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高血脂症建议

降低饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，降低饮食总能量的摄入。可以适当选择植物甾醇补充剂。植物甾醇广泛存在于植物油脂和植物性食物中，例如米糠油、玉米油、芝麻油、蔬菜、水果、豆类、坚果及谷物。

严格控制饱和脂肪酸和肉类食品，适量控制精制碳水化合物食物（精白米面、糕点、糖果、含糖果汁等），保证新鲜蔬菜、水果摄入。

烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等，减少油炸、煎等方法，减少烧菜时使用的油量。

中度限制钠盐：每天摄入不超过 6 g（一矿泉水瓶盖为 9 g，一啤酒瓶盖为 4 g），包括味精、酱油、防腐剂、酱菜、腌制食品（咸蛋、熏肉、腌鱼、咸菜、霉豆腐等）、调味品中的食盐，提倡食用高钾低钠盐 （肾功能不全者慎用）

戒酒，忌烟和浓茶。

适量锻炼，每天 ≥ 30 分钟中等强度有氧运动，每周锻炼 5～7 天。

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低密度脂蛋白4.25是比较高的水平了，血脂水平现在是分层管理，并不是简单的按照化验单后边的正常值范围来描述严重程度，部分医院的化验单已经逐渐修改了低密度脂蛋白的分层检测范围

血脂今年复查后再决定是否需要药物干预，年轻人血脂高大多数都是吃出来的，不用过度担心，早期控制早期干预，不会引起心脑血管并发症，就怕知道了血脂高，升高不加干预，等到血脂一直处于高位，就会导致血管斑块，胰腺炎，心梗等中脑血管疾病

甲状腺结节问题不大，再查一下甲功

只要不吃食物，少量喝水不影响检查结果。