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你好，不好意思，忙到现在
妊娠剧吐确实不好处理，因为绝大多数的止吐药是孕期不能用的，而且妊娠剧吐的根本病因是怀孕导致的hcg激素升高，机体不耐受导致的。所以没有特别好的缓解办法。如果吐太狠了，可能酮症酸中毒，需要查尿和血来看病情，需要禁食，然后静脉补液来处理。妊娠剧吐大多数是12～16周之间自然缓解，当然也有人会持续更久的时间，个体差异比较大。可以参考第一胎时缓解时间。
至于说的这个安姜宝，我没有用过，没有经验，不好推荐是否能使用。建议咨询中医科医生是否有相关经验。

吐的严重与否主要看孕妇自己的精神状态，如果她觉得能耐受，那就不算太严重。不过查个尿常规看尿里的酮体是否有，几个＋，那是更客观的结果。如果有2个＋以上，那就需要补液和纠酸治疗。
对于目前一天只吐3次，主观评价不算严重。处理的方案是，知道孕妇本身对什么食物和味道比较容易吐就避免接触。吐了，等下缓解了还是可以继续吃点东西的。苏打水和老面馒头我有部分患者自觉有效，但也有人觉得没用，需要个体化找相关不容易吐的食物。
因为孕吐患者有胚胎在体内，止吐药物非必要最好不用。维生素b6片有一定作用。1次2片，一天3次，可以尝试看看。