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张征
张征

乳腺外科医生 | 国际认证泌乳顾问(IBCLC)

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    宝宝常常吐奶、厌奶,怎么办?想要催奶、追奶、断奶,如何做?丁香妈妈推出特约专栏《5 分钟母乳课堂》,每周五如期邀请工作 10 余年、国际认证泌乳顾问的张征医生手把手教你解决喂养中出现的各种问题,助你轻松实现母乳喂养!分割线经常会碰到一些新手妈妈在母乳喂养期间乳房胀痛、局部皮肤发红,严重的甚至能摸到包块。这其实是哺乳期乳腺炎的典型症状,有时还会出现发热、没劲儿等类似感冒的情况。这可让产后手忙脚乱的妈
  • 哺乳期真正需要「忌口」的,只有这 1 种食物

    处在哺乳期的妈妈们,这也不敢吃那也不敢吃。「不能吃辣的,否则宝宝会上火」,「不能吃水果,不然宝宝会腹泻」……吃不吃,该怎么吃,往往让哺乳期妈妈们很困惑。今天我们就来解决妈妈们的困扰,聊聊母乳妈妈的饮食。不能吃的东西在哺乳期非常少的禁止进食名单上,酒精首当其冲。很多地区会用米酒、甜酒来催乳,实际上不仅无效,反而非常危险。酒精作为小分子物质,非常容易从妈妈的血液中进入乳汁。酒精会对宝宝的心脏、肝脏造成
  • 论丰胸那些靠谱和不靠谱的事儿

    无论在哪个季节,很多女性都相当看重丰满的胸部曲线。不少亚洲女性天生平胸,或者在产后缩胸了,很是懊恼。如何才能拥有丰满的胸部呢?青春期发育决定乳房基本大小青春期是女性乳房外形的变化的重要时期,这个阶段的发育情况决定了乳房的基本大小。青春期,女孩在激素作用下出现了月经初潮,同时胸部会生出小硬块,并伴随着轻微的疼痛,这些就预示着女孩子的乳房开始踏上发育之路。乳房发育往往是女性第二性征中最先出现的身体变化
  • 宝宝感冒让妈妈吃药,「过奶喂药」真的可以么?

    虽然妈妈们对宝宝呵护有加,可有时候稍不留神,小宝宝还是会生病。看着受苦的宝宝,妈妈心疼不已,恨不得能自己代为生病。这显然不现实,于是有些妈妈找到了替代的方法——替宝宝吃药,然后通过母乳「过药」给孩子。这显然是错误的。不少妈妈认为,自己吃药,然后再用母乳过药给宝宝,宝宝吃到的药量就会大大减少,药物对孩子的伤害也会相应减少。母乳过药,其实不靠谱首先,要进入母乳的药物,必须首先进入妈妈的血液中,也就是说
  • 黄疸必须断母乳?别让你的误解耽误了娃

    很多新手妈妈都有过这样的体验:宝宝出生后黄疸高,被确诊为母乳性黄疸,然后大多都会被建议停母乳来退黄疸。有的妈妈为了让宝宝早日「康复」,不得不停掉母乳给宝宝喂奶粉,谁知停掉几天后奶水就再也回不去了……那么,什么是母乳性黄疸?确诊了母乳性黄疸的宝宝真的要停掉母乳喂养?今天我们就来解决这些疑虑。什么是母乳性黄疸?出生后大部分新生儿胆红素代谢的正常改变会引起「生理性黄疸」,特别在亚洲宝宝中更为常见。一般产
  • 这 4 种姿势喂奶最轻松,看看你是哪一种?

    很多妈妈在咨询中提到了自己在哺乳过程中遇到的各种问题,比如说乳头疼痛啊,乳头长小泡啊以及得了乳腺炎。透过现象看本质,这些问题其实都出在哺乳姿势上。给宝宝喂奶,到底该用哪种姿势呢?有没有所谓的「完美哺乳姿势」?其实,并不存在什么特定完美的哺乳姿势,只要你和宝宝都舒服,宝宝能够吃到足够的奶,那就是适合你们母子最独特的完美姿势。各种舒适、有效的哺乳姿势有一些通用的要点,做好以下 5 点想怎么喂就怎么喂:
  • 万万没想到,母乳喂养居然对妈妈有这么多好处

