您好,性生活时需要有一定的性刺激,阴茎才会勃起,当阴茎勃起后,如果性刺激停止或者减弱,或者还有其它附加动作(推推搡搡),加上心理紧张,交感神经兴奋,从而抑制阴茎勃起而出现疲软的情况。当阴茎刚刚疲软时,即便是有性刺激也不容易勃起,需要放松心态再耐心等一段时间,重新进行性刺激而勃起。您们没有做好同房的准备,所以一方面性刺激强度不足,另一方面您刚开始有性经历心里比较紧张,这都会影响勃起状态。建议您先不要想太多,放松心态,两个人都能接受性生活时,再正式进行同房。必要时可以提前一小时口服一片西地那非来帮助勃起增加自信。