃红肉会不消化?并不会哦。常见的红肉有猪肉、牛肉、羊肉、兔子肉等。红肉是营养学的专用名词,哺乳动物的肉在未经烹饪前呈现出红色,这种肉称之为红肉。红肉含有较为丰富的血红素铁,是辅食早期应该被引入的食物,并且,在尝试引入后,应尽量保证每天 50g 左右的摄入量。那 50g 红肉有多少呢?打开你的手
  • 产后身材走样,两个办法帮你恢复

    大家好,我是萌医生,一个工作在临床一线的医学博士,也是一个坚持科学育儿的超级奶爸。我爱人历经了 10 月怀胎的辛劳,终于在去年 6 月的端午节前成功卸货。小团子的降生,给大家带来了无穷的欢乐。可是,我爱人有点高兴不起来,因为照镜子时看到了自己略显走样的身材。作为一名医生,我知道,由于种种原因,很多女性的身材都会在孕期走样,而最显著的走样,很可能发生在臀部。这是正常现象,但我爱人依然苦恼不已。图片来

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