综合您的症状看,应该上呼吸道感染,感冒了,上呼吸道包括鼻腔和咽喉部,所以包括急性鼻炎和急性咽炎,可以出现鼻腔症状和嗓子不舒服症状。您的鼻腔症状明显。
感冒自然进程就是这样,早期分泌物多为清水或白,随着疾病进展,白细胞吞噬病毒或者细菌,体内活性酶发生反应,粘液流动减慢,变得粘稠、浑浊,并开始变黄、变绿。
感冒是一种自限性疾病,大多自愈,治疗无非就是对症治疗,缓解不适症状。口服感冒药,感冒药有解热止痛成分,改善鼻塞症状,缓解全身头疼及全身酸痛,退烧,可以使用口含片或者咽喉气雾剂缓解嗓子不适症状,合并细菌感染需要抗生素治疗。
清淡饮食,少食辛辣及刺激性大的食物,多吃些蔬菜水果,保持良好的心态,不急不燥,改变不良的生活习惯,不要过度劳累,改善居室环境,如不养猫、狗等动物,撤换地毯,羽毛褥垫,室内通风,减少灰尘等,适当体育锻炼,增强抵抗力,这个预防感冒最有效的方法,不要寄托药品和保健品上。