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您好。
1、自慰对人体是没有什么损害的，已经经过大量的科学调查数据证实，这一点完全没必要担心。
2、之所以很多人觉得自慰有影响，主要是传统观念的影响，无形中的自我暗示。另外，自慰多在夜晚，容易让人睡眠质量差，睡眠节律紊乱，这也是不良的影响。但自慰本身没什么危害的。
3、很多早泄的治疗方法就是自慰。自慰也是治疗早泄的一种行为方式。但是前提是要正确的自慰。一方面可以降低生殖器的敏感性，延长射精时间。另一方面，要有正确的方法。自慰的时候要主动去延长时间，锻炼控制能力。不能一味追求快感和速射，这样形成不良的条件反射就不好了。所以，自慰的时候要讲究方式方法，本身也是对早泄的一种治疗手段。放松心理压力，没什么问题的。

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不要有这种心理压力。这是没什么问题的。
自慰毕竟和真正的性爱是有区别的。影响硬度的因素主要是抽烟、饮酒、心血管疾病。想你这个年纪一般不会有心血管疾病。有时候硬度不足也很正常，可能和短期身体状况不佳、性欲唤起不是很充分有关系。
要纠正不正确的观念。不要有心理压力，不要焦虑，这都是很常见的现象。情绪和心理的影响也会干扰到性行为。
放轻松一些，调整一下自慰的方式方法，一切都没问题的。