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充分喝温开水，吃营养丰富容易消化的食物，每天保证足够的运动，尤其是饭后的活动，和每天保证足够的站立活动量。继续口服头孢，其他的药物不再建议使用。3~5天以后症状持续无法缓解，再考虑到医院就诊。
喝温开水以后，一定注意保证尿的颜色，尿的颜色要淡黄色透明或者更浅一些，像白水那样最好，这样的话。可以促进肠内容尽快排出体外，从而缓解相关症状。

是这样的，不建议盲目的用排便的药物，因为你是年轻人，活动量是可以做到的，排便的药物实际上是强行增加肠道蠕动，对人并没有太大的好处，一般适用于年老卧床的患者，你这种情况仅仅是改变饮食结构和增加运动就可以，并不需要盲目的用排便的药物。