症状表现
什么是肌肉痉挛?
肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩症状[1],持续时间较短,几秒到数十秒不等,发作时疼痛难忍,下肢肌肉痉挛最为常见。常与缺钙、受凉、神经压迫、工作劳累、睡眠不足等因素有关。
肌肉痉挛有哪些症状?
肌肉痉挛的症状有局部肌肉抽动和全身肌肉抽动。
- 局部肌肉抽动。常见于一侧下肢抽动、手指脚趾抽动、面肌抽动等,局部肌肉抽动时间一般持续几秒或数十秒,局部肌肉痉挛严重者可达数分钟或发作频率较高。
- 全身肌肉抽动。肌肉强烈收缩,肌肉一阵阵抽动且僵硬,患者常常呈现头向后仰,全身呈弓形,这种全身肌肉抽动往往与患者基础疾病有关。
肌肉痉挛的高发人群有哪些?
肌肉痉挛的高发人群主要有四大类,分别为具有基础疾病的人群,睡眠姿势不当的人群,运动量较大的人群,以及受其他致病因素影响的人群。
- 具有基础疾病的人群。例如癫痫、破伤风、缺钙等。
- 睡眠姿势不当的人群。睡眠过程中长期仰卧或俯卧,使身体肌肉(特别是小腿肌肉)处于绝对放松的状态,或是部分肢体受到压迫,从而导致肌肉痉挛的发生。
- 运动量较大的人群。当运动持续时间长,容易引起局部肌肉(如腓肠肌,即小腿)痉挛。
- 受其他致病因素影响的人群。常受到寒冷刺激、工作劳累、睡眠不足等的人群是肌肉痉挛的高发人群。
肌肉痉挛就是缺钙吗?
缺钙是肌肉痉挛的原因之一,但出现肌肉痉挛不一定都是缺钙。
当人体血液中钙含量低时,会使人体神经传导一部分缺失,当缺失严重时则会出现肌肉痉挛。因缺钙而产生肌肉痉挛的患者多见于中老年人。老年人随着年龄的增长,身体骨量下降,钙流失严重,容易出现骨质疏松。这类肌肉痉挛的人群可以针对骨质疏松进行治疗,肌肉痉挛也可得到缓解[2]。
但肌肉痉挛与受凉、神经压迫、运动量过大、工作劳累、睡眠不足等密切相关,并不仅仅是缺钙导致的。患者出现肌肉痉挛需要先明确病因,后采取针对性治疗。
就诊判断
肌肉痉挛在怎样的情况下需要就诊?
肌肉痉挛症状较轻,持续时间较短、发作频率低的情况下通常不需要就医,可对痉挛肌肉进行按揉缓解。
若因基础疾病等全身性原因引起的肌肉痉挛,一般需要就医,并在医生指导下针对基础疾病进行规范治疗。
若因不明原因产生局部痉挛,且难以缓解,需要及时就医,明确发病原因,以免延误病情。
肌肉痉挛就诊应挂哪些科室?
根据患者实际情况、痉挛部位和病因的不同,一般建议去神经内科、神经外科或骨科就诊。
肌肉痉挛需要做哪些检查?
患者就诊后,医生会详细询问病史,了解患者是否有相关基础疾病,以及肌肉痉挛的发病症状、频率等[3]。
同时结合肌电图、颅脑 CT 检查、血清钙等相关辅助检查。潜在疾病
肌肉痉挛可能与哪些因素有关?
肌肉痉挛可能与患者骨质疏松,受凉,神经压迫,劳累过度、睡眠不足等因素有关。
- 骨质疏松。因缺钙而产生肌肉痉挛的患者多见于中老年人。随着年龄的增长,人体骨量下降钙流失严重,容易出现骨质疏松,这类人群针对骨质疏松进行治疗,肌肉痉挛也可得到缓解。
- 受凉。当室内温度降低,睡眠受凉,肌肉(尤其是腿部肌肉)在寒冷的刺激下容易发生肌肉痉挛。
- 神经压迫。当局部神经受到压迫,神经肌肉挛缩,进而发生肌肉痉挛。
- 劳累过度、睡眠不足。运动过度导致局部乳酸堆积,引起肌肉痉挛[4]。
肌肉痉挛有哪些危害?
长时间、高频率的肌肉痉挛会严重影响生活质量,导致局部肌肉损伤。若是原发性疾病导致的肌肉痉挛长期未得到缓解,需警惕原发性疾病的发病进展。
参考资料监制:刘恩茂
[1]刘体伟,李世昌.肌肉痉挛发生机制的探讨[J].辽宁体育科技.2006,28(4):24-25
[2]陈立新.谈谈运动中肌肉痉挛的原因以及处理与预防[J].科技信息,2012(36):666-667.
[3]黄晓林.肌肉痉挛的机制及治疗方法[J].大众科学.科学教育,2008(2):120-143.
[4]李德敏.浅谈防治运动性疲劳的预防和恢复[J]. 体育世界.学术版,2015(10):134-135.
· 腿部肌肉痉挛现象最常见。
· 常与缺钙、受凉、神经压迫有关。