感染新冠后,建议做到以下几点,可以更好的有助于预防心肌炎
1.一定注意休息,避免过劳及熬夜,保证充足睡眠;2.戒烟酒,合理均衡膳食,保证优质蛋白质及维生素等营养摄入,增强
免疫力;3.不建议剧烈运动及耐力训练,可以适量运动,量力而行,运动量在平常的1/3左右为宜,根据自己具体情况调整,严禁在患病或康复期进行剧烈运动尤其是抗阻运动;4保持平和的心态,避免焦虑,精神因素可加重心脏方面的不适症状。5 如果出现胸闷胸痛,持续呼吸困难,大于30分钟不缓解,心率无故加快较日常大于20-30次、或异常搏动明显、且休息约10分钟不能缓解,请引起重视,必要时建议及时前往医院就诊做心电图,心肌酶,肌钙蛋白等检查。