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您好，感谢信任和选择。

能否拍一张清晰的外阴照片，光线好一些，然后把异常的地方圈出来，原图上传给我看一下。

稍等，我整理下资料。

感谢补充病史，上传的照片我仔细看了，并没有异常结构，您说的“阴道口有一个凸出的肉”，应该是脱垂的阴道壁，和您分娩2次有关系。至于是阴道前壁还是阴道后壁，得后期做了检查才能够明确。要是脱垂的子宫能从外阴部位被肉眼发现，那脱垂通常很严重了，暂时不能诊断您有子宫脱垂，需要进一步检查。

肥胖（BMI≥28.0kg/m2）、慢性咳嗽、膀胱排空障碍、妊娠期子宫增大、产后过早参加重体力劳动、长期便秘、分娩损伤、围绝经期及绝经后雌激素水平下降等，都可能使盆底组织受损、薄弱，支持力减弱，最终出现盆腔器官脱垂。

盆腔器官脱垂轻症往往没有什么不适，但是中重度盆腔脏器脱垂的患者就有症状及不适，比如会出现腰骶部酸痛或走路下坠感，站的时间长或体力劳动或活动量过大就症状加重，个别阴道前壁膨出较重的会有伴有小便频繁、小便困难，尿不尽感，部分阴道后壁膨出患者会发生大便困难，大便次数减少，便秘等，子宫脱垂较重的患者出现走路或坐姿时会阴部异物感，宫颈长期位于于阴道外会出现感染、破溃、出血等等。

您的便秘不排除和阴道后壁脱垂有关系，建议最好去医院的盆底科检查，医生会让您先深吸一口气，然后再用力做解大便的动作，增加腹压，看您子宫、阴道前壁、阴道后壁是否有脱垂的情况，脱垂的程度具体是多少，可以同时配合四维盆底超声检查（运用超声探头经会阴部观察盆底组织和器官，评估盆腔脏器脱垂情况）。

如果有脱垂或损伤，您可以进行盆底康复治疗，临床上有解决的办法，不用过分担心。

最后，您平时还要避免一过性或慢性的腹腔内压力增高（如排便时过分用力、便秘、慢性咳嗽、经常负重），治疗慢性咳嗽、便秘等；保持足够的水分摄入并在规律的间隔时间内排空膀胱，避免憋尿；管理好体重；戒烟。