    当我们讲到母乳喂养的时候,往往关注点总是放在母乳喂养对宝宝来说非常有利,母乳是宝宝最安全天然的食物,对于宝宝的身体和心理发育都有着近期与远期的获益。但是,我们其实忽略了一点,母乳喂养对于妈妈本身的健康也是极为有利的,今天,丁香妈妈请张征医生给大家来说说,母乳喂养对于妈妈的 6 大好处。产后恢复,促进子宫收缩,降低产后出血率分娩后,妈妈们总会接收医生一项「按肚子」的检查,其实医生是在检查你的子宫大小
  • 真正需要停止母乳的,只有这 8 种情况

    母乳是妈妈是宝宝最天然和安全的食物,但是母乳路上,总有太多不靠谱的「禁忌」:妈妈运动后会变酸奶不能喂,妈妈生气了奶「有毒」不能喂,宝宝黄疸不能喂,宝宝腹泻不能喂…… 除了妈妈本身的意愿外,到底什么情况是真的不能喂呢?丁香医生找到了张征老师给大家分享下,医学角度上必须要停止母乳喂养的特殊情况。这 6 种情况的妈妈,不适合给宝宝喂奶1. 病毒感染中,只有 HIV(艾滋)和 HTLV-1 这两种病毒感染
  • 哺乳期安全用药手册,母乳妈妈生病不用再「死扛」

    初为人母的妈妈,往往总会把所有的注意力都集中在了宝宝身上,这是一份全年无休没有报酬却幸福满满妈妈们甘之如饴的工作。在哺乳期间,妈妈们往往会忽略自己的健康出现身体上的小问题。这时候很多妈妈第一选择不是尽快治愈自己的疾病,而是选择不影响宝宝的口粮,担心吃药会对宝宝不好,所以有时候往往咬牙坚持硬抗,或者因为担心吃了药有影响,而含泪狠心断奶。今天,丁香医生跟大家分享的主题就是哺乳期间妈妈生病不用硬抗,选择
  • 母乳喂养 VS 奶粉喂养,选择的标准只有一个

    当妈妈到了孕晚期时,一边兴奋紧张地等待与小生命的见面,一边会思考一个问题:宝宝出生后,我该为 TA 准备怎样的丰盛大餐?母乳喂养还是奶粉喂养?如果你正在纠结于这个问题,或深陷于各种眼花缭乱的奶粉广告,不知如何是好,我想告诉你,其实选择很简单——对于宝宝来说,母乳是最天然最完美的食物,它毫无疑问应该是妈妈的首选。来看看世卫组织和儿童基金会的建议:产后一小时即开始母乳喂养;生命最初 6 个月应进行纯母
  • 喝汤能催奶?真正靠谱的追奶方法只有这两个

    对于一个新手妈妈来说,最大的担心就是宝宝的口粮问题。宝宝的哭闹往往就是所有人开始指责妈妈的信号。看!宝宝哭了,一定是你奶不够,把孩子给饿的。在众人的怀疑质疑的目光中,妈妈努力坚持着本就不易的母乳喂养。往往还会被洗脑成功,自己给自己贴上了「奶少」的标签,甚至因为喂不饱宝宝而感觉到深深的内疚。今天,咱们就来谈谈妈妈们所担忧的奶水不足的问题,首先从不靠谱的追奶方式说起。不靠谱的追奶方式对于追奶的方法,估
  • 哺乳期,哪些检查是真的不能做?

    上一次,咱们谈了谈哺乳期用药的问题,「拯救」了一群生病只能靠硬扛的妈妈。今天我打算再跟妈妈们来说一说哺乳期可以进行的医学检查,帮身体上有些不适、却担忧医学检查影响哺乳的妈妈们消除后顾之忧!当然,我们也会提到哺乳期不必做的检查,帮妈妈们省点票票。这 3 项常见检查,可以做! 超声检查超声成像检查的原理其实就是「超声波反射成像」。妈妈在整个孕期阶段会接受多次彩超检查,很多妈妈跟宝宝的第一次见面,就是在
  • 母乳宝宝到底吃饱了没?看这 5 个指标就够了

    很多母乳妈妈最纠结的一点,恐怕就是「我的宝宝到底吃饱了吗?」然后,从中衍生出的问题就是「我的奶少吗?」很可惜,对于亲喂的母乳妈妈来说,乳房上并没有自带刻度所以妈妈无法准确评估宝宝是不是能吃饱了,自己到底能产多少奶。妈妈似乎整个哺乳期都在质疑与不自信中度过。今天丁香医生来讲讲关于如何判断宝宝吃饱的问题。5 个指标,帮你判断宝宝是否吃饱1. 宝宝白天的精神状态和互动状态。是不是表情愉快,反应灵敏。毕竟
  • 惊天大案,文胸是致癌凶手吗?

