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你好，感谢你的信任，抱歉让你久等了，您提示嘴巴疱疹，情况持续断断续续两年，通常一周会痊愈。一开始唇周红肿，瘙痒疼痛。一到两天后出现密密麻麻的水泡，水泡破了之后流黄水，后面结痂痊愈

单纯疱疹是由单纯疱疹病毒引起的病毒性皮肤病，一般在抵抗力下降时复发，比如感冒劳累等，有传染性，有些患者会一周内自愈。。初次感染者为原发性单纯疱疹，另约30～50%患者可在同一区域多次复发，则称为复发性单纯疱疹。患者和病毒携带者的疱液、唾液中可排出病毒，故可成为传染源，通过皮肤粘膜的直接接触如抚摸、接吻等和空气飞沫传播。

依据您的情况.如果方便，建议皮肤科就诊完善疱疹病毒igg和igm进一步确诊，治疗如下:
1.盐酸伐昔洛韦片600mg口服.一日两次。外用阿昔洛韦乳膏一日两次
2.去医院皮肤科红光照射治疗一日一次，止痛促进创面回复，缩短病程

对于频繁复发的患者（每年＞6次），需要口服阿昔洛韦400 mg，每日2次；口服伐昔洛韦500 mg，每日1次，需长期持续给药，疗程一般为4～12个月。

为了减少复发，建议您
1.戒烟限酒，规律饮食，保证睡眠，适量运动，提升免疫力
2.治疗期间注意不吃辛辣刺激的食物，发病时不与他人分享食物。
3.要勤洗手，防止将病毒散播至其他物体表面
4.口腔分泌物和水泡分泌物有传染性，一定要避免跟别人亲密接触。

总之，常见多发病，不要太担心焦虑，保持好心情，一般经过治疗都是可以缓解的，希望以上建议对您有所帮助。也感谢您的信任 。

可以，其实多吃蔬菜水果各种维生素就补上了，另外保证睡眠不熬夜，不喝酒早睡早起，就可以了