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4.84分
月回答 313
2025年12月06日
2016在高中时期家里发生变故害怕自己生病爆发焦虑症 在地方医院开了一点药并且好了 但是无意间爆发口水强迫症在网上搜索 出现余光眨眼 在2019年差不多客服 带着症状生活 没有开药 最近因为口水突然想起来出现强迫思维 但是老主动去想又害怕他出现 反复对抗折磨
就医及用药情况：就医过一次 吃过不到一星期舍曲林
需要解答的问题：
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，暂时不要继续提问，感谢您的理解，谢谢
厉害的原因是因为单位工作情况平时要值班 在车上很无聊焦虑感很严重 靠着打游戏缓解 下班要看小孩自己一个人更孤单 更容易想
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2025年12月06日
在网上看的博主总是说 吃药没用 不要抗拒他 越看脑子越复杂 现在脑子就是怕伤害自己 口水之类已经克服 现在出现这个症状很痛苦 尤其是孤单时候
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，暂时不要继续提问，感谢您的理解，谢谢
您好，强迫就是不要关注不要抗拒做到顺其自然，但是说起来容易做起来很难的，所以除了药物治疗以外，生活中需要注意：1、饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素等，注意避免辛辣刺激食物，睡前不宜进食过饱，不要喝浓茶和咖啡。2、运动，增强体质，提高免疫力，促进疾病康复，适当进行体育锻炼，可适当进行爬山、慢跑、散步等。但注意睡前四个小时内不宜进行剧烈运动。3、生活方式，生活上平素要注意合理安排睡眠，避免睡眠剥夺，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，睡前避免看刺激的电影和书籍。可以听一些舒缓的音乐，进行适度的拉伸、腹式呼吸、冥想等活动4、树立对抗不良情绪的信心，消除紧张情绪，放松情绪，避免过度强迫、焦虑、紧张、抑郁等情绪，保持良好心态。感谢您的信任，祝您早日康复
TA的问答
症状及患病时长：失眠，睡觉容易烦躁。精神容易紧张。断断续续，这个症状时好时坏。有半年了。
最差的时候11点上床睡觉，4点才能入睡。有睡意，觉得身体很重，就是无法入睡。
就医及用药情况：吃过褪黑素，有改善，但是最近褪黑素没有作用了
需要解答的问题：2016在高中时期家里发生变故害怕自己生病爆发焦虑症 在地方医院开了一点药并且好了 但是无意间爆发口水强迫症在网上搜索 出现余光眨眼 在2019年差不多客服 带着症状生活 没有开药 最近因为口水突然想起来出现强迫思维 但是老主动去想又害怕他出现 反复对抗折磨
就医及用药情况：就医过一次 吃过不到一星期舍曲林
需要解答的问题：
症状及患病时长：17岁 焦虑抑郁状态确诊两年多 昨天遵医嘱停文拉法辛（从每天二分之一片减到0），今天出现了比较明显的戒断反应，包括头晕 恶心想吐 时不时的恍惚和不真实感 微弱电击感。从昨天中午持续到现在
需要解答的问题：是否可以再加上一点文拉法辛 比如四分之一。短时间内没办法线下就诊所以在线上问一下。
目前症状有哪些？
入睡困难、睡眠少、焦虑、心情低落、疲劳、易怒、记忆变差
症状持续多久了？
1个月以上
你的性别、年龄：20 女
描述你的病史/症状：2024/12/25 中度抑郁 失眠 易怒 天天哭 很痛苦 情绪低落 自残 发抖
就医及用药情况：开氟西汀 劳拉西泮片（罗拉）
需要解答的问题：吃了还是睡不着药量好像不够需不需要从新去看医生症状及患病时长：3年
就医及用药情况：无
需要解答的问题：您好，我因为外界噪音干扰现在是慢性失眠，长期性的，经常睡不好 然后今年更换环境之后 可能是这三年因为睡眠不足身体亏空太多了吧 现在睡眠环境变得适合睡眠后，我的身体各种慢性病炎症一下子就出来了，这些慢性病不是特别严重但非常影响我的日常生活，包括脱发这些 让我就变得有健康焦虑了。再加上我现在睡眠节律一直难以恢复正常 ，入睡困难加提前醒，这样下来就算是我留了足够的睡眠时间依旧睡眠不足 一睡不好就心情差，然后又特别想调整好作息，又半天调不好，这一来二去几个月下来，就特别焦虑 俗称心态崩了。就我陷入了恶性循环，一到睡觉很难平复心情入睡，像认知疗法我这几年一直这样去催眠自己的，但现在钻牛角尖了很难说服自己，像别人严重失眠的要吃很多药 有一些是短期心情导致失眠的，服用安眠药都好解决 我这夹在中间，感觉我并不是失眠特别严重，但又不像别人只是近期睡眠不好对身体影响不大，我这种长期下来身体已经很差 气血不足，身体素质很差，我对自己的身体健康现在感觉就是有点过度关注了，这种焦虑难以抵抗和不去想。有什么药物能帮助我不焦虑，不胡思乱想辅助睡眠的
