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您好韩医生，我最近几个月一直在家办公，几乎足不出户，在11月7号出去走了差不多一公里，感觉左大腿根有点疼，但是没在意，之后几天越来越严重，现在走路左腿不敢用力，不敢伸直，可以缓慢伸直，感觉整个腿都隐约的疼，但说不上来具体位置，平躺腿可以慢慢伸直，但还是感觉抽疼，无论屈膝还是伸直，都要慢慢动，稍微快点就一阵刺痛感，有时候是大腿，有时候是屁股上疼，腿往外翻会感觉大腿和屁股后面疼，往左侧弯腰也疼，往右侧不疼，转身也要慢点，我这里因为疫情封了，暂时无法去医院，所以想询问一下我这是什么症状，有什么办法可以恢复或者缓解。

1，扶着点东西可以蹲下去，刚蹲下去是腹股沟那个位置疼，站起来也有点疼，重复蹲就不怎么疼了 2，疼痛我觉得好像和髋关节有点关系，不动有时候不疼，有时候是轻微的胀痛，腿突然伸直大腿内侧会疼一下，有时候是外侧，外侧多一点，外侧的位置好像在腹股沟下一点，具体位置无法确定，感觉哪里都会疼一下。动作重复会缓解 3，弯腰切菜的时候稍微久一点，腿和腰都疼，但是坐下或躺着腰就不疼了，腿还是会疼，往前弯腰90度也有刺痛，同样重复动作会缓解，因为我是左腿疼，所以往左侧弯腰疼的厉害，右侧不疼，疼的位置还是腹股沟那边应该就是您说的髋关节。 3，睡一觉起来感觉稍微有点缓解，这几天我除了做饭都是卧床，坐着不怎么疼 4，以前最多只是感觉拉扯到了腿根部，过几天自己就好了，没有这次这么严重，这次走路左腿不敢用力的，以前轻微的次数不少，具体几次不记得了 5，暂时未发现皮肤红肿，按压不疼，没有麻木感觉，皮温没有升高，疼痛只感觉是腿里面疼，皮肤不疼，按压无感觉 目前就这些信息了，您看还有什么需要了解的，这次腿疼弄的我很懵，感觉哪里都会疼一下，所以有些说的不清楚😭

好的，谢谢您。。。。。