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您的症状描述不是 很常见。只能做些假设。

本身眼睑痉挛是很常见的，通常属于“良性肌束颤动”。长时间用眼过度、紧张、焦虑、激动时，剧烈运动或长时间持续活动导致肌肉疲劳时，大量饮用咖啡、浓茶等含兴奋性物质的饮品时，都会出现这种生理性肌肉跳动。

而低头抬头，不是很常见的诱发因素。

首先还是看看这些常见的诱发因素是否存在。然后也看看是否有头部和脖子姿势的异常，例如头前伸、探头，驼背等。如果有姿势的异常，额部和颈枕部的肌肉处于持续的紧张状态，那么抬头低头理论上可能会增加肌肉的紧张，诱发一些肌肉的痉挛。

那可能就是我后面提到的，本身肌肉就长期处于紧张状态，在低头弯腰的时候，颈后的肌肉张力会更高，更容易导致刺激肌肉产生抽动。

因为额部的肌肉和枕部、颈部的肌肉都通过帽状腱膜等结构连在一起，容易受到颈部活动的影响。

当然，这只是一种假设。

可以尝试针对颈椎的问题先进行处理，如果处理后能缓解这个问题，那么间接也能证实这个假设。

颈椎变直，就是常见的头前伸的不良体态的结果。整个颈椎失去的正常的弯曲度，弹性减弱。最好能进行一些康复治疗。同时平时注意避免低头玩手机，坐着用电脑等，眼睛要和屏幕基本平齐或稍偏下。

对的，绝大部分的这些跳动情况，都属于“良性肌束颤动”。肌束颤动可发生在全身各处，多见于眼睑、口唇、面部、四肢等。

每个人一生中或多或少会有这样的经历，只是平时不在意而已。过度焦虑、恐惧的心理可导致肌束颤动频繁发生，且范围扩大、程度加重。

如果是病理性的肌束颤动，不会只有肉跳一种表现，还会有肌肉无力、萎缩等等更突出、更严重的表现。

就目前的表现，可以不用太担心。