    谣言:劣质文胸,特别是有钢托的文胸,是致癌凶手。真相:文胸的方方面面,包括罩杯大小、新旧、有没有钢托等,与任何一种乳腺癌都没有关系其实不仅是乳腺癌,文胸不是常见的那些乳腺疾病的罪魁祸首,只是在某些情况下,会让你症状加重、恢复延迟或者不太舒服。文胸与乳腺的情仇纠葛1. 文胸与乳腺癌通常「文胸致癌论」的推理过程是:文胸,特别是有钢托的文胸,会阻止淋巴液流向腋下的某个区域,而胸部的细菌和其他废物通常在
  • 胸大更容易得乳腺癌?

    丁香医生不止一次地苦口婆心科普过:胸小点儿,真的没有什么健康坏处。只不过,不少年轻妹子因为胸小而焦虑交不到男朋友,辗转反侧,寝食难安,倒确实是会影响到健康。那胸大的呢?太大会有害健康吗?听说更容易得乳腺癌……咳咳,上帝赋予女性丰满胸部的同时,会狠心地关上了健康之门,让上天的礼物变成了隐藏的定时炸弹吗?胸大易得乳腺癌?嗯……这可能是小胸族对大胸族红果果的嫉妒和恶毒的诅咒。乳房大小,主要的两大部分就是
  • 乳房胀痛,应该怎么办?

    丁香医生,我胸部胀痛/过电一样地痛/隐隐发痛/摸一下就痛……这是怎么啦?女孩们对于乳房疼痛的描述,充分体现了她们丰富的修辞技巧。做女人不容易,做一个胸部时常疼痛的女人,就更不容易了。乳房为何发胀疼痛?又有哪些缓解方法?今天,就让丁香医生带大家走进……不不,就请来了乳腺外科的张征医生,来为大家细细讲解乳房疼痛。这些时候乳房疼痛,不需要太过担心1. 青春期发育刚刚进入青春期的小女孩,胸部会生出小硬块,
  • 让你喂完奶「排空乳房」?这人不是蠢就是坏

    总是听到新妈妈有这样的担忧:听说,喂完奶要排空乳房,不然乳汁会淤积,得乳腺炎!真有这么严重吗?事实上,奶水量的多少是和宝宝的食量相适应的,今天丁香医生邀请来张征医生,她会和大家明确告诉大家,只有下面这 3 种情况才需要挤奶,而不是「排空乳房」。只有这 3 种情况,才需要挤奶1. 奶量不够,要追奶当宝宝吃不饱而需要追奶的时候,可以在亲自喂养后用吸奶器或者手挤奶,以此增加乳头刺激,告诉大脑,乳房需要产
  • 按摩真的可以丰胸?这不是摸哪哪胖的节奏吗……

    身边总是有「一马平川」的妹子抱怨自己胸太小,而也总是有人调侃说,等你有个男朋友就好了。这虽然是句玩笑话,但现实中确实有越来越多的人相信,按摩可以丰胸、缓解各种乳房不适,甚至是治疗疾病。但是,乳腺按摩真有那么神奇吗?按摩可以丰胸?为啥会相信胸可以越摸越大,而脸就可以越摸越小呢?事实上,乳房的大小主要由两部分组织决定:腺体和脂肪组织。腺体的发育一般会经历两个高峰,一是在青春期,二是在怀孕哺乳期。其中,
  • 胸部大小不一致?哪些办法可以调整?

    作为乳腺科的医生,在门诊中有一个经常被问到的问题就是:医生,我的两个胸部大小不一致,是有什么毛病吗?能来问医生的还算好的,可怕的是有些人可能会网上搜索发现,乳腺癌的症状中有一条赫然写着:「双侧胸部大小不一致。」于是恨不得用游标卡尺来校验双侧乳房大小,由此来推测罹患乳腺癌的可能性。胸部大小不一致是不是病?1. 先天因素青春期发育不对称女孩自青春期开始双侧乳腺发育,就有可能存在不对称。人类的基因没有精
  • 讲真,我们到底要不要穿胸罩?

    身为一名乳腺外科医生,又是女性,我觉得最大的福利和烦恼就是身边的女性朋友总是会转发一些乳腺方面的文章来让我甄别真伪。好吧,今天又是一波关于文胸穿还是不穿的问题。不穿会更挺?美的你!一篇流传于朋友圈的文章《15 年不穿胸罩胸部会更挺?》中这么说:文章中提到的法国 Houillon 教授研究发现:女人完全没有必要穿内衣,不穿内衣的女性乳头与肩膀的距离平均每年增加 7 毫米。首先,我用了几个常用医学数据

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张征 乳腺外科医生 | 国际认证泌乳顾问(IBCLC)