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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，你目前的伤情还是比较明确的，脚上和膝盖都有外伤，但目前来看脚上的问题不大，没有发生骨折，所以脚趾头的地方可能只是一个拉伤，这种情况休息一段时间自然就慢慢恢复了。膝盖的地方看起来还是比较严重的，从做的磁共振来看，骨头有挫伤有水肿，内侧的韧带是有损伤的，所以膝盖的问题是需要进一步治疗的，对于这种情况一般建议要在膝盖的地方进行固定。最推荐的方法就是用护具来固定，你可以在网上买那种专门治疗膝盖扭伤的护具，记得要买那种膝盖中间有开关的护具，因为膝盖需要在两个礼拜之内固定在完全伸直的位置，两个礼拜以后才可以把膝盖中间护具上的开关打开，慢慢开始弯腿，一般来说一个月到一个半月左右才可以带着护具慢慢的走路，在这之前都是要拄拐杖，这个腿是不能踩地的，否则就会影响韧带的恢复，在刚刚受伤的早期，除了休息和固定之外，疼的地方可以做一些冰敷，也可以用一些药物来治疗，比如说外用的云南白药或者氟比洛芬凝胶贴膏，也可以用一些消炎镇痛的药物，比如西乐葆和迈之灵等等，当然如果不疼了，以后药物就可以不需要用了，所以单纯的内侧韧带的拉伤，通过积极的保守治疗是可以完全恢复正常的，当然三个月之内肯定是不能做运动的，这点是需要注意的，如果你要运动的话，三个月的时候可以考虑复查一个磁共振看一下，确认韧带恢复了以后再慢慢开始运动会更保险一些。所以总体来看你的伤情比较明确，脚上肯定是不严重的，甚至都不一定需要做特别的治疗，膝盖的地方还是要引起重视的，虽然说比脚上要严重，但也没有严重到需要做手术的程度，按照我的建议去做保守治疗，是可以很快恢复正常的，你不要太担心。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

你现在不带护具肯定是不行的，走动更是不允许，4~6周之内是不能踩地的，睡觉的话平躺侧躺都是可以的，怎么舒服怎么来，关键是把你的膝盖固定住，吃钙片没有什么太大的意义，如果要用药的话，按照我前面的推荐来吃药。

从报告单的描述来看，应该是一个2~3度的损伤，至少是一个中度的损伤。

您现在如果还有什么补充提问的，可以在评价里提出来，就相当于您有第4次追问的机会，我看到以后一样会给您做详细解答的！