症状及患病时长：29周岁就医及用药情况：现在吃着鱼油，叶黄素，虾青素，维生素B，脑动力，想知道这些东西有没有用，对身体有没有伤害，因为长期坐办公室盯着电脑感觉眼睛很疲劳，30了也感觉脑子没以前好用了，所以在补充这些，鱼油和虾青素是为了降血脂和消炎对皮肤好，油皮容易长痘，有点轻微高血脂需要解答的问题：现在吃着鱼油，叶黄素，虾青素，维生素B，脑动力，想知道这些东西有没有用，对身体有没有伤害，因为长期坐办公室盯着电脑感觉眼睛很疲劳，30了也感觉脑子没以前好用了，所以在补充这些，鱼油和虾青素是为了降血脂和消炎对皮肤好，油皮容易长痘，有点轻微高血脂 |普通内科|丁香医生

2024年11月06日

第1次提问

症状及患病时长：29周岁就医及用药情况：现在吃着鱼油，叶黄素，虾青素，维生素B，脑动力，想知道这些东西有没有用，对身体有没有伤害，因为长期坐办公室盯着电脑感觉眼睛很疲劳，30了也感觉脑子没以前好用了，所以在补充这些，鱼油和虾青素是为了降血脂和消炎对皮肤好，油皮容易长痘，有点轻微高血脂需要解答的问题：现在吃着鱼油，叶黄素，虾青素，维生素B，脑动力，想知道这些东西有没有用，对身体有没有伤害，因为长期坐办公室盯着电脑感觉眼睛很疲劳，30了也感觉脑子没以前好用了，所以在补充这些，鱼油和虾青素是为了降血脂和消炎对皮肤好，油皮容易长痘，有点轻微高血脂

为保护用户隐私不显示图片

2024年11月06日

阮慧娟医生

鱼油主要是调控血脂效果，对你目前的情况是适合的。叶黄素主要和视力相关，用眼多的话可以考虑吃。虾青素主要抗氧化作用，可以吃。维生素B是很多代谢上的辅酶，比较适合挑食偏食或者体力脑力消耗很大的人。这可以根据你的饮食情况选择是否吃。
脑动力我没了解过，具体成分是什么？可以把产品配料和说明书传上来看看。

2024年11月07日

第2次提问

你好，这个是脑动力的成份表，我想问下每天这些都吃的话会不会对身体有负担，我很容易口腔溃疡，看见网上说吃维B有用所以就一直在吃，不过好像没太大作用

为保护用户隐私不显示图片

2024年11月07日

阮慧娟医生

这个产品说的就比较含糊，尤其是第1个物质，很有可能是各种因子的集合。产品里面也有强化几个维生素b族（ B6，b12和叶酸），如果你再摄入其他的维生素b营养素的话要注意不要重复使用。虽然维生素b是水溶性维生素，但是过量太大的话，如果还有一点代谢缓慢的话，一样可能会造成蓄积的。

第3次提问

emmmmm，除了脑动力，其他的这些一起吃对身体有没有伤害呢？可以同时吃吗？容易口腔溃疡要补充什么吗？有什么好的建议吗？我目前情况是长坐办公室，一整天都盯着电脑，用脑和用眼比较多，油皮容易长痘，容易口腔溃疡，血脂有点高，

2024年11月07日

阮慧娟医生

其他的没事，可以吃。现在你口腔溃疡的情况，我想到你需要查一个微量元素系列和维生素全套（含有脂溶性维生素和水溶性维生素），可以比较准确的了解现在身体当中的储备情况，如果是有个别的营养素缺乏，可以针对性的补充，这样效果会更好，也比较能够减少对身体的代谢负担。
口腔溃疡的原因是很多的，如果反复复发，总是不好，建议去口腔科看下排除是否有潜在的问题，除了营养上面注意外，也可以用一些外用药缓解症状。
目前的就坐生活方式，建议还是要多活动，每天半个小时以上有氧运动，减少一部分体脂，对血脂就会有比较好的改善作用。对你的疲劳状态也会有改善的她。