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1.你好，从你的描述来看，胸部的胀和腋窝下的疙瘩（副乳可能）考虑是乳汁淤积在末梢乳腺导管形成的，这个在哺乳期中还是比较常见的，问题不大，不用太担心。
2.这个可以通过保持乳汁通畅排出，避免乳汁淤积来缓解，可以找专业的催乳师进行排乳。
3.保持乳头乳晕清洁干燥，不要让孩子咬破了，以免引起细菌侵入发生哺乳期乳腺炎。
4.每次哺乳结束后可以用吸奶器再吸一下，有多少吸多少，避免乳汁淤积在里面。
5.如果出现乳房的红肿热痛，就需要医院甲乳外科就诊，排除哺乳期乳腺炎的情况。

这个是否能吃我不太清楚，我主要是乳腺外科方面的医生，乳果糖这个你得咨询一下儿科医生，可以更好的帮助你，谢谢你的理解。