您好,感谢你的信任。
从您的照片和描述来看,这是形成了一个创伤性溃疡,别太紧张,两周内一般都可以自愈的。
外用一线药是糖皮质激素类药物,您可以用意可贴,这是药店很容易买到的药。疼痛缓解即停药。
可以用氯己定漱口水,不要使用超过一周。
口服类抗生素都不建议使用,没有太大帮助。
如果两周还是不好,建议口腔黏膜科就诊。
牙膏可以换成薄荷味道较轻的,这样刺激性就小一些,对黏膜的恢复有好处。
细菌主要藏匿在牙菌斑内,位于牙齿表面,所以牙齿做好清洁一样重要。刷牙推荐bass刷牙法,网上有视频可以学习。同时要配合使用牙线,清理牙缝,这是十分关键的。做好了口腔清洁,能够降低口腔内的细菌载量,对黏膜恢复正常是有帮助的。
另外饮食上要注意不要吃太烫、太辣、刺激性强的食物,多饮水补充维生素,多休息、适当运动。
希望我的回答对您有所帮助,祝您早日康复。