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你的症状是急性上呼吸道感染的表现，跟劳累，抵抗力下降有关系的。
现在发热和咽喉痛，是可以吃Panadol（必理痛）的，是对乙酰氨基酚成分，可以缓解疼痛和发热，建议可以一天三次，一次一粒，饭后吃，吃药后多喝水，清淡饮食，不要吃甜食辣食或者生冷刺激性食物，甘桔冰梅片也可以含，对咽喉部黏膜恢复有帮助。
如果有条件，可以做一下新冠或者流感的咽拭子。
一般上呼吸道感染多是病毒性感染，病程3-7天左右，吃药多喝水，好好休息，会慢慢好转的

你只有发热和咽痛，用对乙酰氨基酚就可以的，如果有其他感冒症状才需要加用感冒药或者抗过敏药物，抗病毒口服液也可以用点的，有清热解毒作用。
反复发热是因为体内病毒性或者其他感染还没有完全清除，所以会反复发热。普通病毒性感染跟腺病毒，鼻病毒，或者流感，新冠，这些都是病毒性感染，都会反复发热的，用药对症治疗，待身体抵抗力恢复，病毒慢慢清除，就会好转。
你先用必理痛一天三次观察发热的热峰和发热频率有没有好转，如果有，就继续用药和观察，多喝水，如果后续没有好转，发热体温更高，频率变密，咽痛加剧，咽部可以看到白点或者化脓等表现，再考虑细菌感染可能，那时候再考虑加用阿莫西林抗感染。

一般我们会说因为急性上呼吸道感染引起的咽痛和发热症状，咽痛和发热都是临床表现，是症状，不是原因哈，上呼吸道感染的症状每个人或者同个人每次都会有不同症状，有时候是鼻塞流涕，有时候是咽痛咳嗽，有时候是发热，肌肉疼痛，有时候是几个症状同时有，所以都是有可能的，但是都是急性上呼吸道感染的表现。
一般发热我们最常见的原因是急性上呼吸道感染，如果有咽痛等表现，也是支持的，如果有其他症状再考虑其他部位的感染，譬如尿频尿急尿痛会考虑泌尿系感染，腹痛腹泻会考虑胃肠道感染。
所以你可以理解为是感冒咽痛后引起发热的